Preciso de ajuda

Olá a todos. Nunca pensei vir desabafar e tentar procurar ajuda num forum mas não sei o que mais fazer. Desde á mais ou menos de 2 meses que me sinto sem vontade fazer nada, ando sempre triste e desanimado. Já faltei ao trabalho e nunca pensei fazer isso. Sinto muitas das coisas que já li aqui no forum e começo a admitir que talvez tenha depressao. Tenho tudo e não tenho nada estou desesperado.

Olá João.

Alguma coisa tens que fazer. Ou pela via dos medicamentos ou por vias alternativas, e simultaneamente tens que trabalhar as causas que te levaram a esse estado. Estar parado e o problema a aumentar, não é nada bom. Faz qualquer coisa. Se não sabes o quê ou como, nós estamos aqui!

Tens que avaliar o que mudou há dois meses...

Nada mudou, nada nada. Não sei mais o que fazer. O que me aconselham? Á algo que possa fazer?

Há. O que é que te levou a essa situação? Cansaço, stress, problemas financeiros, amorosos...?

Não sei, talvez stress. Não tenho problemas financeiros nem amorosos. Ando sempre preocupado com o trabalho mas deve ser normal. Ainda ontem estava a adormecer o meu filho e comecei a chorar compulsivamente. Está a ser muito dificil aguentar ás vezes nem sei se consigo mais.

João Silva escreveu:Sinto muitas das coisas que já li aqui no forum e começo a admitir que talvez tenha depressao

Cuidado com o que lês, filtra tudo antes de comparares, muitas coisas "parecidas" podem vir de causas muito diferentes.
É IMPORTANTE não ganhares fobias ou medos a mais daquilo que já sentes agora, não te quero assustar mas não deixes escalar.

Isso de chorar junto a um filho a dormir é normal, é um descarregar de emoções perante aquela coisa pequena que ali dorme serenamente com um pouco de mistura da natural preocupação pelo futuro dela.

Procura um pouco no teu passado, vê se encontras algo mal resolvido, opções de caminho tomadas que sentes não terem sido as melhores.
Todos as temos, a questão é o peso que lhes atribuímos ou o peso que elas assumem sem que nos apercebamos.

Isso é metade, a outra metade pode ser física. Simplificando digamos que pode ser que o teu cérebro produza algo a mais ou menos que te desequilibre.

A ser depressão ou ansiedade tens a parte boa, a parte mesmo boa, que é teres identificado isso nesta altura
não teres deixado escalar para níveis onde o regresso seria bem mais complicado e longo.

Pensa um pouco, tira um fim-de-semana, e se necessário não há vergonha nenhuma é procurar ajuda profissional, como um psiquiatra.
Eu deixei arrastar uns 2 anos até o fazer e sei que perdi muitos mais por não o ter feito antes.
Há casos que precisam de psicoterapia e outros (que me parece ser o teu) apenas um pequeno ajuste químico. Entras, estabilizas e fazes o desmame que deverá ser curto.

Fica bem

João, bem vindo ao fórum!
Eu não te posso dar grandes conselhos porque ainda sou muito nova "nisto", mas como podes ver por algumas das respostas que já tiveste, por aqui estás em boa companhia. Força!

Olá a todos. As vossas palavras são de louvar e imagino que já passaram por algo semelhante ou passam. O problema é que nada me anima, apeteceme ficar escondido num buraco e não falar nem ver ninguem. Acham mesmo que um psiquiatra me pode ajudar ou outro medico qualquer? Desculpem estar a chatear com os meu problemas

João Silva escreveu:Olá a todos. As vossas palavras são de louvar e imagino que já passaram por algo semelhante ou passam. O problema é que nada me anima, apeteceme ficar escondido num buraco e não falar nem ver ninguem. Acham mesmo que um psiquiatra me pode ajudar ou outro medico qualquer?

