Medicação vs alternativas

Gostaria de saber o que pensam das alternativas à medicaçao, ou melhor será que é possivel um tratamento eficaz sem medicação?

sim, a medicação é que nunca será um tratamento eficaz. O que é preciso é experimentar tudo e mais alguma coisa.

Se ainda nao começaste a tomar nenhuma medicação opta mesmo pelas terapias alternativas.....yoga, produtos naturais, chás, exercicio fisico, ha tanta coisa que podes optar...

Eu tive durante 2 anos crises de ansiedade e um esgotamento fruto de muito muito trabalho, até que a ansiedade passou de pontual para uma ansiedade diária acompanhada de insonias. Hoje tou melhor mas não foui facil e ainda tenho mts meses d tratamento pela frente...sou medicado com escitalopram 10mg de dia e triticum MC 200mg a noite. Alem disso tenho varios SOS para tomar pontualmente...sedoxil, rivotril, morfezx, quetiapina..Sou seguido por um exelente psiquiatra ( DR, ricardo Gusmão) A medicação ajuda mas não faz milagres, muito do que melhorei foi devido ao poder da psicologia, e nisso aconselho o IPSYs de leiria na nova Leiria, lá fui muito bem acompanhado e foi mt importante para a minha melhoria de saude. A todos um muito obrigado

O próximo passo será largar os anti-depressivos, ainda mais porque a causa da depressão foi externa.