eficacia de gaba?

alguém aqui já tomou gaba? é eficaz na ansiedade?

Talvez já venha um pouco tarde responder, mas poderá ser útil para quem abra o tópico à procura de uma resposta. Tomei numa fase em que devido a stress no trabalho comecei a sentir-me demasiado "ativada", como se a qualquer momento me pudesse dar uma coisinha má no coração e ajudou bastante. Posso dizer que foi o único suplemento alimentar que tomei até então que notei efeito benéfico significativo. Talvez seja de realçar que os meus sintomas sempre foram mais depressivos que ansiosos, muito próximos da letargia, apatia por isso esses sintomas de ativação extrema tornaram-se novos para mim. Para pessoas com esses sintomas de longa duração não sei, talvez venha alguém relatar a sua experiência.