Desmame Alprozolam

Olá a todos

Antes de mais quero enaltecer a existencia deste forum, que permite tirar dúvidas e partilhar preocupações comuns na area da psicologia e psiquitria.
Vou tentar contar a minha situação de forma resumida: tenho 33 anos sempre fui uma pessoa hipocondriaca, principalmente com doenças fatais, ataques cardiacos. No ano de 2012, faleceu um amigo de morte subita com apenas 30 anos que me chocou. Passado umas semanas deste triste acontecimento, ia de viagem numa auto-estrada a pensar que a situação de morte subita pode acontecer a qualquer um de nós e não é que entro em ansiedade, suores, diarreia!!! Tentei controlar a situação e acabei por parar no Hospital, onde me disseram que não tinha nada, tinha sido apenas um ataque de ansiedade. Estas situações voltaram-se a repetir várias vezes, penso pelo facto de não conseguir desligar do problema, até que procurei um Psiquitra que me receitou Excitolopram 20 mg+ Victam 2 vezes por dia. Tomei esta medicação por ano e sentia-me bastante bem, até que a psiquitra me indicou a retirada da medicação. O desmame foi feito em 3 semanas. Continuei bem até ao dia qm que tudo voltou, mas de uma forma brutal, ataques de ansiedade, pânico e medo de ter um ataque cardiaco fulminante!!! Procurei um novo psiquitra que me disse que a hipocondria era uma variante do TOC e receitou-me Sertralina 100 mg e Xanax 0.5mg 3 vezes ao dia (pequeno almoço, almoco e jantar). Demorei cerca de 1 mês a recuperar a confiança e estou à cerca de 1 ano com esta medicação. Sentia-me mais controlado e menos ansioso e na consulta de psiquitria o médico mandou-me passar para 0.25 mg 3 vezes ao dia e manter a sertralina, o que achei demasiado ousado! Procurei informação aqui no forum e comecei a reduzir gradualmente o da manha durante 3 semanas, posteriormente o do almoço e mantendo sempre o 0.5mg da noite. Neste momento estou a tomar 0.25 mg de manha e ao almoço e 0.5mg ao jantar. Acontece que as coisas até estavam controladas e até me sentia melhor, com mais energia e mais boa disposição, até que esta madrugada acordo às 3h da manha com um ataque de ansiedade, suores, coração a bater rápido e como vivo sozinho entrei em pânico!! Outra vez esta merda, pensei eu!! Liguei à minha namorada que veio logo e acabou por lá ficar, controlei-me e não tomei xanax nenhum. Demorei imenso tempo a adormecer, sempre com medo que fosse um ataque cardíaco e hoje ando cansado e com receio novamente. Estas situações são normais no processo de desmame? A vontade de urinar frequentemente tambem é normal no desmame do Xanax? Tomo esta medicação à 11 meses, sendo que os 2 ultimos foi de redução da dose como expliquei anteriormente.