Cipralex e Victan - Fim do Desmame :)

BOA AMIGO!!!! FORÇA!!!!!!!!!!

Força FSL! Vais conseguir, estou muito contente por ti. Vai em frente amigo, porque tu és dos que vai conseguir livara-se dos quimicos.

Vou usar este mesmo tópico.
Escitalopram e citalopram são a mesma coisa ?

não

Ok passaram-se mais 15 dias. Desculpem a repetição de alguma informação, mas vai servir de futuro como referência se eu precisar relembrar alguma coisa

Dose inicial: 20mg de Cipralex + 3mg de Victan (Abril de 2012)

Dose atual: 5mg de Cipralex + 0,2mg de Victan

Sintomas Positivos da redução do Victan a quase 0mg:

- Mais energia e disposição para fazer coisas,
- Mais capacidade cognitiva,
- Melhoramento da memória,

Sintomas Negativos (Relativos à abstinência da dose do químico):

- Sonhos vividos e confusos (mas com uma intensidade muito menor)
- Ansiedade e em alguns momentos acompanhado de visão turva (quando penso que é da falta do químico melhora de imediato)
- Alguma impulsividade em fazer as coisas.

Co-adjuvantes nesta fase:

- Dormir as horas necessárias,
- Relaxamentos e auto-hipnoses com indução de afirmações positivas,
- Beber pelo menos 1,5L água por dia,
- Omega 3,
- Aumentei o consumo de fruta,
- Aumentei a prática de exercício físico.

Boa FSL, continua a dar-lhe  

bichobrabo escreveu:Boa FSL, continua a dar-lhe  

Obrigado !  

Claro que esqueci-me de referir que este fórum tem sido decisivo na minha caminhada para um desmame o mais correto e brando possível. A informação que obtive aqui, bem como de site e livros que tive acesso a partir daqui foram cruciais.

Concordo hoje mais do que nunca com a responsável do site beyondmeds que afirma que: "As pessoas que mais entendem de desmames e os fazem mais corretamente são as pessoas que fazem parte de blogs e fóruns sobre doenças psiquiátricas e medicação".  

Ora, nem mais! Fazemos o convite aos médicos psiquiatras visitarem o nosso forum e daqui tirarem algum conhecimento relativo ao desmame das benzodiazepinas. Assim evitar-se-ão tantas complicações, falhanços e vidas estragadas. Todos sairão a ganhar: médico e doentes. Ooops! (Será que os médicos ficam a perder?) 

Boa FSL! Parabéns!   

Parabéns FSL, já só falta um niquinho...e esse a seu tempo também vai desaparecer.   

Tenho a certeza de que num futuro próximo, vais postar aqui: FREE!!!!!!!!!

Oi

Estou há 5 dias sem Victan no corpo.

A última toma foi ao almoço de dia 14, resolvi experimentar porque pensei que 0,2mg já era um dose tão pequena que justificava a tentativa.

Eh pá mas não vou dizer que está muito mau mas definitivamente não é fácil. Toda a literatura refere que a pior parte do desmame é o final e estou a senti-lo na pele.

Ora aqui vão os sintomas de descontinuação que tenho sentido:

- Sonhos vividos (não tenho pesadelos mas sonho muito),
- Tonturas e sensação de andar a flutuar,
- Despersonalização,
- Picos de ansiedade ( nada a ver com a ansiedade original ). Nota-se mesmo que é uma reação do corpo à falta do químico,
- Alguma confusão emocional,

De referir que tenho feito a vida normal. Trabalho, exercício físico, etc.

Parece que o meu corpo está a purgar um envenenamento (porra!).  
Vou avaliar a situação por mais uns dias e se continuar os sintomas muito desagradáveis vou voltar à dose 0,2mg e volto a tentar mais tarde.
É assim que a regra manda   

Os meus sintomas foram exactamente esses, aliados a uma depressão profunda.

Isso passa, ou no mínimo, melhora bastante. Força aí!

Se a cafeina não te fizer mal à ansiedade, pode-te ajudar a concentrar-te e tirar um bocado essa sensação de irrealidade e confusão mental. No meu caso, só quase um anos depois é que consegui voltar a beber café. E aí, foi bastante útil.

bichobrabo escreveu:
Se a cafeina não te fizer mal à ansiedade, pode-te ajudar a concentrar-te e tirar um bocado essa sensação de irrealidade e confusão mental. No meu caso, só quase um anos depois é que consegui voltar a beber café. E aí, foi bastante útil.  

