Preciso de recomendação

Boa tarde,

Alguns membros podem se relembrar de que eu sofri de DR/DP relativamente agressiva ha uns anos atrás e recentemente criei um post a referir que os sintomas voltaram com um novo, porém agora estão a agravar-se de dia para dia.

Estou a considerar voltar ao psicologo, porém não vou voltar ao mesmo do passado pois não resolveu muito o problema.

O que preciso é que alguem que perceba de psicologia a seria saiba-me dizer que tipo de psicologo deva escolher, caso decida voltar. Reformulando preciso de recomendações sobre qual a abordagem psicologica é mais adequada ao tratamento de Desrealização e Despersonalização.

A ultima vez o psicologo que me acompanhou usou uma abordagem mais virada para a fenomenologia.
Estava a considerar um Psicanalista desta vez visto que nunca descobri a fonte do problema realmente e pode ser algo de natureza mais inconsciente.
Porém já ouvi dizer que abordagem mais cognitivas-comportamentais têm algum impacto.