Últimos assuntos
Quem está conectado?
Há 3 usuários online :: 0 registrados, 0 invisíveis e 3 visitantes Nenhum
[ Ver toda a lista ]
O recorde de usuários online foi de 65 em Seg Jan 01 2007, 03:04
preciso de ajuda
+4
db
Brick
Vitor
treckck
8 participantes
Página 1 de 1
preciso de ajuda
Alguem podia me ajuda aqui?? Tenho medo de me descontrolar e acabar me matando?
Desde ano passado pra cá velho sofrendo com coisas, e agora de uns 3 dias pra cá veio esses pensamentos, parece que vou perder o controle de tudo. Me ajudem vcs ja passaram por isso? Eu nao quero me matar mais as vezes vem uns pensamentos e parece que perderei o controle helpe thanxs amigos kk
Desde ano passado pra cá velho sofrendo com coisas, e agora de uns 3 dias pra cá veio esses pensamentos, parece que vou perder o controle de tudo. Me ajudem vcs ja passaram por isso? Eu nao quero me matar mais as vezes vem uns pensamentos e parece que perderei o controle helpe thanxs amigos kk
treckck- Mensagens : 7
Reputação : 0
Data de inscrição : 24/09/2013
Re: preciso de ajuda
Olá Trekcktreckck escreveu:Alguem podia me ajuda aqui?? Tenho medo de me descontrolar e acabar me matando?
Desde ano passado pra cá velho sofrendo com coisas, e agora de uns 3 dias pra cá veio esses pensamentos, parece que vou perder o controle de tudo. Me ajudem vcs ja passaram por isso? Eu nao quero me matar mais as vezes vem uns pensamentos e parece que perderei o controle helpe thanxs amigos kk
Então se não te queres matar, e fazes muito bem, porque pensas nisso? Olha: dou-te um conselho, olha ao espelho e fala contigo. Analisa os teus pensamentos. Tu não és os teus pensamentos, eles são gerados na tua cabeça. Verás que existem dois "eu", aquele que tem pensamentos negativos e outro que tem pensamentos positivos. Deixa que "o bom eu" seja o dominante e vais ver que começas a notar a beleza da vida e que tu fazes parte dessa beleza.
Sê forte e atento ao pormenores do que se passa em ti e ao teu redor. Fala com o interior de ti mesmo. Está bem?
Se quiseres ouvir a voz de alguém liga para SOS VOZ AMIGA
Diariamente das 16h às 24h
21 354 45 45
91 280 26 69
96 352 46 60
Vitor- Moderador
- Mensagens : 894
Reputação : 85
Data de inscrição : 18/01/2012
Localização : Algarve
Re: preciso de ajuda
sim mais eu tenho medo de perder o controle
treckck- Mensagens : 7
Reputação : 0
Data de inscrição : 24/09/2013
Re: preciso de ajuda
Não tenhas medo de perder o controlo porque não vais perder. Apela às tuas forças. OLHA PARA DENTRO DE TI. FALA CONTIGO.treckck escreveu:sim mais eu tenho medo de perder o controle
Vitor- Moderador
- Mensagens : 894
Reputação : 85
Data de inscrição : 18/01/2012
Localização : Algarve
Re: preciso de ajuda
ninguém perde o controlo! Segue os conselhos do vitor, pede ajuda. Troca os pensamentos, não os alimentes.
Re: preciso de ajuda
Tenta ocupar a cabeça com outros pensamentos.... arranja alguma coisa para fazer nesses moomentos piores... ler, ver um filme qualquer coisa..