Se isso for temporário e o reconheceres em ti como tal sabes que passará.
Mas como me pareces preocupado deduzo que seja algo novo em ti. Sim, acho que um bom psiquiatra pode dar-te umas direcções.
E repara que pode até nem ser nada, não estranhes se alguns médicos desvalorizarem esse teu sentir e receitarem-te apenas umas vitaminas ou coisas do género.
Por isso é que acho que o psiquiatra (que também é médico entenda-se) seria melhor, ele estará mais atento a outras possibilidades, e se for caso de vitaminas ele também saberá receitá-las.

João Silva escreveu:Desculpem estar a chatear com os meu problemas

Então pá?!?! Falarmos e lidarmos com os nossos problemas é um dos propósitos deste espaço

Acho que deves parar para pensar um pouco! Se realmente é stress e precisas de relaxar é só disso que precisas. Um psicólogo pouco adianta no teu caso, um psiquiatra vai dar-te comprimidos e não te vai tirar o stress do trabalho. Imagina o teu corpo como uma máquina de pinball que deu o tilt.

Tens milhares de soluções e se preferires podes falar com o médico de familia, se te receitarem vitaminas aceita e toma. Os médicos são os primeiros a aconselhar a via alternativa como o reiki, o yoga, a meditação para combater a depressão. Só em último caso é que recomendaria um psiquiatra.

Alguma situação foi o gatilho...

João Silva escreveu:O problema é que nada me anima, apeteceme ficar escondido num buraco e não falar nem ver ninguem. Acham mesmo que um psiquiatra me pode ajudar ou outro medico qualquer?

Isso de fugires aos problemas e "esconderes num buraco" é estares a desistir e estares a aceitar isso que sentes. Tens que fazer algo por ti, faz qualquer coisa que normalmente gostavas de fazer, sei lá, mesmo que te custe e que não tenhas vontade, faz. Reage e não te escondas.

Não fiques na esperança que venha um médico salvar-te como se fosse um anjo ou assim. Primeiramente ajuda-te a ti próprio.

O psiquiatra vai te receitar drogas, que é algo que não convém. Outro médico provavelmente mandava-te para a psiquiatria.
Um psicólogo secalhar na tua situação podia ajudar, secalhar só ...

João Silva escreveu:Desculpem estar a chatear com os meu problemas

Lol mano, o objectivo é mesmo falar dos problemas, as pessoas respondem-te aqui porque querem ajudar e não ficam chateadas. xDD

Olá. A tristesa e este sentimento não passa de maneira nenhuma só vai piorando mas as vossas palavras são muito agradecidas por mim. Decidi que vou procurar ajuda esta semana e prefiro nao ir para yogas, reikis, bruxas a essas coisas todas. Tem de ser um profissional a tratar disto, um médico ou hospital. Vou esta semana informarme e ver o que se pode arranjar. Obrigado a todos

Olá a todos de novo. Depois de ter um colega de trabalho me ter aconselhado um psiquiatra aqui no Porto decidi ir á consulta. Já fui 2 vezes á consulta e na segunda aumentoume a medicação. Tenho muito sono e ando cada vez pior. Estou desesperado.

João Silva escreveu:Tenho muito sono e ando cada vez pior. Estou desesperado.

O sono ao inicio da medicação pode ser normal, pode levar uns dias até estabilizar e começares o caminho de volta
Vai com calma

Mas diz à malta o que estás a tomar e quanto que é mais fácil dar opinião

?

Então não querias um profissional? Nós aqui somos amadores.

Os primeiros dias são mesmo assim...

Decidi que vou procurar ajuda esta semana e prefiro nao ir para yogas, reikis, bruxas a essas coisas todas.

Yoga e bruxas todos no mesmo saco  

O que tu queres é que algum médico te receite umas drogas. A boa disposição e melhoras são quase garantidas. O problema é que  "Good times today, stupor tomorrow".

Tomar medicação poderá ser uma alternativa, mas não é a única e é, de longe, a menos sustentável.

