Sofrer por antecipaçao....

Boas Noites.

Na ultima consulta com a psicologa, ela tentou fazer me uma "maldade", tentar relembrar os meus ataques de panico, a ver se naquele momento (da consulta), ficava mais ansioso, e nao fiquei muito ansioso, mas notei logo uma alteraçao, na respiraçao, parece que ficou logo mais pesada, no que ela me diz: "isto e para ver que por vezes a ansiedade vem so da nossa cabeça".

Achei isto interessante para debartemos aqui.

Achei que ela tinha muita razao no que disse, o que me leva a pensar que muita vezes estamos mais ansiosos, por ter ansiedade. (Sera que isto tem sentido???), nao sei se isto se pode chamar de paradoxo, mas estar mais ansioso num determinado momento por ter ansiedade, é simplesmente algo fascinante nao ??

Acho que no inicio tentamos perceber de onde vem a ansiedade, mas com o passar do tempo ficamos e com medo que a ansiedade volte, e isso gera ansiedade.. dinheiro gera dinheiro, ansiedade gera ansiedade.

Acho que setia muito isso quando tentava fumar um cigarro, ficava logo com falta de ar mesmo ainda nao tendo acendido o cigarro, ou sentir o coraçao a bater mais rapido sem ainda ter metido o cafe a boca..

A minha cabeça da cabo de mim... xD hehe

espero nao ter sido muito confuso.. abraços e beijos..

Eu ultimamente tenho ansiedade por não ter ansiedade, o que ainda é pior.

Nem sempre a ansiedade está na nossa cabeça, muitas vezes é físico.

Como é que andas a dormir? Costumas escrever mensagens muito tarde... Não dormir ou ter sonos trocados pode provocar ansiedade.

Ansiedade por nao ter ansiedade ?? queres explicar melhor, um bocado confuso isso :S

Ando a dormir bem Brick, so que como nao tenho trabalho, tenho feito horario de sono das 4 da manha á 13 mais ou menos, mas sinto me bem com este horario agora, á um tempo atras nao.. porque me deitava tarde e nao conseguia dormir, mas agora consigo adormecer bem

foi muito tempo com sensações anormais pelo corpo fora, agora como nao tenho ansiedade sinto falta dessas sensações, já faziam parte de mim. fico estranho se não sentir isso.

No meu caso, só tenho ansiedade quando tenho algo novo para fazer, e aí sim voltam as dores de barriga, o enjoo, resumindo a minha ansiedade.

Eu sofro por antecipação, embora tente não valorizar esse sofrimento para que diminue, mas na realidade é mesmo assim...

"com o passar do tempo ficamos e com medo que a ansiedade volte, e isso gera ansiedade"
Compreendo perfeitamente, nunca tinha pensado nisso, mas sim, é verdade! E isso do cigarro acontecia-me exactamente o mesmo, aliás, deixei de fumar por causa disso. Já sei que fumar faz mal, mas espero sinceramente que um dia destes possas fumar teu cigarro e tomar o teu café sem ficares com asma nem taquicardia. Dizes que estas desempregado e imagino que talvez te aborreças durante o dia e a mim o que me tem ajudado é tentar-me distrair ao máximo, manter-me ocupada para não pensar nestas coisas, tenta fazer o mesmo, procura qualquer coisa criativa que gostes, como pintar por exemplo
E brick, disseste que deixaste de ter essas sensações da ansiedade.... desculpa perguntar, mas como fizeste? Abraços****

a minha ansiedade foi provocada por uso de medicação nomeadamente diazepam e paroxetina. passados 6 anos os sintomas de ansiedade desapareceram. a minha situação é um pouco diferente de as demais.

bem depois de ler isto tudo tem a sua logica pk eu passo o dia a pensar ansiosa kuando sera a proxima crise ke acaba por acontecer mesmo uma dor fora do normal uma respiraçao mais acelarada e fico logo ansiosa eu sei ke e da minha cabeça mas fazer o ke .... bem brick ainda bem ke nao cheguei a tomar a paroxetina

:/ Nem sabia que havia medicação que puddesse fazer ansiedade, não conheço nenhum desses medicamentos, mas ainda bem que pelo menos a ansiedade passou, as melhoras**

toda a medicação que supostamente trata ansiedade também provoca ansiedade.

Brick escreveu:toda a medicação que supostamente trata ansiedade também provoca ansiedade.

Curioso que menciones isso, pk estava a falar com um amigo k é homeopata, e ele disse que nao me iria indicar nada para a ansiedade, exactamente porque ele disse que, em regra, ao tomarmos algo para prevenir a ansiedade, apenas fazemos com que ela despolete.

Brick, nem me digas uma coisa dessas, comecei hoje um tratamento com um medicamento chamado "Dumyrox" para supostamente parar de me passar, abraço**

é uma opção tua jordana, mas nós aqui não recomendamos, até porque isso não cura nada e mais tarde pode até piorar as coisas.

Mas conheces este medicamento?

Esse medicamento faz parte de uma classe chamada SSRI e não tem lá grande fama. O vítor está a fazer desmame disso e pode -te falar sobre ele.

Olá JordanaBev

É como o Brick diz. Também estou a tomar o Dumyrox. Tomava 100 mg ao deitar mas como estou a fazer o desmame neste momento já só tomo metade. As queixas que tenho relativamente ao desmame são tonturas fortes especialmente ao levantar e anda estou em metade. Comecei a tomar em Julho de 2011. Inicialmente os efeitos de melhoras eram positivos mas depois com a habituação do corpo ao químico tomar e não tomar era igual. Mas o meu depoimento não é totalmente fiável porque também tomo ansiolítico e por vezes não se sabe qual está a fazer ou não fazer o quê!
Li em sites que algumas pessoas tiveram que interromper o Dumyrox devidos a alterações nas funções do fígado. Mas nem todos respondem de igual modo.
Resumindo: Resolver o problema sem os químicos é um milhão de vezes melhor: para além do mal que fazem enquanto tomamos depois temos a batalha enorme para os largar e nem sempre conseguimos porque os sintomas iniciais voltam com o desmame. Eu deveria ter largado tudo ao fim de 3 meses quando já me sentia normal. Mas a psiquiatra disse para continuar...Na altura não conhecia este forum nem a forma correcta de fazer o desmame.

