depressores ligeiros, como valeriana, melatonia, etc. e depressão

Para aqueles que têm alguma predisposição para a depressão, convém ficarem alertados para o facto que o uso de depressores ligeiros poderá provocar depressão.

Eu costumava usar valeriana, passiflora, atarax... para dormir melhor. Há pouco tempo deixei de usar estes medicamentos, porque comecei a dormir bem. Senti imediatamente uma melhoria do humor ao longo do dia e redução da minha dose de cafeína para funcionar.

bichobrabo escreveu:Para aqueles que têm alguma predisposição para a depressão, convém ficarem alertados para o facto que o uso de depressores ligeiros poderá provocar depressão.

Eu costumava usar valeriana, passiflora, atarax... para dormir melhor. Há pouco tempo deixei de usar estes medicamentos, porque comecei a dormir bem. Senti imediatamente uma melhoria do humor ao longo do dia e redução da minha dose de cafeína para funcionar.

Alerta oportuno,é bom mesmo tomar cuidado.No meu caso,não tenho predisposição para a depressão,não posso tomar muita cafeína,nem outros estimulantes como chá preto, coca-cola ou caps de guaraná,pois noto uma piora da ansiedade.

Como tudo na vida ,nada deve ser em exagero e diario,porque para além de perder o efeito inicial, também tem contra indicações...
temos que usar esporadicamente e se não melhorarmos consultar um médico de confiança( aí é que está um problema para a maiorioa dos portugueses..)para virarmos a pagina menos boa da nossa vida, mas tudo, tudo acaba por mudar, e ás vezes num piscar de olhos...
Só desejo que seja para melhor...e há de ser.. há que ser positivos...

O problema quando consultamos um médico e nos queixamos de insónia, ansiedade ou depressão, é que há grandes probabilidades de trazermos uma receita com um medicamento perigoso, sobre o qual não te alertam como deves usá-lo.

Como tudo na vida ,nada deve ser em exagero e diario,porque para além de perder o efeito inicial, também tem contra indicações..

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É verdade, embora sempre tenha tomado doses inferiores às máximas recomendadas, mas diárias (25 mg de atarax nos 300 mg de dose máxima; 500 mg de valeriana nos 2 gramas de dose máxima...)

Atarax não duvido se tomares durante o dia, agora valeriana... não sei, acho que depende da dose, não convém exagerar e tomar tipo 1 grama ao dia, mas 500 mg não me parece que faça diferença...

joanaalex escreveu:Atarax não duvido se tomares durante o dia, agora valeriana... não sei, acho que depende da dose, não convém exagerar e tomar tipo 1 grama ao dia, mas 500 mg não me parece que faça diferença...

O atarax sinto que tem uma meia vida relativamente longa. Se tomar 25 a 50 mg à noite, ando durante a manhã meio ensonado.

Em teoria, qualquer depressor, mesmo que ligeiro, tem a capacidade de piorar um estado depressivo, tal como o açúcar poderá provocar ansiedade. Depende a condição e da pessoa.

Pensei que já não tomasses bicho

é carito e não sei até que ponto pode ajudar no desmame. Conta como corre.

niks escreveu:Pensei que já não tomasses bicho

E não tomo. Já tomei, até há bem pouco tempo. E se voltar a dormir mal durante muito tempo, lá lhe volto a empurrar atarax ou valeriana ou os 2 juntos.

Mas nao sao benzos! Afasta te disso lol

Peço desculpa em desenterrar este topico mas não sei se percebi bem , então a melatonina ,passiflora etc? pode causar depressão?

Qualquer substância seja ela natural ou química provoca dependência, logo depressão ou ansiedade.

é que os primeiros sintomas de depressão que tive foram após começar a tomar angelicalm depois comecei a tomar melatonina por ser mais barata .
poderá ter sido este suplementos a descandear a depressão ?

tomaste angelicalm com que fim? Já nao devias andar bem, certo?

simpesmente porque nao conseguia dormir a horas "decentes" ou seja eu dormia mas era do tipo das 8 da manha as 16,17 e comecei a tomar o angelicalm para endireitar os sonos.

ps: tinha estes horarios porque trabalhei no horario nocturno numa fabrica

só consegues endireitar o sono não trabalhando por turnos, nao me parece que o angelicalm possa alterar isso. A depressão virá mais daí do que da toma do angelicalm

o trabalho n era por turnos foi durante cerca de 1 ano e meio nesse horario ate que sai desse trabalho e o meu organismo ainda muito habituado a esse horario n era capaz de adormecer noutro horario tentei faze-lo naturalmente durante cerca de 4 meses mas não consegui recorri a ajuda de farmacos nomeadamente do angelicalm que ja abandonei por ser um pouco caro e tomo melatonina

sempre é uma solução que um antidepressivo, mas depois de um certo tempo também cria habituação e nem é preciso muito tempo. Ha quanto tempo tomas?

a melatonina tomo á cerca de 2 meses comecei em abril o angelicam tomei de outubro ate abril...

não se deve tomar mais do que 2 meses...

boa então hoje foi o ultimo dia que tomei

mas ja agora só se deve tomar melatonina por dois meses porque?

os estudos sobre esses e outros medicamentos raramente ultrapassam esse período.

ok obrigado pelas respostas