como fazer desmame de alprazolam

Boa tarde! Comecei a tomar alprazolam há cerca de 7 anos por problemas de ansiedade. Cheguei a tomar 0,5 MG 3 vezes ao dia. Mas durante este tempo também cheguei a tomar 0,25 MG apenas uma vez por dia. Para além disso tomei sertralina, Inderal e Adt. Neste momento, apesar de ter uma profissão extremamente stressante e alguns acontecimentos desgastantes na vida, estou a tentar fazer o desmame e estou determinada a fazê-lo. Já reduzi de 0,5 para 0,25 de manhã e à noite mantenho 0,5 MG. No entanto, sinto-me bastante ansiosa. Alguém que já tenha passado pelo mesmo e me possa aconselhar? Em algumas fases tomei sertralina e adt para complementar o tratamento. Será que para facilitar o desmame e para aliviar a ansiedade devia tomar por agora a sertralina?
Se puderem ajudar -me agradeço

anasantos1987 escreveu:Boa tarde! Comecei a tomar alprazolam há cerca de 7 anos por problemas de ansiedade. Cheguei a tomar 0,5 MG 3 vezes ao dia. Mas durante este tempo também cheguei a tomar 0,25 MG apenas  uma vez por dia. Para além disso tomei sertralina, Inderal e Adt. Neste momento, apesar de ter uma profissão extremamente stressante e alguns acontecimentos desgastantes na vida, estou a tentar fazer o desmame e estou determinada a fazê-lo. Já reduzi de 0,5 para 0,25 de manhã e à noite mantenho 0,5 MG. No entanto, sinto-me bastante ansiosa. Alguém que já tenha passado pelo mesmo e me possa aconselhar? Em algumas fases tomei sertralina e adt para complementar o tratamento. Será que para facilitar o desmame e para aliviar a ansiedade devia tomar por agora a sertralina?
Se puderem ajudar -me agradeço

Consulta o tópico dos desmames. Atenção a esse desmame do alprozolam.

Olá! