O que posso/devo fazer?

Boas, já tenho depressão a cerca de 8 anos e nunca fiquei realmente bom desta doença, até que desde que tenho a doença ando a pensar/ruminar demasiado
e também tenho ginecomastia, e tenho frequentes ataques de raiva por causa de algumas situações que não ultrapassei e também derivado dos pensamentos...
Tento encontrar maneira de aprender a pensar, porque na minha mente não sei pensar nem sei adaptar minha atitude para cada situação nem sei como agir já... so me apetece morrer pois estou a ver q isto nao tem solução e volto aos pensamentos.... obsessivos.
Acham que devo fazer desmame da sertralina 100mg + 5mg parlodel +omega 3 manhã + 10mg de abilify + omega 3 a noite? Visto que tenho tido muito sofrimento emocional e já não aguento mais.
Se não o que devo fazer?

Tens esse sofrimento na mesma com essa medicação toda?

Brick escreveu:Tens esse sofrimento na mesma com essa medicação toda?

Sim e ja tomei mais do que isto e estava igual..

Que devo fazer? Desmame? Visto que isto em nada tem me ajudado...

O desmame deve ser feito lentamente. No entanto, terás de fazer alguma coisa para ultrapassar a situação em que te encontras.

Brick escreveu:O desmame deve ser feito lentamente. No entanto, terás de fazer alguma coisa para ultrapassar a situação em que te encontras.

Vou fazer em vez de 100mg fazer agr 50mg de sertralina + 5mg de abilify durante 1 mês depois vou reduzir para os 25mg e 2.5mg respetivamente mais 1 mês e depois penso em largar de vez... achas que é suficiente? E em relação a situação em que me encontro como fui para o Porto vou começar a ser acompanhado por uma psicóloga lá.. que achas? Mas supostamente a maioria dos meus probs vao desaparecer apos a deixa de toma certo?

Nao faça dessa forma, o desmame tem q ser muito lento, vc retirando 50 mg pode te fazer muuuuuito mal, eu ja fiz isso sei do q estou falando, retire 10% a cada mes no minimo, e na minha opiniao esses medicamentos podem está te fazendo mal como fez comigo, cuidado com o desmame, um desmame rapido pode ser terrivel.

poisss, isso pode ser muito rápido. Não pode ter pressa. A psicóloga pode ajudar-te a ultrapassar os sintomas e a lidar com o problemas de raíz, se for um problema psicológico/comportamental, claro.

Brick escreveu:poisss, isso pode ser muito rápido. Não pode ter pressa. A psicóloga pode ajudar-te a ultrapassar os sintomas e a lidar com o problemas de raíz, se for um problema psicológico/comportamental, claro.

se não é um problema psicológico/comportamental iria ser o q? Visto q já fiz TAC e n acusou ND de anormal

A propria alimentacao pode provocar depressão. Álcool, açúcares, por aí, toca a evitar.

Brick escreveu:A propria alimentacao pode provocar depressão.  Álcool, açúcares, por aí,  toca a evitar.

Ah... pois... e nisso tive muito mal durante muito tempo... vim a 1 semana para a madeira de férias comecei a comer melhor e por acaso tenho me sentido melhor..

E já agora já tive mesmo sintomas de TOC será q posso mesmo ter isso? É que no 6-7º ano lembro-me de ir a escola e quando saía de casa saía e voltava 2-3min depois para ver sempre se as portas estavam bem fechadas... tipo 3-4x... e se n fosse verificar ficava com 1 "peso" na consciência... mas agora nunca mais fiz isso.. tão regular... nem me lembro da última vez que o fiz... e será que é possível ter TOC mas n ter nenhuma compulsão (ritual)?

Já nao sei que faça para voltar ter uma vida normal... sinto-me sem esperança nenhuma em relação ao meu futuro, vou desistir da universidade, pois não tenho cabeça para estudar já visto que nem pensar/concentrar consigo.... sinto-me mal, por essas razões e por outras como por ex: não ter amigos nem nunca ter tido namorada.

tens amigos online?

mas porque não tens amigos?