Fala para ti a dizer que esses pensamentos nao es tu... nao te reves nesses tipos de pensamentos... tu és mais forte que a tua cabeça...
muita força
Fala para ti a dizer que esses pensamentos nao es tu... nao te reves nesses tipos de pensamentos... tu és mais forte que a tua cabeça...
muita força
db- Mensagens : 521
Reputação : 54
Data de inscrição : 16/11/2012
Idade : 34
Re: preciso de ajuda
sera que so eu que sofro disso? ou ja ocorreu com outros?
treckck- Mensagens : 7
Reputação : 0
Data de inscrição : 24/09/2013
Re: preciso de ajuda
ja passei por isso.... ja me veio a cabeça esse tipo de pensamentos....
mas superei isso.... vi que nao tinha logica o que estava a pensar.. e uma saida fraca... somos mais fortes que isso nao achas ??
mas superei isso.... vi que nao tinha logica o que estava a pensar.. e uma saida fraca... somos mais fortes que isso nao achas ??
db- Mensagens : 521
Reputação : 54
Data de inscrição : 16/11/2012
Idade : 34
Re: preciso de ajuda
mais demorou pra superar?
treckck- Mensagens : 7
Reputação : 0
Data de inscrição : 24/09/2013
Re: preciso de ajuda
No meu caso esses pensamentos surgiam por causas concretas, pressões, não via grande futuro nem tinha grandes metas na minha vida. Comecei a mudar um pouco essa forma de pensar desde Agosto, até então estava literalmente convencida que ia morrer, mas ainda não desapareceu totalmente, ainda estou a recuperar, visto que as causas do problema continuam.
Tens que descobrir quais as causas concretas que te levam a esses momentos em que perdes o controle e tentar resolver, relativizar as coisas e enfreta-las com pensamento positivo.
No meu caso, apesar de não ser grande simpatizante de medicamentos psiquiatricos e recomendar apenas em ultima alternativa, reconheço que desde que comecei a tomar o antidepressivo comecei a ter menos desses pensamentos, tem ajudado, mas há casos em que é o contrário e a pessoa ao inicio tem instintos suicidas. quando tomava apenas xanax (que é calmante) os pensamentos acentuaram-se e muito...
Tens que descobrir quais as causas concretas que te levam a esses momentos em que perdes o controle e tentar resolver, relativizar as coisas e enfreta-las com pensamento positivo.
No meu caso, apesar de não ser grande simpatizante de medicamentos psiquiatricos e recomendar apenas em ultima alternativa, reconheço que desde que comecei a tomar o antidepressivo comecei a ter menos desses pensamentos, tem ajudado, mas há casos em que é o contrário e a pessoa ao inicio tem instintos suicidas. quando tomava apenas xanax (que é calmante) os pensamentos acentuaram-se e muito...
heavenhell- Mensagens : 177
Reputação : 16
Data de inscrição : 22/08/2013
Re: preciso de ajuda
É comum sentir essa vontade...recentemente uma amiga me confessou k tentou...falhou, e as consequências foram piores....faz como o vitor diz...tenta ocupar a tua mente...qd esses pensamentos vierem pensa nas coisas boas da tu vida (sim, por mais pequenas que sejam deve de haver algo que te faça sorrir...pensa nisso) e força!
Kity- Mensagens : 622
Reputação : 147
Data de inscrição : 16/06/2013
Re: preciso de ajuda
So q eu n tenho motivos pra pensar isso mais eles veem
treckck- Mensagens : 7
Reputação : 0
Data de inscrição : 24/09/2013
Re: preciso de ajuda
Se alguém quer terminar com a sua vida é porque tem um motivo. Pode não ser evidente, mas se procurares e observares atentamente irás encontrar, se for necessário recorre a um psicologo para te ajudar a analisar a tua vida.
Caso não encontres o motivo recomendo ires a um médico. Mas duvido que não o vás encontrar, há sempre um motivo...só que por vezes as coisas são demasiado confusas e não o conseguimos ver.
