Sou muito antissocial, como mudar isso?

Desde pequeno eu fui tímido mas na adolescencia eu fui ficando mais antissocial, eu perdia muitas oportunidades por causa da timidez.
Como eu fui ficando antissocial eu virei um homem de poucas palavras, só falo quando falam comigo e não saio de casa.

A coisa tá crítica, na escola eu vejo as pessoas conversando e eu queria estar igual eles, mas sou tão antissocial que não consigo mais falar, sério eu não sei mais como conversar com as pessoas.

Eu tô me sentindo muito solitário, antes eu jogava bola com os amigos, na igreja tinha os grupos e hoje tudo isso morreu, era isso que me fazia sair de casa, agora nada.

Minha rotina : Escola, casa e nada. Isso a semana toda e fins de semana é só nada, saio só pra igreja no domingo.

Não aguento mais, eu tô sofrendo, me entristeço com minha vida.

É possível aliviar essa dor? Se sim como?

Olá Danônimous,

Visto que até está sofrendo com isso e quer mudar, mas uma fobia social não se muda só com "vai ali e fala com eles", aconselhava a marcar consulta com um psiquiatra caso queira tomar um calmante que lhe dê mais confiança, ou com um psicólogo, caso queira resolver isto com calma, mas resolver bem.

De qualquer das maneiras, irá conseguir o que pretende. Até lá, pode sempre tentar abordar um colega, falando de algo de que perceba bem, com que se sinta à vontade. Ou aprenda umas anedotas curtas para quebrar o gelo. Isso dá sempre confiança. Experimente também falar em frente ao espelho e perceba que fala bem, que gosta da sua aparência e que é exactamente isso que as outras pessoas vão ver. Depois respire fundo e fale com alguém. Vai ter uma boa surpresa, percebendo que as pessoas vão gostar de si. A partir daí, não dá para parar Amigos, amigos e mais amigos!

O importante é arranjar maneira de conquistar essa confiança. Confiante, passa-lhe tudo. Beba uma cerveja para acalmar, isso não é para ser levado tão a sério como imagina

Boa sorte!

Eu aconselho uma psicoterapia, contanto que nao use medicamentos, principalmente anti depressivos, fique longe de psiquiatras, acredite,com eles pode ficar ainda muito pior.

Confiança. Tá aí algo que preciso muito, me sinto inseguro perante situações assim, ás vezes quando vejo que alguém que quero conversar meu coração dá um aperto, algo caracteristico do medo. Preciso trabalhar isso mesmo.

Psicoterapia é psicologo né?
Acho que tambem seria curioso eu fazer uma consulta

Sim penso que o melhor seria mesmo falar com um Psicólogo, ele irá ajudar-te nesta fase menos boa! abraço

Mas tenho que ver se é acessível o preço, dependendo da gravidade do problema ou a qualificação do profissional pode custar meio caro