terapia cognitiva e comportamental? ja fiz emdr, e psicoterapia convencional

Olá, já ando no desmame a muitos anos, mas como tive um acontecimento na vida, retomei a medicação.

Já fiz emdr, que funcionou, sou acompanhado por psiquiatra. Para ajuda no desmame , alguem já fez terapia cognitiva e comportamental? ou outra terapia qualquer que ajude bastante?

mariorodrigues escreveu:Olá, já ando no desmame a muitos anos, mas como tive um acontecimento na vida, retomei a medicação.

Já fiz emdr, que funcionou, sou acompanhado por psiquiatra. Para ajuda no desmame , alguem já fez terapia cognitiva e comportamental? ou outra terapia qualquer que ajude bastante?

Qual é o teu problema? Ansiedade?
Olha eu aconselho mesmoooooooo a cognitiva comportamental. Porque vão ao fundo da questão. E desmontam-te todo como se fosses um carro e depois voltam a montar tudo de forma correcta.
É preciso força de vontade porque nada funciona sem o nosso contributo. Eles dao as ferramentas nós pomos em prática. Convém ser um especialista na cognitiva comportamental.

Enviado pelo Topic'it