Caso não encontres o motivo recomendo ires a um médico. Mas duvido que não o vás encontrar, há sempre um motivo...só que por vezes as coisas são demasiado confusas e não o conseguimos ver.
heavenhell- Mensagens : 177
Reputação : 16
Data de inscrição : 22/08/2013
Re: preciso de ajuda
Espero que com o tempo passe
treckck- Mensagens : 7
Reputação : 0
Data de inscrição : 24/09/2013
Re: preciso de ajuda
Olá treckck, também já passei por isso e de vez em quando cá estão esses pensamentos outra vez, esses pensamentos podem não passar de vez, isso tem a ver muito contigo, quando estás assim pensa em coisas positivas, contraria-te e faz meditação, ajuda muito, e se puderes faz reiki, também é excelente. Força amigo
isaferreira- Mensagens : 247
Reputação : 16
Data de inscrição : 01/04/2013
Idade : 58
Localização : Lisboa
Re: preciso de ajuda
ao substituires esses pensamentos por pensamentos mais positivos... e veres que nao es tu naqueles pensamentos... com o tempo deixas de dar importancia a eles, e acabas por deixar esses pensamentos...
db- Mensagens : 521
Reputação : 54
Data de inscrição : 16/11/2012
Idade : 34
Re: preciso de ajuda
Deus te ouça meu amigo obrigado, eles viram ainda mais irao passar ...
treckck- Mensagens : 7
Reputação : 0
Data de inscrição : 24/09/2013
Re: preciso de ajuda
treckck, só agora vi aqui o teu post.. realmente o que estás a passar só Deus sabe o teu sofrimento, fico triste por ti, eu passo pelo mesmo, parece que tens que pensar, te lembrar que estás nessa situação..
Bem, eu falo por mim, pensamentos metem-me um nojooo, incrivel como eles se apoderam da nossa emoção/sensação das coisas..
Novidade do ano: Só tu e nada mais ninguem senao TU a ultrapassar isso, é dificil eu sei, eu tou a passar pelo mesmo, mas acredita.. um dia de cada vez..
Boa sorte **
Bem, eu falo por mim, pensamentos metem-me um nojooo, incrivel como eles se apoderam da nossa emoção/sensação das coisas..
Novidade do ano: Só tu e nada mais ninguem senao TU a ultrapassar isso, é dificil eu sei, eu tou a passar pelo mesmo, mas acredita.. um dia de cada vez..
Boa sorte **
Ouvinte- Mensagens : 27
Reputação : 0
Data de inscrição : 13/09/2013
Re: preciso de ajuda
Tb estou a dar em maluca com os meus pensamentos...têm poder de ganhar vida e de me atormentarem.....
Kity- Mensagens : 622
Reputação : 147
Data de inscrição : 16/06/2013
Tópicos semelhantes
» PRECISO DE AJUDA!!!
» Preciso de ajuda...
» Preciso de ajuda
» Ataques de ansiedade, panico ou sera depressao?
» Preciso de ajuda...
» Preciso de ajuda...
» Preciso de ajuda
» Ataques de ansiedade, panico ou sera depressao?
» Preciso de ajuda...
Página 1 de 1
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos
Qui Ago 17 2023, 13:56 por Vitor
» Ejaculação Precoce x Rivotril.
Sex Nov 25 2022, 00:32 por danielmarques
» O meu testemunho
Seg Fev 07 2022, 20:03 por Makito
» A minha experiência sobre Insónia
Dom Mar 07 2021, 12:42 por voyager
» Desmame de ALPRAZOLAM 1mg / LORAZEPAM 2,5 mg
Dom Mar 07 2021, 12:32 por voyager
» Sensação de choques eléctricos na cabeça
Seg Jan 18 2021, 10:04 por guevara
» Sintomas de desmame que não desaparecem
Dom Jan 03 2021, 20:46 por Makito
» Que tratamento teve um melhor efeito?
Dom maio 24 2020, 07:04 por Nuno Diogo
» Clínica da Mente - Alerta com base na minha (má) experiência
Dom maio 24 2020, 06:54 por Nuno Diogo
» Homeopatia
Dom maio 24 2020, 06:39 por Nuno Diogo