Medicamentos naturais para ansiedade

Boas, se alguém me pudesse ajudar agradecia, para a ansiedade qual a melhor medicação natural? Existe tanta oferta que já estou confuso lol O que recomendam? Obrigado

Olá! A minha resposta pode não ir de encontro às tuas expectativas, mas o melhor para a ansiedade é caminhar 1/2 hora por dia, fazer meditação, fazer algo que se goste (jardinagem, pintura, etc), dormir 8 horas/dia, alimentação saudável, água q.b. sem flúor, passar algum tempo em exclusivo connosco, diariamente e, nesse tempo perceber o que nos causa a ansiedade. Como normalmente não podemos mudar os outros ou situações, temos obrigação de mudar a nossa atitude perante os factos. Assim a ansiedade dissipa - se e voltamos a ser saudáveis. Mente sã, corpo são.

Compreendo, mas ás vezes é preciso algo mais que nos ajude.. tenho feito yoga de manhã, todos os dias caminho, tento sempre fazer tudo o possivel para não estar ansioso mas nem sempre consigo... Por isso perguntava por algo que pudesse tomar, natural, que ajudasse também.. Tenho o victan para sos, não é algo que queira tomar todos os dias.

Shpongle escreveu:Compreendo,  mas ás vezes é preciso algo mais que nos ajude.. tenho feito yoga de manhã, todos os dias caminho, tento sempre fazer tudo o possivel para não estar ansioso mas nem sempre consigo... Por isso perguntava por algo que pudesse tomar, natural, que ajudasse também.. Tenho o victan para sos,  não é algo que queira tomar todos os dias.

Olá novamente!
Compreendo. ..já experimentaste camomila em infusão? Funciona, assim como florais de bach - recue sempre que te sintas mais ansioso (4 gotas debaixo da língua) e aromaterapia com óleo essencial de alfazema. São as minhas sugestões. As melhoras!

Nunca experimentei, obrigado pela sugestão
Fico á espera de outras sugestões também

Edit: É destas que falas?

https://www.celeiro.pt/produtos/19767-rescue-remedy-gotas-10-gramas-ltr-bach

Shpongle escreveu:Nunca experimentei, obrigado pela sugestão
Fico á espera de outras sugestões também

Edit: É destas que falas?

https://www.celeiro.pt/produtos/19767-rescue-remedy-gotas-10-gramas-ltr-bach

É isso tudo! Na lifenatura costuma ser mais em conta, e compra o de 20 ml.
Vais ver que funciona!

Olá

Eu estou a fazer tratamento naturopata.
De facto sinto me melhor. Passei de químicos para naturais.
É muito dispendioso...
E leva muito mais tempo...

Não conhecia este florais de bach. Estou reticente. Ate que ponto não passa de um mero efeito placebo?
(Eu percebo que mesmo que faça efeito placebo, desde que resulte, o importante é o resultado final).
Por isso reformulo a pergunta.. têm conhecimento que funciona com toda a gente? Obrigado Maltinha

Eu experimentei as florais de bach - rescue remedy (que sabe a whisky ) e umas gomas que também têm - mandei vir pela amazon. Não notei diferença nenhuma...

Já valeriana (livetan) e chás de camomila ou passiflora noto alguma coisa.

Olá a todos...

Fui a um Iridologista, é um médico que pela observação da íris do olho descreve tudo que tu sentes. Desde dores musculares, problemas neurológicos, etc.
O iridologista, que também é naturopata (no meu caso), diagnosticou-me depressão, ansiedade, esgotamento (nada de novo para mim), mas também diagnosticou outros problemas que mais tarde fiz exames e comprovou-se. Quase parece "bruxaria"

Adiante, depois de diagnosticada a depressão e a ansiedade, falei que estava a tomar antidepressivos e ansiolítico, e ele disse que não precisava de tomar químicos para nada.
- " Vais fazer o desmame dos químicos e começar a tomar suplementos naturais." disse o naturopata.

Assim fiz, passado um mês estava a tomar apenas medicação natural, e a senti-me bem, como nunca. Dormia impecavelmente bem, acordava cheia de energia, bem humorada, bem disposta, calma, serena, FELIZ.

O que tomo???
Tanta coisa
- Magnésio (Mg)
- Lítio (Li)
- Manganês (Mn)
- Cobre, ouro e prata (Cu-Au-Ag)
- uma gotas de essência de flore de laranjeira para a ansiedade
- âmpolas específicas para a depressão DEPEGEN e NEUROGEN

Agora recentemente como voltei com as crises de ansiedade, receitou-me também umas gotas de Alumínio (Al)

E é isto...

Alguém já tomou algo deste género?

Porque não me sai da cabeça que tudo isso é banha de cobra? =/

felizmente não é banha da cobra, mas também há muita gente a aproveitar-se das "vitaminas" para ganhar dinheiro. Este até parece que sabe o que está a fazer. Falta aí uma mega dose de B1, por vezes é o suficiente, mas cada caso é um caso... se fossemos todos iguais era tudo mais fácil.

Nesse caso vou experimentar, Brick. Sugerem-me alguma loja física/online da vossa preferência?.. com preços mais em conta? Obrigadito

Ok, já li em cima Já agora, Brick, uma vez que és administrador, podias dar uma medalha ao/à araucaria pela resposta que deu?
Medalha de ouro!

---
Olá! A minha resposta pode não ir de encontro às tuas expectativas, mas o melhor para a ansiedade é caminhar 1/2 hora por dia, fazer meditação, fazer algo que se goste (jardinagem, pintura, etc), dormir 8 horas/dia, alimentação saudável, água q.b. sem flúor, passar algum tempo em exclusivo connosco, diariamente e, nesse tempo perceber o que nos causa a ansiedade. Como normalmente não podemos mudar os outros ou situações, temos obrigação de mudar a nossa atitude perante os factos. Assim a ansiedade dissipa - se e voltamos a ser saudáveis. Mente sã, corpo são.
---

Brick que recomendas para B1? Qual a quantidade a tomar diariamente?

Sinceramente também há produtos que considero que sejam banha da cobra, tipo os homeopáticos em que as substâncias são diluidas milhões de vezes.

é melhor um bom multivitaminico, mas nada dessas tretas de farmácia... tem de ser um bem potente, meio potente para iniciar.
este site parece bom: https://www.prozis.com/pt/pt/search?text=multivitamina

Há tempos li um artigo sobre multivitaminicos e dizem que é impossível uma cápsula pequena ter todas as doses necessárias de várias vitaminas, daí não serem muito eficazes.
Encontrei este artigo sobre B1 e ansiedade:
http://www.smart-publications.com/articles/overcome-anxiety-while-staying-calm-and-energized-naturally

Obrigado pela dica!