O café até é bastante saudável, só tem o mal de poder piorar a ansiedade. De resto aumenta a concentração da pessoa e é um anti-depressivo natural.

FSL, é muito bom saber notícias tuas!
De facto um desmame desses não deve ser fácil, mas tu és forte e determinado, pelo que não há dúvidas que te vais ver livre do Victan. Tal como me disseste há algum tempo atrás, o percurso é feito de avanços e recuos, por isso, se por acaso tiveres que recuar um bocadinho por causa dos sintomas, também não me parece grave. Se não houver essa necessidade, melhor ainda.

Força e vai dando notícias!

O café até é bastante saudável, só tem o mal de poder piorar a ansiedade. De resto aumenta a concentração da pessoa e é um anti-depressivo natural.

Mas sabes que, como tudo, tento bebê-lo com moderação. Se abuso, à tarde costumo ter um "crash", fico com pouca energia.

bichobrabo escreveu:Mas sabes que, como tudo, tento bebê-lo com moderação. Se abuso, à tarde costumo ter um "crash", fico com pouca energia.

É como eu hehe, tal e qual, moderado mesmo

FSl,
As coisas nem sempre correm de uma forma linear, como gostariamos. Seria demasiado fácil. O nosso corpo reage à falta dos quimicos às vezes de uma forma brutal, e sei bem o que isso é  

Mas tu já chegas-te tão longe e és forte psicológicamente. Aguenta...se for necessário dá um pequeno passo atrás....mas se possivel continua resistente e o teu organismo vai libertar-se de uma vez por todas dos quimicos, reclamando um pouco até se acalmar...mas lá chegará.

Força!!! 

Oi Beli !

Sim tive de voltar atrás não deu desta vez.   
O problema é ter uma vida muito ativa (que é um bom sinal), mas cheio de responsabilidade, a fazer horas extras e turnos noturnos e que não me permite neste momento aguentar o estouro que é ficar a zero. Uma lição para mim e todos: Estas drogas são tão fortes que passar de 0,2mg para 0mg sente-se muito ! E não é efeito placebo nenhum os sintomas de privação que senti foram bem reais !
Voltei a tomar desde ontem cerca de 0,4mg por dia para recuperar da ressaca. Tento mais tarde, e ainda mais lentamente, nas minhas férias provavelmente (vou estar 5 semanas de férias seguidas !    ) Quando tiver novidades coloco ok?

Mas de resto sinto-me muito bem  

Como acho que vais conseguir tenho estado a seguir os teus avanços e recuos FSL   

Depois avisa a malta   

Voltar atrás faz parte do processo.
É sinal que percebes o teu organismo e consegues discernir melhor o que te está a acontecer.
Não tenhas pressa.

FSL,

Como o Brick diz, voltar atrás pode fazer parte do processo...não quer dizer que seja uma derrota, mas teres percebido que o organismo ainda não está preparado, e que precisa de mais um tempo. As férias podem resultar como o espaço ideal para tal. Acredita e aproveita esse espaço temporal mais relaxado.

Eu própria tive que voltar atrás, e aumentar um pouco a dose do ansiolitico, porque as insónias e as sensações no corpo estavam a ser terríveis. E como tenho arritmia no coração não posso "brincar" muito com os sintomas. Mas tenho fé que vou reduzir a dose, como tu dizes bem devagaaaarrr.......

A Vida é assim; às vezes são dois passos atrás para se comseguir um à frente....mas depois virá outro e talvez outro e o balanço no final com persistência e o "acreditar" será positivo.

Força!!!  

Sim eu sinto-me bem amparado. Fiz a minha "caixa de ferramentas" como dizia o Manuel Forjaz (um dia vou partilhá-la aqui).
Alías a minha assinatura cita uma frase que é exatamente o que penso dos desmames.
O voltar atrás já me aconteceu com outras dosagens, é normal. Se comparar a medicação que faço hoje com a que já fiz... bem é um mundo completamente diferente

FSL

Isso para ti vai ser uma canjinha. Já és maduro nisto e sabes os caminhos!

 Olá ! (acordado a esta hora porque estou de turno noturno)

Estou a ler este livro (a revisão era muito boa então fiz download do scribd):



Dos primeiros capítulos que li já vi que vai ser um grande livro !   
Alguém já leu ?

Muito Bom. Tenho o livro.

Gostava de encontrar um Peter Breggin cá em Portugal.