Crises de ansiedade pioram durante o Outono/ Inverno

Olá a todos...Espero que estejam todos bem dentro do possível... O meu tópico é sobre crises de ansiedade pois sou mais uma vítima do mal do século XXI.
Durante o verão ando como se de nada sofresse, esqueco-me inclusive de tomar a medicacao, ou acabo por toma-lá mais tarde. Não tenho crises, posso enervar-me com algo mas sinto-me minimamente bem.
Chega o outono/Inverno o pesadelo começa....
Perco a força, a respiração fica descompensada,não me apetece fazer nada, durmo horas sem fim e começam os meus ataques de hipocondría... tem dias que pareco uma morta viva, pálida e sem energia....
É verdade que a falta de sol afecta me imenso..mas já a minha avó dizia que ao cair da folha todos os males pioram. Há aqui alguém que sinta o mesmo? Que se sinta pior durante o Outono /Inverno?