Re: ANSIEDADE e medos

por bichobrabo Seg Jun 10 2013, 17:26

Barbara Reis escreveu:
bichobrabo escreveu:eu estou bem...

Tiveste ansiedade? depressao, o quê? como ultrapassaste?

É uma longa história, que está no forum.

por Barbara Reis Ter Jun 11 2013, 10:00

Bom dia!

Preciso que me tirem uma dúvida, caso tenham conhecimento. Eu sou ansiosa e tenho muito medo do que me pode acontecer por ser ansiosa. A ansiedade pode paralisar uma pessoa? Impedir de trabalhar, etc...? Ou existe sempre forma de a controlar nem que seja com medicação?

Obrigada e ajudem-me por favor.

por Brick Ter Jun 11 2013, 10:44

Se aceitares a ansiedade como parte da tua vida em principio os estragos não serão nenhuns, mas não aceitares e continuares a pensar nas consequencias da ansiedade, pode levar a um aumento do stress e o aumento do stress já sabes a que é que pode levar.

por lilia cardoso Dom Jun 23 2013, 01:33

Barbara Reis escreveu:Preciso de ajuda...
Tenho ansiedade e ando a fazer vários tipos de tratamento, homeopatico, acupuntura, paroxetina e olcadil. Mas +- de 2 em 2 meses tenho uma fortecrise de ansiedade que vem do nada... depois consigo recuperar e qdo estou bem acontece qq coisa que me leva a ter outra recaída.
Estou a desesperar... Já não sei o que fazer...
Será que algum dia vou conseguir controlar-me?
Alguem aqui já superou a ansiedade?
A ansiedade pode levar ao internamento?
Pode paralisar-me ao ponto de não conseguir trabalhar?
Só me falta experimentar a psicoterapia...
Qdo tenho estas crises fico cheia de medo!!!! quase me paralisa... acho que nunca mais vou conseguir fazer nada. mesmo assim obrigo-me a vir trabalhar e talvez por isso vai pasando com o tempo. Desta vez apenas deixei de tomar a homeopatia um semana... Será motivo para me desregular?

Por favor, dêem os vossos testemunhos pois eu estou mesmo em baixo...

Obrigada.

por lilia cardoso Dom Jun 23 2013, 01:42

tenho muito medo tb, mais eu tenho crises de panico desde 2008, a minha qualidade de vida mudou muito por causa das crises , fiquei mais caseira , tenho muito sono , as vezes euforica , outras não , o que eu te aconselho e se tratar , porque hj em dia tenho o que tenho , por não ter tratado a ansiedade no passado , com o tempo virou crises de panico , hoje vc esta só no começo , e e assim mesmo a gente custa a procurar um tratamento , mais vá que vc vai melhorar muito fique com Deus:D

por Kity Dom Jun 23 2013, 10:05

olá barbara, eu também sou muito ansiosa ao ponto de pensar que o coração pára a qualquer momento, chega a ser ridículo mas até o facto de pensar que vou pegar no carro me cria esses ataques...o que faço é tentar parar de pensar e respirar fundo, isso me acalma muito...estou a ver que o medo é algo que nos corrói, danifica mesmo, mas como ultrapassar?! eu ainda hoje ainda tomo valdespert pelo simples facto de acordar mais agitada...não sei o motivo disto, acho que ninguém sabe ao certo...alguns falam em genética...não sei...quanto ao pensares que vais ficar sozinha com a tua mãe...isso é mentira, sai, faz como eu, um dia estava em casa e comecei a pesquisar na net pessoas como eu e fui dar a um grupo (ao qual já estou integrada) que faz passeios, medita, reiki e desabafamos etc...tornamo-nos amigos e acredita que desde aí tudo mudou, já tenho alguém com o qual partilho vida e os meus ataques acalmaram...mas ainda voltam mas eu ligo para um deles e consigo...é bom porque passeamos e convivemos frequentemente e até fazemos retiros, aconselho-te a tentares isso e vais ver que não estas sozinha e que há um mundo feliz á tua espera!
Beijinhos e força, tudo está na nossa mente, somos aquilo que pensamos! Eu já sabia disto mas sozinha não tinha coragem, com mais gente isso começa a ser prática e tudo fica diferente! Smile

por Bianca Luiza Qui Ago 01 2013, 00:13

Amigos....passei pelo psiquiatra, ele disse que estou com um misto de coisas: angústia, síndrome do pânico, depressão e ansiedade. Isso tudo pq desde o ano passado tenho sentido "TUDO" e não procurei um acompanhamento médico; enfim... receitou Venlafaxina 150 mg (1 comp. de manhã por 2 meses) e Clonazepam 2,5% (13 gts em horários alternados). Alguém de vcs já fizeram uso deles? Qual foi o resultado? Obrigada!!!