Portanto a decisão é tua.
As melhoras

Jordana...

Acredita em ti e irás conseguir.

Alguma coisa que precises estou à disposição...nem que seja para falar de banalidades :-)

:/ Quando a psiquiatra me receitou esse medicamento disse que eu tinha um problema obcessivo-compulsivo e que aquilo me ía adudar. Eu disse que nunca tinha tomado anti-depressivos e que se calhar não queria tomar e ela insistiu que se eu não fosse medicada que ia piorar e piorar, que não ía conseguir ultrapassar isto sozinha... a pessoa com quem moro também me diz sempre para tomar a medicação, que tenho um problema e devia trata-lo...

Acho que desapareceu daqui uma mensaem minha :/ mas lá apenas que a médica insistiu imenso comigo para eu tomar o medicamento, uma vez que eu nem o queria tomar! Por isso estou um bocado confusa neste momento...Eu estou a fazer uma dose de 25 mg diarios, é baixinha, não? Achas que pode ser prejudicial na mesma? abraço**

Oh, sou tão trenga, não estava a ver esta segunda parte das mensagens ahah. Obrigada pessoal, realmente vou ter de pensar bem nisto tudo, de qq forma, obrigada pelo apoio**

Em regra, os médicos estão habilitados a fazer esse tipo de percepção, apesar de muitos médicos se enganarem.

Eu tive sorte com o meu que não me quer a tomar nada. De facto se realmente for verdade o diagnóstico de obsessivo-compulsivo, tenho um amigo que está medicado para isso. Não sei se poderás optar por não tomares a medicação. Identificas-te com isto?:

"O transtorno obsessivo compulsivo (TOC) caracteriza-se por dois tipos de manifestações: as obsessões ou idéias obsessivas e as compulsões ou rituais compulsivos. As obsessões são idéias ou imagens que vem à mente da pessoa independente de sua vontade repetidamente. Embora a pessoa saiba que são idéias suas, sem sentido, não consegue evitar de pensá-las. São freqüentes idéias relacionadas a religião, sexo, duvidas, contaminação, agressão (por exemplo, a pessoa tem idéias repetidas de que suas mãos estão contaminadas por ter tocado em objetos "sujos"). As compulsões são atos ou rituais que o indivíduo se vê obrigado a executar para aliviar ou evitar as obsessões. Se a pessoa não executa o ato compulsivo ela fica muito ansiosa. Os rituais são repetidos numerosas vezes, apesar da sensação que a pessoa tem de que não fazem sentido. Compulsões freqüentes são lavar as mãos, verificar se a porta está trancada ou a válvula do gás está fechada, questionar uma informação repetidamente para ver se está correta, executar minuciosamente uma série pré-programada de atos para evitar que aconteça algum mal a alguém, contar ou falar silenciosamente. Tanto as obsessões como as compulsões ocupam uma boa parte do tempo da pessoa, prejudicando ou dificultando seu dia a dia.

Como a própria pessoa reconhece que seus pensamentos ou atos são sem sentido, ela procura disfarçar tais manifestações, evitando conversar sobre esse assunto e relutando em procurar auxilio médico psiquiátrico.

O transtorno obsessivo compulsivo inicia em geral no fim da adolescência, por volta dos 20 anos de idade e atinge cerca de 2 em cada 100 pessoas. A doença pode se manifestar em crianças também. Em geral a doença evolui com períodos de melhora e piora; com o tratamento adequado há um controle satisfatório dos sintomas, embora seja pouco freqüente a cura completa da doença.

Muitos portadores de TOC apresentam também outros transtornos como fobia social, depressão, transtorno de pânico e alcoolismo. Alguns transtornos mentais como a tricotilomania (arrancar pelos ou cabelos), o distúrbio dimórfico do corpo (idéia fixa de que há um pequeno defeito no corpo, em geral na face) e a síndrome de Tourette (síndrome dos tics) parecem estar relacionados ao TOC.

Pesquisas recentes mostram que o TOC é uma doença do cérebro na qual algumas áreas cerebrais apresentam um funcionamento excessivo. Sabe-se também que o neurotransmissor serotonina está envolvido na formação dos sintomas obsessivo-compulsivos. Acredita-se também que as pessoas que tem uma predisposição para a doença, reagem excessivamente ao estresse. Tal reação consiste nos pensamentos obsessivos, que por sua vez geram mais estresse, criando assim um circulo vicioso.

O tratamento do transtorno obsessivo compulsivo envolve a combinação de medicamentos e psicoterapia. Os medicamentos utilizados são os antidepressivos, em geral em doses elevadas e por tempo bastante prolongado. A psicoterapia mais estudada é a terapia comportamental, através da qual o paciente é estimulado a controlar seus pensamentos obsessivos e rituais compulsivos. Outras formas de psicoterapia auxiliam o paciente a lidar com as situações de ansiedade que agravam a doença."

Sim, eu tenho desde os meus 9 anos, mas sempre achei que com auto-controlo ultrapassava um dia, mas a médica disse que não, que só a medicação é que me ajudava :/

La esta..
Como te disse, em regra sao os medicos que estao habilitados a dar os prognosticos.
Se nao gostas do medico, podes pedir uma 2 opiniao ou tentar a medicina alternativa