Pânico ansiedade

A cada dia que passa sinto-me pior, dores no peito, mau estar, falta de ar, aquele medo de todo, dores no corpo, coração descontrolado e acelerado por qualquer coisa, tenho medo de fazer certas coisas, já deixei de fazer muita coisa porque se as faço sei que vou entrar em pânico, as vezes até tenho medo de estar em casa sozinho. Também sinto uma impressão no peito, quando tiro a t-shirt parece que fico com um aperto no peito, as vezes tenho de a vestir para não ter isso, tenho tonturas e sensação de desmaio, com qualquer coisa fico nervoso e acelerado, soou imenso das maos, entre outros sintomas... Isto e horrível, tenho medo...

Tenho imensos espasmos em todo o corpo, sou desportista, já tive ataques de pânico a fazer exercício porque estou sempre com a não no peito com medo

tomas remedios ou tens algum tipo de ajuda? com esses sintomas todos fortes que descreves acho que fazer desporto não e boa ideia a não ser que seja de intensidade muito baixa

Não só tomo o SOS quando tenho os ataques. Porque e que não deve fazer desporto?

e so uma opinião minha, com esses sintomas acho que pode ser perigoso, mas se te sentes bem continua a fazer conversas com um especialista sobre essas coisas que sentes que ele ajuda te

Prigososo porque?

com esses sintomas todos pode agravar ao fazer desporto, mas e so a minha opinião, se sentes que te ajuda continua a fazer

Mas ao fazer desporto pode agravar os sintomas dos ataques? Sempre ouvi dizer que o desporto ajuda a ter menos ansiedade e ataques de pânico

sim ajuda, eu também faço a 2 anos e se não fosse o desporto não estava como estou hoje, bem

como disseste que já tiveste ataques durante o desporto, pensei que podia ser perigoso, mas e so uma opinião minha, conversa com um medico sobre essas coisas todas, ninguém melhor para te aconselhar sobre o que é melhor

Nunca tives-te pânico enquanto fazias desporto? Nunca tives-te aquele receio? Ou ficares super acelerado com ansiedade?

a fazer desporto não, era quando me abstraia dos problemas e crises, quando costumava abordar pessoas desconhecidas ou elas a mim era quando me dava mais, batimentos acelarados, suores, essas coisas, e em casa evitava estar desocupado senão começava logo a ter pensamentos negativos. já li tópicos teus em que dizes que fazias rugby, não sei se ainda fazes, mas aconselho te a largar isso, esses desportos de contacto físico violentos são uma brutal agressão para o corpo a nível interno e a nível futuro podem trazer muitas complicações(comoções cerebrais, lesoes traumáticas, muitas coisas) quem sabe se alguns sintomas não sao desse desporto, falta de ar, dores no peito, podes ter o corpo com muito stress por dentro, devido as pancadas e essas coisas

Enquanto poder nunca disposto do desporto que faço desde pequeno e que tanto gosto. Obrigado por o teu concelho