por mrbombas Qui Ago 01 2013, 11:45

eu até "curti" a venlafaxina deixava-me mais activo, embora também mais ansioso, mas como foi no inicio da minha historia foi por pouco tempo ...

por bragamc Seg Ago 05 2013, 16:34

Olá

Sofri de ataques de pânico durante dois anos e experimentei fármacos, psiquiatras e psicólogos. Há uns tempos desafiaram-me para experimentar a Hipnose Clínica e eu alinhei.

A verdade é que nunca mais tive um ataque de pânico desde que comecei a Hipnose. Fiz apenas 4 sessões.

Para quem tiver uma mente aberta, aconselho vivamente a experimentar. É incrível. Posso recomendar na zona de Braga.

por Kity Ter Ago 06 2013, 13:32

bragamc escreveu:Olá

Sofri de ataques de pânico durante dois anos e experimentei fármacos, psiquiatras e psicólogos. Há uns tempos desafiaram-me para experimentar a Hipnose Clínica e eu alinhei.

A verdade é que nunca mais tive um ataque de pânico desde que comecei a Hipnose. Fiz apenas 4 sessões.

Para quem tiver uma mente aberta, aconselho vivamente a experimentar. É incrível. Posso recomendar na zona de Braga.

Sim tb já fiz...mas com a continuação da vida, da rotina, esquecemos isso...e voltam os receios, ansiedades etc...

por mrbombas Ter Ago 06 2013, 15:42

tudo que façamos para o momento já sabemos que não fica para futuro, o melhor é ir tentando mudar o pensamento e ir aplicando isso no dia-a-dia, depois com prática enraiza-se em nós e nunca mais esquecemos

por Kity Ter Ago 06 2013, 16:42

sim mas para conseguir essa prática é preciso primeiro fzr uma habituação...

por mrbombas Ter Ago 06 2013, 16:55

habituação e muito trabalho

por Kity Qua Ago 07 2013, 11:30

É bem verdade! É difícil...

por xptriado Qua Ago 14 2013, 14:09

por Kity Qua Ago 14 2013, 15:39

xptriado escreveu:
Barbara Reis escreveu:Amigos hoje sinto-me especialmente triste... Sinto-me sozinha... O meu melhor amigo riu-se do fato de eu ir a uma psicologa por causa da ansiedade. Diz que os medos estão na minha cabeça e que devo é acreditar em mim e não no que uma psicologa vai dizer... Sinto-me perdida... não sei o que fazer... não consigo livrar-me dos medos... e qto mais desabafo pior me sinto. vou à psicologa e logo se vê... se alguem consegiu melhorar a sua ansiedade numa psicologa deixem o seu testemunho por favor... preciso de esperança... só tenho vontade de chorar....
oi, eu percebo perfeitamente! inclusivé a minha familia, dissuadiu-me muito tempo sobre procurar ajuda. deveriam ser as pessoas que te conhecem melhor e que te compreendem melhor. Acho que se tivesse procurado ajuda nos primeiros tempos como eu queria fazer, nao tinha arranjado problemas. mas era muito jovem e sem €. ainda culpo a minha mae disso, especialmente porque ela deveria saber melhor já que ela tb teve problemas antes. curiosamente outro elemento da familia teve problemas de ansiedade e começou a tomar medicacao. ha´mais gente na minha familia com probs d ansiedade. talvez seja algo genético mas eu quero acreditar que nao porque eu já fui feliz algumas vezes.

os meus amigos, salvo raras raras excepções (e esses sao aqueles em quem deves confiar mais), nao entendem o problema. parece quase má educação da parte deles, porque parece que nao acreditam em ti. Suponho que é porque tu por fora pareces normal...

Penso que tens que tactear. Algumas pessoas estão dispostas a ouvir-te, algumas acreditam nestas coisas e estão até interessadas em aprender mais. Tactea, se sentires que te compreendem podes abrir-te, senão o melhor é nem puxares esse tema nunca mais.

Concordo

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