Olá a todos. Peço desculpa pela maçada mas continua tudo igual. Passo grande parte do tempo a dormir e sintome cada vez pior. O psiquiatra deu-me para tomar anafranil, um de manhã e ao jantar e tercian 20 gotas ao deitar e stresstabs. Não sinto melhoria. Falaram-me hoje de uma psiquiatra na zona de guimaraes e estou a pensar ir lá. é cada vez mais dificil aguentar isto e só gostava de voltar a ser o que era.

Tens que aguentar o primeiro mês...

João Silva escreveu:Olá a todos.  Peço desculpa pela maçada mas continua tudo igual. Passo grande parte do tempo a dormir e sintome cada vez pior. O psiquiatra deu-me para tomar anafranil, um de manhã e ao jantar e tercian 20 gotas ao deitar e stresstabs. Não sinto melhoria. Falaram-me hoje de uma psiquiatra na zona de guimaraes e estou a pensar ir lá. é cada vez mais dificil aguentar isto e só gostava de voltar a ser o que era.

Olá João!
Se não gostaste do psiquiatra deves mudar. Se é devido aos medicamentos e ao teu estado, tens que dar tempo. Isso não são analgésicos que têm efeito ao imediato. São dias e dias. Para uns mais e para outros menos. Mas se conheceres um bom psiquiatra acho que devias ir ouvir a opinião dele.

Não ponhas a yoga e a meditação no saco juntamente com as bruxas. Ou não sabes o que são bruxas ou não sabes o que são as outras duas.   

Não fazes a mais pequenas ideia do que são as duas primeiras e o que se consegue com elas. Mas pronto, isto é outro assunto. Talvez para mais tarde.   

Tem calma, paciência e esperança que as coisas resolvem-se no seu tempo. Este fórum está cheio de casos de sucesso.

Fica bem

Boa noite João vai com calma, tenta focar-te numa coisa que gostes muito...ando nisto à demasiado tempo o principal fator é força de vontade tenta sair, conviver, não te feches, psiquiatras neurologistas, já fui a vários a conversa é sempre a mesma demasiada medicação,penso que a industria farmacêutica lembrou-se de dar uns calmantes mas esqueceu-se das contra indicações...tenta psicoterapia...fala com AMIGOS teus pais e ou família, mas se a pessoa ñ te compreende é difícil explica o que sentes...o medicamento mais forte que tomei foi cipralex e consegui livrar-me disso...fiquei com tonturas, tornei-me vegetariana, e ando de bicicleta faço caminhadas são coisas que me faz bem...psiquiatria tento nem ir o último que fui receitou-me tanta coisa (deitei tudo fora) ñ é fácil só quem passa por tudo é que sabe dar valor...força e muita calma...

João praticas algum tipo de desporto? Ou fazes corridas? O desporto é natural e faz muito melhor ao organismo que certas drogas.... O desabafar com alguém, tens alguém em quem possas confiar? Fazia-te bem deitar cá p fora o que te aperta no coração e te consome a mente!

João Silva escreveu:Passo grande parte do tempo a dormir e sintome cada vez pior. O psiquiatra deu-me para tomar anafranil, um de manhã e ao jantar e tercian 20 gotas ao deitar e stresstabs.

Anafranil e Tercian, um antidepressivo e um antipsicótico? Como é que o médico chegou à conclusão que precisavas disso? És esquizofrénico por acaso ?   

João Silva escreveu:Falaram-me hoje de uma psiquiatra na zona de guimaraes e estou a pensar ir lá.

Sim vai lá. É bem capaz de pegar nos medicamentos e trocá-los por outros iguais com principios ativos diferentes.

João Silva escreveu:é cada vez mais dificil aguentar isto e só gostava de voltar a ser o que era.

Para voltares a ser o que eras, um bom passo seria abrir aí a caixa de pandora e ver o que está por de trás dessa tristeza e ansiedade toda. Cansaço ? Perfecionismo ? Stress no trabalho ?

Essa medicação que estás a tomar, vai-te colocar é cada dia bem mais longe de voltar a seres o que um dia foste.