Sintomas de desmame :/

Olá pessoal, espero que esteja a correr tudo dentro dos possiveis

Bem, normalmente venho com boas noticias...desta vez nem por isso. Como sabem já estou nos 2mg de Diazepam (faz 2 semanas quarta-feira) e já começo a notar alguns sintomas, não sei se é normal ou não.
Esta noite tive ap's...deu-me impressão ao respirar, ao sentir o ar entrar, é normal? Impressão nas unhas... não sei descrever direito, suores, etc.

Mas levei a melhor nisto... Tentei não pensar nestas nóias, respirei fundo e demorei meia-hora para dormir. Se demorasse mais que isso iria fazer reiki.
Mas tenho aquele receio miudinho que não seja só do desmame, que seja outro desiquilibro mental.
Que acham?
Brick, dá-me uma luz

Tirando isso está a correr tudo muito bem...que até mete medo, lol Inclusive deixei de fumar há 4 semanas e estou a me sentir bem com isso
Cumprimentos e força!

Medo, medo, sempre o medo. Medo de qualquer coisa. Medo de recaídas, medo de não nos conseguirmos controlar.
Aí está o grande problema de quem sofre de ansiedade. Medo. Temos imensos medos e eu falo por experiência própria.
Medo=necessidade=dependência, contra isto eu uso "TODOS OS DIAS, SOB TODOS OS ASPETOS, EU SINTO-ME CADA VEZ MELHOR". Claro que ainda mantenho muitos medos. Medo do coração disparar e voltar a entrar em pânico, medo de não conseguir controlar-me.
Mas como é possível sofrer de ansiedade e não ter qualquer medo de andar de avião?
Não desistas do desmame, por mais que te custe, aguenta. Eu também estou em desmame do alprazolan, desde 04 de Julho, reduzi a metade matinal, para pouco mais de 1/4 e vou aguentando. Há dias piores, há dias em que o fantasma do pânico me visita, só para me dizer estou aqui, ainda não fui embora. Mas eu recuso-me a aceitar a visita dele e vou tentando me distrair com coisas que gosto de fazer. Mas já melhorei muito desde que tudo isto começou. estou mais calma, mais serena, não tão agressiva quanto antes (agressiva não fisicamente). Não desistas.

Obrigada pelas palavras de apoio Maria

Desistir não está no meu vocabulário, vou até ao fim do desmame

Ando mais irritada, normal. Estou a fazer o desmame e deixei o tabaco. Mas vai tudo passar, temos que ter um pensamento positivo,muito, mas muito forte mesmo.
Aquela impressão é que nunca tinha sentido na minha vida...enfim.

Kathya escreveu:Obrigada pelas palavras de apoio Maria

Desistir não está no meu vocabulário, vou até ao fim do desmame

Ando mais irritada, normal. Estou a fazer o desmame e deixei o tabaco. Mas vai tudo passar, temos que ter um pensamento positivo,muito, mas muito forte mesmo.
Aquela impressão é que nunca tinha sentido na minha vida...enfim.

É isso, muita força para todos os que estão a fzr desmame...eu nunca fiz isso, larguei assim do nada e isso eu arrependo-me...não cometam o meu erro! Força, aguentem!