Desabafo...

Olá... , Chamo-me Bruno e tenho 31 anos , comecei a sofrer de Fobias e Ataques de Pânico a partir dos meus 25 anos , fui medicado por diversas vezes e consegui ir ultrapassando mas sinto que nada esta resolvido porque vou tendo sempre recaídas...
Ao longo destes anos fui-me fechando mais...passei cerca de 4 anos em casa , sem amigos , sem vida social , têm sido muito díficil e tento sempre ter forças para ir dando a volta por mim...nem sempre é facil.

Sinto-me por vezes um pouco perdido , sinto-me sozinho e apodera-se um vazio emocional a todo o momento...vou tentando me ocupar e ser positivo.
Ultimamente tenho conseguido sair mais de casa mas por vezes fico ansioso , começo a sentir-me mal mas luto...respiro fundo e tento controlar-me para não entrar em agorafobia como noutros tempos.
Evito tomar medicamentos , de momento tomo apenas metade dum comprimido (Sedoxil) vou-me sentindo bem quando tomo mas estou a tentar deixar de vez... , já tomei vários tipos de medicação e depois é muito difícil fazer o desmame.

Queria deixar uma mensagem de força para todos que sofrem deste problema , muitos sintomas são mesmo psicológicos e têm tratamento , precisamos de nos ocupar e ser fortes , podemos também ver um lado positivo e aprender com as fobias e medos...adversidades da vida, nada é por acaso...havemos de ultrapassar

Força

È isso: temos que nos ocupar para não dar espaço a pensamentos ou ideias negativas que nos levam ás fobias e ansiedades.
Força pessoal,porque tudo tem solução, pois acaba por passar...

Força Bruno, fica com o meu mail ricardo@tecnologias.in . Podemos conversar se quiseres. Sei o que é sentir isso. Abraço

É fundamental a convivência, nunca se isolem! Acreditem.