Brick escreveu:tens amigos online?

mas porque não tens amigos?

Amigos online tenho alguns até... se é q os posso considerar amigos, e não tenho amigos na vida real pois tenho algo que me faz afastar das pessoas... dizem q tenho atitudes/ações negativas perante os outros... ja n sei de nada :\ as vezes acho q se soubesse pensar e isso saberia tomar conta da minha vida...

Já não aguento mais isto, acabo de acordar e já estou maldisposto com a cabeça fraca sem me conseguir concentrar e muito negativo, vou dormir outra vez talvez 13horas tenham sido pouco.

Boas, acham que e possível eu ter hipotiroideia visto que deixei de crescer na altura da depressão aos 13... anos e fiquei sempre nos 1.67m e ganhei algum peso nessa altura...

Tomas essa medicação toda e nunca te mandaram fazer análises para despistar isso? E andas a dormir muito tempo, tens de sair mais, mesmo sozinho e devias fazer algum exercício físico regular, vais ver que faz milagres.

TRabalho num sítio onde os colegas se dão todos bem. Entrou um colega novo há dias e dificilmente fará amigos e dificilmente alguém o integrará ou gostará dele, precisamente por ter essas atitudes. É assim, não temos de ser todos iguais, agora se nos pomos a jeito temos de sofrer as consequências. Se te queres inserir tens de aceitar o outro, respeitar a liberdade de cada um... talvez tenhas de trabalhar isso com um psicólogo.

Pedro_S escreveu:Tomas essa medicação toda e nunca te mandaram fazer análises para despistar isso? E andas a dormir muito tempo, tens de sair mais, mesmo sozinho e devias fazer algum exercício físico regular, vais ver que faz milagres.

Já fiz análises de sangue.. só não sei é se as análises de sangue normais fala do TSH e isso.....

Brick escreveu:TRabalho num sítio onde os colegas se dão todos bem. Entrou um colega novo há dias e dificilmente fará amigos e dificilmente alguém o integrará ou gostará dele, precisamente por ter essas atitudes. É assim, não temos de ser todos iguais, agora se nos pomos a jeito temos de sofrer as consequências. Se te queres inserir tens de aceitar o outro, respeitar a liberdade de cada um... talvez tenhas de trabalhar isso com um psicólogo.

Nem mais.. vou começar a trabalhar nesse sentido. =)

O brick sabe bem do que fala, o que me atirou para uma depressão, insónias, e muitos outros sintomas que nem queiram saber, foi uma reacção alérgica a um antibiótico Ciprofloxacina que destruiu toda a flora intestinal e com isso detonou o organismo. um médico dizia e bem, o intestina produz muita mais serotonina, que qualquer antidepressivo, isto para dizer que o percursor de muitos desequilíbrios psicológicos não esta propriamente no cérebro.

Oporto escreveu:O brick sabe bem do que fala, o que me atirou para uma depressão, insónias, e muitos outros sintomas que nem queiram saber, foi uma reacção alérgica a um antibiótico Ciprofloxacina que destruiu toda a flora intestinal e com isso detonou o organismo. um médico dizia e bem, o intestina produz muita mais serotonina, que qualquer antidepressivo, isto para dizer que o percursor de muitos desequilíbrios psicológicos não esta propriamente no cérebro.

Então o "segredo" está mais na alimentação certo?

E em relação a concentração... e ao overthinking/Wandering... o que posso fazer/tomar? É que até a fazer uma atividade, ou até mesmo a jogar computador é difícil de me concentrar.... pois estou sempre a pensar em como devo pensar e isso....

Acham que o que disse acima, pode ser sinal de ansiedade? É que já tomei ansioliticos no passado... como por ex: xanax, sedoxil etc...
Que posso fazer para evitar o que disse acima? Que posso fazer para evitar a irritação + cansaço mental causado pelo overthinking? :\
Quero acalmar a mente mas tb n quero tomar ansiolitico para dormir durante o dia todo...