Ansiedade ou Panico

Bom dia!
Sou novo no fórum , e já peço desculpa se não estou postando no lugar certo, mas queria partilhar, o que se passa comigo , e ter ajuda , com a experiência de vocês...
A uns 15 anos atrás tive uma depressão , daquelas q se tem medo de doenças, e tive todos esses sintomas, falta de ar, medo, desanimo, palpitações...Fiz um tratamento ,passado por um psiquiatra, de 6 meses e fiquei totalmente curado, lembro bem q tinha Frontal, mas não recordo dos outros remédios.
Bem isso faz mas de 16 anos e de la pra ca sempre estive bem.
So que nesse ano , meu pai caiu , bateu a cabeça e teve que fazer uma cirurgia, pra extrair um coágulo.
Graças a Deus ocorreu tube bem , ele esta bem e já faz seis meses isso.
Passei 8 dias com ele no Hospital , sem me alimentar nem dormir direito , e com uma tensão muito grande pela saúde dele e por todo aquele stress que aquele ambiente causa.
Depois de uma semana em casa, conversando bem , do nada veio uma sensação de desmaio, calafrios, palpitações, medo, pressão arterial subiu, boca seca, desrealização...
E de la pra ca são raros os dia que não sinto nada...sempre com umas tonturas leves, acordando no meio da noite, palpitações , dores de cabeça , não fortes, irritabilidade ...
Tem dias que penso que estou melhor e quando estou deitado, relaxado, começa umas fraquezas, palpitações, sensação de desmaio...
Pode tudo isso ter sido caudado por esse período de stress...?
Tentando vencer sem medicamentos mas, acho q não vou conseguir, qual seria o mais adequado?
Me consultei com um clinico e  ele so me passou um eletro , que estava normal , exames de glicose e sangue, em que apenas o colesterol estava muito pouco alterado, e me receitou Valerimed...tomei uma caixa e fiquei pior, ate que parei.
Agradeço ajuda...

Olá!

Períodos de stress não são nada favoráveis para quem é mais sensível a este tipo de problemas.

Valerimed também não ajudará muito.
O ideal é enfrentares e viver sem medicação, aceitar o que tens, tratar o mal pela raíz, ter fé, medita, faz reiki, exercício físico, tudo isso vai ajudar, não precisas de medicamentos.

Brick
Obrigado pela resposta e pela confiança que você passa...
Sou do Brasil...
Ontem tava com tonturas e fui jogar futebol, joguei por 60 minutos em um nível alto e nada senti, quando estou em casa relaxado vendo tv, vem de novo...será que isso ta no subconsciente?
Atinge uns picos que da uma balançada, mas levanto e ando , normal, so que depois fico com sensação de fraqueza...ai demora bastante com esse mal estar.
Tem dias q nada sinto, ai volta de novo.
Com alguém é assim?

é assim com todos, surge do nada. Tens de arranjar é defesas para ultrapassar isso sem medicação. 1º não vais morrer disso. 2º tenta rir-te da situação; acaba por ser mais fácil assim.