Desmame de Mirtazapina 15 mg + Valdoxan 25 Mg

blue_dragon escreveu:Olá malta, vai já algum tempo que não passo por aqui. Fiz durante algum tempo TCC, sendo que a determinado ponto o psicológo acabou por me dar alta. Apostei muito em enfrentar todas estas sensações, tal como os pensamentos que me vinham (ataques de pânico, ansiedade extrema que acabaram por levar a depressão), como um DESAFIO. Sabendo que o que sentia, e mais importante que pensava sentir, não eram apenas senão algo de psicológico com o qual tinha de lidar, acabei por me dar conta também que tinha o meu pensamento completamente viciado e que estava numa espiral negativa, a qual não me beneficiava e tinha de inverter.... Comecei a procurar motivar-me pessoalmente e fisicamente (voltei a praticar actividade física), mesmo com todas aquelas "sensações estranhas", todas diferentes, mas essencialmente "cardíacas" e pensamentos mais nefastos que possam imaginar (Vou morrer, vai-me acontecer isto aquilo, não sou capaz blá blá blá), mas continuei a tentar e a tentar. A verdade é que ao longo do tempo fui melhorando e usei isso em meu benefício (o meu coração deixou de disparar todos os dias), as vezes disparava mas simplesmente aprendi a não ter medo, enventualmente deixou de acontecer tão frequentemente e comecei recuperei forças (as poucas que já lá estavam e que gastava a preocupar-me comigo mesmo e que gastava inutilmente a tentar repelir tudo o que sentia, outras foi recuperando pouco a pouco). Aprendi a não me preocupar tanto e gastar a energia no que realmente vale a pena. É claro que durante este período tive alguns altos e baixos. Umas vezes tudo estava encarrilado, noutras parecia que tudo estava perdido... Mas no momento, na hora, no dia seguinte lá estava eu, pronto a tentar novamente.... A verdade é que os dias bons começaram a ser cada vez mais que os piores e isso motivou-me ainda mais. Na vida nada se consegue sem algum esforço.

Posso dizer que faço a minha vida normal sem qualquer tipo de reserva, sendo o único capítulo que ainda não resolvi, não sou capaz de em actividade física dar tudo de mim (tal como sempre fui capaz, sempre fui uma pessoa muito activa), mas lá chegarei. O importante é irmos-mos passo a passo, fazermos o nosso plano e termos a coragem e a força de ir a luta todos os dias. A motivação é fundamental, encontrem-na!
A minha vida continua a ser bastante desgastante, posso dizer que tenho bastante responsabilidade, tentei ser o mais participativo possível e estar junto de pessoas, é também fundamental (pelo menos para mim foi). Mesmo que no início nos sintamos piores, ou que não somos capazes.... Vale a pena continuar, dar a margem da dúvida.... Sinto no entanto que esta situação me ajudou a ganhar uma maior percepção de até onde posso ir agora, do que tinha secalhar à uns 2 anos atrás, onde me desgastava até a exaustão e tinha em mente que não existiam limites para mim... Continuo a ter momentos mais stressantes, com os quais aprendi a lidar.
Em todo este processo a forma de pensar que aprendi com a TCC foi fundamental. Quem nunca não teve a oportunidade aconselho a receber. Para quem não tem possibilidade financeira de ter este apoio, deixo aqui um programa online, com vídeos e um "Workbook" com fichas de trabalho, simples as quais me ajudaram imenso a que se somam bastante informação útil, áqueles que enfrentam o pânico, todos os dias.... (basta entenderem inglês) http://www.nomorepanic.co.uk/showthread.php?t=131665 . Espero que vos ajude.

Tudo para cima foi OFF TOPIC, peço desculpa mas quis partilhar convosco. Espero também que o meu relato dê algum alento aqueles que estão numa fase pior (tal como eu estive). Acredito que luz ao fundo do túnel está dentro de cada um de vós e espero sinceramente que o que escrevi vos ajude a encontrá-la. Caso queiram falar comigo estou disponível, através de mensagem privada.

Em relação ao desmame.... Decidi que está na altura de aliviar a medicação, pois não quero continuar nesta situação indefinidamente. Sei que não vai ser fácil (enquanto largava o Olcadil, os meus "sintomas" pioraram tal como estava à espera, mas não foi nada para o aprendi a conviver e ultrapassar), estou fortemente motivado e empenhado em deixar a medicação, como mais uma etapa para seguir com a minha vida em frente. Isto de noitadas sem puder beber um copo com a pessoal, ou uma imperial gelada numa bela esplanada num ainda mais magnífico dia de sol é algo que já começa a fazer falta .

Ora bem, iniciei a terapêutica que está no tópico no início de Agosto, à qual tal como referi se adicionavam 3 mg diários de Cloxazolam (Olcadil) na proporção de 1 + 1 + 1 que já estava a tomar deste Março (cheguei mesmo a 4 mg por dia), por decisão do meu médico de família... Entretanto e após iniciar a Mirtazapina, desmamei por completo o ansiolítico em menos de 3 meses. Não tendo de momento possibilidade de me deslocar ao psiquiatra gostaria de saber qual a melhor abordagem para fazer o desmame. Sei que não são médicos, nem vos peço para agir como tal, mas apenas dado a vossa experiência, apenas gostava de ter a vossa ajuda para que este desmame corra da melhor maneira possível.
Estou com os 15 mg de Mirtazapina a seguir ao jantar, e os 25 Mg de Valdoxan antes de dormir.

Obrigado.

blue_dragon escreveu:Olá novamente e obrigado pelas respostas e ânimo!
Deixo a pergunta como é que consigo fazer na prática essas reduções (10 a 20%)? O comprimido de mirtazapina mal dá para partir em metade, quanto mais 10%. Alguma dica?
Obrigado.

Vitor escreveu:

blue_dragon escreveu:Olá novamente e obrigado pelas respostas e ânimo!
Deixo a pergunta como é que consigo fazer na prática essas reduções (10 a 20%)? O comprimido de mirtazapina mal dá para partir em metade, quanto mais 10%. Alguma dica?
Obrigado.

Com esta balança tens o trabalho facilitado.

http://www.amazon.co.uk/Neewer-0-001g-20g-Digital-Jewelry-Diamond/dp/B007H4AR28/ref=sr_1_54?ie=UTF8&qid=1404979606&sr=8-54&keywords=gram+scales

Com uma gillette vais cortando pequenos bocadinhos.

Este vídeo descreve o processo

https://www.youtube.com/watch?v=ySD_UIMVFg0