Resultados

Então os resultados são que á 2 meses já nao tomo nada, em conclusão estou prestes a dar com a cabeça contra a parede, os sintomas do desmame passaram mas a tristeza que sinto é muito pior sinto-me sem coragem para enfrentar a minha vida, tou desempregada á algum tempo e começa mesmo a afectar-me sinto-me cada vez a ir mais abaixo e a sentir-me desanimada, não consigo dormir bem e tenho vontade de chorar, já começo a não ter vontade para nada. O que fazer para não voltar aos comprimidos????

é normal que te sintas assim...

a tua situação é como a de muitos e cada vez mais os portugueses se refugiam nos comprimidos, o que não é a melhor solução. Se tiveres algum amigo(a) vai ter com ele e saiam, passeiem a pé, distraiam.

Tens hipótese de criar o teu próprio negócio?

È o que eu costumo dizer, a maioria das depressões tem causa real ,objectiva, tipo falecimento de alguém querido, desemprego, problemas familiares , etc Pelo que primeiro o melhor será resolvê-los e depois pós consulta com um neurologista de preferencia de confiança,prosseguir com uma medicação temporária, nada de exageros , e entretanto consegue-se aquele equilibrio e tudo volta ao seu devido lugar...
Não desistas, procura emprego , ou então ,se for possivel cria o teu proprio negócio, mesmo que pequenino, mas que dê para te realizares ,te ocupares e ultrapassares essa fase, que infelizmente é a de tantos portugueses....

sdmoreira escreveu:Então os resultados são que á 2 meses já nao tomo nada, em conclusão estou prestes a dar com a cabeça contra a parede, os sintomas do desmame passaram mas a tristeza que sinto é muito pior sinto-me sem coragem para enfrentar a minha vida, tou desempregada á algum tempo e começa mesmo a afectar-me sinto-me cada vez a ir mais abaixo e a sentir-me desanimada, não consigo dormir bem e tenho vontade de chorar, já começo a não ter vontade para nada. O que fazer para não voltar aos comprimidos????

Lembra-te o quanto batalhaste para chegares até aqui.....por isso não tens k voltar à medicação p conseguires superar esta má fase, o melhor mesmo é exercicio físico, umas caminhadas com um amigo, saires nem que seja so p tomar um cafe, telefonar a alguem e conversar faz muito bem, ir ao cinema (procura filmes de comédia ou os teus preferidos), mas por favor evita ficar em casa.... Olha toma uns chás, ha produtos naturais que te podem ajudar a superar esta fase mas voltar á medicação faz tudo por tudo p nao voltares, tenta outras alternativas, vais conseguir vais ver k sim!!!! Muita força e ânimo!!!

Tb estou desempregada e sei como é mt dificil nao desanimar, mas tenta seguir os meus conselhos e os do pessoal do forum!

As melhoras