Meditação: Lá tentei.

Olá,

Depois de uma crise forte na sexta-feira, com direito a ida às urgências e a mais uma catrefada de exames, lá fui eu no sábado fazer uma sessão de meditação. Fiz com uma amiga próxima, que se iniciou agora nestas “artes” e correu mesmo muito bem, tendo em conta que eu estava num estado nervoso muito acelerado. E até fiquei com vontade de repetir.

Normalmente eu sou daquelas pessoas que se distrai facilmente com tudo e às tantas já estou a pensar no que tenho que fazer para o jantar mas desta vez, e calculo porque a minha mente precisa mesmo disto, até fui bastante disciplinada.

Em casa já tinha tentado fazer daquelas sessões guiadas mas distraia-me muito mais. O efeito é mesmo completamente diferente e nada como estares num espaço preparado para o efeito. Este centro que visitei fica em Marvila e cada sessão são 7€. Acho que não é caro. Se alguém quiser experimentar fica aqui o contacto: https://www.facebook.com/groups/espiritodoindio/?fref=ts (não entendam isto como publicidade mas sou mesmo assim, quando gosto gosto e recomendo, quando não gosto também deito logo cá para fora).

E convosco a meditação ajuda?
Espero que tenham um super dia (eu estou a tentar fazer por isso).

deumeparaisto escreveu:
Olá,

Depois de uma crise forte na sexta-feira, com direito a ida às urgências e a mais uma catrefada de exames, lá fui eu no sábado fazer uma sessão de meditação. Fiz com uma amiga próxima, que se iniciou agora nestas “artes” e correu mesmo muito bem, tendo em conta que eu estava num estado nervoso muito acelerado.  E até fiquei com vontade de repetir.

Normalmente eu sou daquelas pessoas que se distrai facilmente com tudo e às tantas já estou a pensar no que tenho que fazer para o jantar mas desta vez, e calculo porque a minha mente precisa mesmo disto, até fui bastante disciplinada.

Em casa já tinha tentado fazer daquelas sessões guiadas mas distraia-me muito mais. O efeito é mesmo completamente diferente e nada como estares num espaço preparado para o efeito. Este centro que visitei fica em Marvila e cada sessão são 7€. Acho que não é caro. Se alguém quiser experimentar fica aqui o contacto: https://www.facebook.com/groups/espiritodoindio/?fref=ts  (não entendam isto como publicidade mas sou mesmo assim, quando gosto gosto e recomendo, quando não gosto também deito logo cá para fora).

E convosco a meditação ajuda?
Espero que tenham um super dia (eu estou a tentar fazer por isso).

Experimenta a União Budista Portuguesa na 5 de Outubro. Acho o preço um pouco elevado.

Ok. Obrigada pela dica.