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Carne vermelha e açucar em excesso pioram a ansiedade.
5 participantes
Carne vermelha e açucar em excesso pioram a ansiedade.
A nossa dieta é parte importante do controle da nossa ansiedade.Reduzi a ingestão de carne vermelha e de açucar,e aumentei a de vegetais e fibras e para ajudar no meu tratamento.Como vós cuidais de sua dieta?
HOMEOVER- Mensagens : 203
Reputação : 20
Data de inscrição : 16/01/2013
Idade : 60
Localização : Brasil
Re: Carne vermelha e açucar em excesso pioram a ansiedade.
Cortei muito nos açucares. De resto mantenho as verduras, os vegetais e carnes. como muito porco borrego vaca e frango, nada de alfaces.
Re: Carne vermelha e açucar em excesso pioram a ansiedade.
E porquê a alface, BricK?
Vitor- Moderador
- Mensagens : 894
Reputação : 85
Data de inscrição : 18/01/2012
Localização : Algarve
Re: Carne vermelha e açucar em excesso pioram a ansiedade.
pode ser psicológico mas acho que a alface não me faz bem, deixa-me agitado.
Re: Carne vermelha e açucar em excesso pioram a ansiedade.
Engraçado! E dizem que a alface tem efeitos calmantes
Vitor- Moderador
- Mensagens : 894
Reputação : 85
Data de inscrição : 18/01/2012
Localização : Algarve
Re: Carne vermelha e açucar em excesso pioram a ansiedade.
Na medicina popular,se indica até chá de alface como calmante.Deve ser particulariadde do teu organismo.
HOMEOVER- Mensagens : 203
Reputação : 20
Data de inscrição : 16/01/2013
Idade : 60
Localização : Brasil
Re: Carne vermelha e açucar em excesso pioram a ansiedade.
Carne de cavalo, será que faz piorar LOL? Desculpem, não resisti. Mas sabe-se lá, estamos sempre a descobrir coisas desagradáveis sobre a nossa alimentação...
joanaalex- Mensagens : 349
Reputação : 20
Data de inscrição : 21/01/2011
Re: Carne vermelha e açucar em excesso pioram a ansiedade.
Pelo que sei ,toda a carne vermelha deve ser evitada pelos mais nervosos, embora eu não concorde,porque de uma maneira ou de outra todos somos nervosos, mas controlamos os nervos de modo diferente...
No entanto, conheço pessoas vegetarianas e são bem nervosas, praticam yoga etc mas se tiverem que ter um ataque de panico não escapam...
No entanto, conheço pessoas vegetarianas e são bem nervosas, praticam yoga etc mas se tiverem que ter um ataque de panico não escapam...
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