crises estúpidas de ansiedade

Sinto-me ridícula. Detesto ir a supermercados, mas tento ir para lutar contra esta fobia. Hoje lá estava eu, sentada a tomar café e começo logo a pensar disparates, tais como" vou desmaiar"...e o meu pulso nem estava acelerado. Depois, resolvi levantar-me e ir a farmácia que fica no mesmo espaço para comprar umas coisas que me faziam falta e nisto já estava com uma enorme pressa pra me ir embora...entro na farmácia, começo a ficar zonza, a sentir as pernas gelar, bambas, e coloquei os dedos no pescoço para sentir a pulsação ...e parecia estar a bater devagar( o que aumentou a minha sensação de que ia desmaiar)...isto tudo enquanto era atendida...a lutar contra a vontade que tinha de fugir dali a correr, e a querer q a funcionaria se despachasse...deve ter pensado que eu era louca porque estava naquele estado inquieto, com o cartão mb na mão (ainda nem ela tinha dito o total e já eu queria pô-lo na maquina.) Que vergonhoso. Estas coisas deixam-me em baixo e pergunto-me porque é que não posso ser "normal"? Já para não falar no desgaste físico....Estas coisas não matam mas vão fazendo mossa...com estes stresses estúpidos e as constantes reacções exageradas do organismo acho que vamos ficando cada vez mais debilitados e sujeitos a ter avcs e ataques cardíacos no futuro...

Olá smpf
O que escreves não acontece só contigo. Infelizmente comigo também. Eu não tenho fobia de estar em espaços públicos mas desde que ganhei esta ansiedade estúpida, que o meu receio é que me dê alguma coisa em público ou que morra, sei lá. Às vezes também me sinto zonza e como se perdesse o equilibrio!! Tudo isto são paranoias da nossa cabeça. Não podemos é de deixar de fazer as coisas senão esta ansiedade ganha-nos e nós não podemos deixar nunca!

hahhah tal e qual como era comigo nao aguentei mais e fui ao psiquiatra posso te dizer que há 2 semanas que ando bem tranquila no shoping gracas a andar medicada ja nao aguentava mais!!

Pois...eu deveria tomar um victan todos os dias...mas depois vejo os relatos de pessoas que ficaram agarradas à medicação e que ficaram ainda piores, que fico com receio de iniciar o tratamento. A verdade é que levei um sermão do médico de família por não tomar o victan...ele disse que era exactamente esse o meu problema: querer controlar tudo.

A mim devia tomar o sedoxil todos dias de manhã, mas passado um mês deixei. Eu sou assim, começo a sentir-me melhor deixo as coisas e pronto. lol

SandraC escreveu:A mim devia tomar o sedoxil todos dias de manhã, mas passado um mês deixei. Eu sou assim, começo a sentir-me melhor deixo as coisas e pronto. lol

e não ficaste pior?

Não. Há quem diga que os ansioliticos dão sono e não sei que mais, mas a verdade é que nunca senti sono. Eu tb tenho o victan em sos (2mg) mas a verdade é que quando o tomava não achava efeito nenhum.

Acho que temos de mudar o pensamento para nos curarmos. Temos de pensar, isto é só ansiedade e não tenho motivos alguns para estar assim. Acho que se começarmos a pensar assim, vai chegar o momento que o nosso corpo supera tudo!

eu sinto o efeito...mas só tomo mesmo em sos, meto debaixo da língua e pronto. Claro que não fica tudo maravilhoso, mas pelo menos a sensação de desespero desaparece.

Pois, cada pessoa reage de forma diferente ao mesmo medicamento. No meu caso, acho que o diazepam de 5mg a mim faz mais efeito que o victan. Mas faço os possiveis para evitar tomar esses medicamentos, pelos mesmos motivos que você mencionou acima, no inicio do post.