Ansiedade

Boas, sou novo por aqui embora já sofra de ansiedade há vários anos, para resumir rapidamente a coisa, juntamente com uma depressão que começou em 2005 e tendo tomado medicação quase 6 anos. A verdade é que a ansiedade que sinto principalmente ao acordar com um nó na garganta, e depois conforme as situações que aparecem durante o dia e dia nunca desapareceram totalmente, fui vivendo acostumado com isso.
Nos últimos meses não me tem corrido da melhor maneira tanto a nível profissional como pessoal. Pois fiquei sem trabalho e sem namorada.
Com medo de voltar ao psiquiatra e de inundado em medicação, decidi há umas semanas marcar uma consulta num neurologista que aconteceu hoje.

A minha dúvida é a seguinte, provavelmente já deve existir no fórum mas o que acham da medicação que ele me passou :

Cypralex 10mg (em que tomaria só meio na primeira semana) de manhã
Triticum 1/3 do comprimido antes de dormir.

Obrigado a quem me puder ajudar

A medicação é o típico, nada de especial.