O que fazer?

Olá,

Eu tenho depressão psicótica há 10 anos, ou seja tomo medicação todos os dias desde o inicio.
Estou desempregada e não tenho muitas amigas para desabafar e falar do meu dia a dia a não ser os meus familiares, o namorado que tenho também não ajuda, ele irrita-se com pouco e tambem está desempregado.
O meu problema neste momento é que eu não tenho ocupação, e não lido muito bem com isso, normalmente quando estou ocupada estou calma.
E depois a ocupação que eu mais gosto que é ter alguém para conversar isso não existe, não tenho amigas e o meu namorado de vez em quando irrita-se por eu ser chata.
Às vezes tento ocupar o meu tempo com exercicio fisico, cozinhar, tarefas domesticas, leitura, filmes mas nada me satisfaz, nada me faz dizer que é isto que eu quero fazer todos os dias.
Parece um bocado confuso mas eu já estou há muito tempo desempregada e cada vez me sinto mais inutil.
Gostava de arranjar qualquer coisa que me inspirasse e me motivasse e me fizesse nao pensar tanto que estou sem dinheiro para comprar coisas que tanto gostava de comprar.
Gostava de ter a minha casa, ainda estou a morar com os meus pais eu levo uma vida muito triste, eu não quero isto para mim.
Quando era mais nova não pensava em nada disto ia à escola todos os dias, lia livros, divertia-me, tinha algumas amigas.... enfim não sei que fazer.

Não sei bem o que quer dizer depressao psicotica. Mas já perguntou ao seu medico como pode tentar resolver o seu problema? Ou é um problema para a vida?

cctvieira7 escreveu:Não sei bem o que quer dizer depressao psicotica. Mas já perguntou ao seu medico como pode tentar resolver o seu problema? Ou é um problema para a vida?

É um problema para a vida ou não...não é essa a questão.

Sim entendo que nao seja essa a questao, mas pensei que tentar resolver o problema pudesse ajudar no resto, dai questionar se isso é uma hipotese. Há muita coisa que pudemos fazer para tentar ultrapassar as dificuldades, nao experimentei muitas das coisas, como meditacao, acumputura, reiki, psicoterapia, exercicio fisico. Sao tudo coisas que se formos capazes de fazer nos podem ajudar a sentir melhor e se nos sentirmos melhor penso que tudo pode melhorar. Desculpe se não estou a ajudar, nao fui mal intencionada

cctvieira7 escreveu:Sim entendo que nao seja essa a questao, mas pensei que tentar resolver o problema pudesse ajudar no resto, dai questionar se isso é uma hipotese. Há muita coisa que pudemos fazer para tentar ultrapassar as dificuldades, nao experimentei muitas das coisas, como meditacao, acumputura, reiki, psicoterapia, exercicio fisico. Sao tudo coisas que se formos capazes de fazer nos podem ajudar a sentir melhor e se nos sentirmos melhor penso que tudo pode melhorar. Desculpe se não estou a ajudar, nao fui mal intencionada

não tudo bem eu entendi onde queria chegar... obrigada pela ajuda desculpe

O ideal seria o seu namorado passar a ser mais compreensivo e saber escutar, e se não lhe fosse possível mudar, então deixa-lo pois não é a pessoa certa para si. Entretanto procure se ocupar e manter-se activa, arranjar hobbys, tarefas e horários a cumprir também ajuda. Provavelmente se ingressar nalguma atividade em que participem mais pessoas, como um ginásio, ou uma classe/grupo de alguma atividade física (zumba por exemplo) tem mais hipóteses de conhecer pessoas novas e fazer amigos. Não se deixe desmoralizar e não se feche em casa, nem se isole.

As melhoras