Ansiedade / TOC

Boa noite.

O meu problema, ainda não sei qual é. Mas de vez em quando, sinto uma ansiedade enorme. Como se o mundo fosse desabar! Até trato mal a minha namorada em consequência disso.
Em consequência disto tudo, passo mais tempo em casa, e passo mais tempo a comer, o que me faz engordar imenso.
Tenho uma pequena percentagem de TOC e isso afecta imenso a minha rotina principalmente nos dias que estou mais nervoso.

Não sei que fazer, só tenho esperança para não apanhar mais estes dias ruins.

Espero resposta, Cumprimentos.

Olá Bem-vindo ao forum!

Tomas algum tipo de medicação para o TOC?

Se sim podes estar a ganhar tolerancia ao medicamento.

se não o mais certo é estares no inicio de mais um disturbio de ansiedade que pode ou não estar ligado ao TOC.

Se tens controlado o TOC vais aprender a controlar a ansiedade. Se não vais precisar de ajuda especializada. Sem mais pormenores será dificil uma melhor avaliação.

Não tomo nada, mas preferia, pois às vezes é uma dor psicológica que não me aguento.

Eu sinto que estou a ficar maluco. Eu não controlo o TOC, mas ainda bem que não é nenhuma coisa pesada. Mas interfere bastante na minha vida pessoal...

Quais são os sintomas de toc que tens? é que TOC e ansiedade normalmente andam de braço dado.

O que sentes, tipo, ataques de pânico, sentes que não consegues controlar os pensamentos?

Olá unknown,

Se o teu TOC é apenas ligeiro, então vais aprender com o tempo a "bloquear" melhor os pensamentos (se for grave também se aprende, mas é muito mais dificil e só ajuda a "aliviar" um bocado). Mas cuidado, tenta eliminar outros stresses no teu dia-a-dia, senão isto é uma doença que pode passar de ligeira a mais grave (que foi o que aconteceu comigo).

As melhoras!

O TOC no meu caso é um probleminha comparado a certos doentes de TOC que se vê no YouTube. Eu não fico premindo uma coisa vezes sem conta, nem esfregando o chão com uma escova de dentes. Apenas tenho alguns hábitos quanto ao TOC.

Eu não faço nada quanto a este problema pois tenho vergonha de ser assim... E alguns problemas de saúde que tenho juntamente com o TOC e etc causam-me uma dor imensa.

Eu sou guitarrista duma banda portuguesa, não interessa qual. (não queria revelar a minha identidade) e às vezes custa-me estar em palco e nos ensaios e saber que tenho de fazer determinada acção para aliviar a ansiedade de fazer determinada acção (o TOC).

unknown, não tens de revelar a tua identidade, de qualquer das formas é sempre bom sabermos que o nosso fórum é lido por todo o tipo de pessoas.

em relação ao TOC concordo com a Joana. De qualquer das formas, se a situação piorar, deves procurar ajuda especializada de um psicólogo experiente. Não vás pelo caminho das psiquiatrias, para um problema comportamental só tens de reaprender os comportamentos adequados.

Abraço!