hoje estou em baixo

hoje estou em baixo ou seja sinto-me um bocado confuso e com medo (isto do medo sempre foi a minha tara) como nao alterei medicação deduzo que seja resultado da ma alimentação que tenho vindo a fazer numa tentativa de emagrecer agora tou a pensar como tenho aqui muitas coisas que posso tomar que me aconselham tomar agoira á noite +1 mutabon m + 1 olcadil 2mg, 1 victam ou 2 ou 3 valdispert ou o tal angelicalm

jmoc

Já é um pouco tarde para te aconselhar visto teres pedido ontem á noite, mas espero que tenhas dormido bem..
de todos os medicamentos que mencionaste o que eu escolheria seria o angelicalm, e tu qual escolheste?

ola
escolhi o valdispert de noite foi como um anjo agora acordei bem vamos ver
quanto ao angelicalm lá por ter a melatolina deve ser umsa dose muito baixinha pois tomei durante uma semana quando ele saiu e nao notei diferença nenhuma na qualidade de sono.

então se te dás bem com o valdispert continua.
há uma versão mais forte que se chama livetan, tb se encontra nas farmácias.

as melhoras.

Também há valeriana da arkocáspulas doseada a 270 mg. E ainda outras marcas bem mais baratas. Estou-me a lembrar de uma do continente. É uma questão de experimentar e ver qual é a melhor.

Experimenta também passiflora, crataegus e camomila. Se juntares estes costuma funcionar melhor. Convém variar os fitoterápicos e não tomá-los durante muito tempo.

Há pouco comprei circadin. Ainda não experimentei, mas deve ser uma melatonina poderosa, de 1.ª qualidade. Ultimamente até tenho dormido bem sem nada.