Crises de ansiedade pioram durante o Outono/ Inverno

Olá a todos...Espero que estejam todos bem dentro do possível... O meu tópico é sobre crises de ansiedade pois sou mais uma vítima do mal do século XXI.
Durante o verão ando como se de nada sofresse, esqueco-me inclusive de tomar a medicacao, ou acabo por toma-lá mais tarde. Não tenho crises, posso enervar-me com algo mas sinto-me minimamente bem.
Chega o outono/Inverno o pesadelo começa....
Perco a força, a respiração fica descompensada,não me apetece fazer nada, durmo horas sem fim e começam os meus ataques de hipocondría... tem dias que pareco uma morta viva, pálida e sem energia....
É verdade que a falta de sol afecta me imenso..mas já a minha avó dizia que ao cair da folha todos os males pioram. Há aqui alguém que sinta o mesmo? Que se sinta pior durante o Outono /Inverno?

Eu sinto. é um inferno... dias sem sol arrasto-me, não ando...

Eu prefiro o Inverno, pelo menos para dormir...Dormi a chover não há melhor

Sim é tal e qual Bárbara, eu pareco uma morta viva cheia de olheiras e pálida. É dores de cabeça é tudo... a falta de sol deprime mesmo

Eu no verão sinto-me pior embora no inverno fique melhor mas também sinto

Eu é no inverno. O verão para mim é um antidepressivo... sol, dias longos.. agora o inverno nahhh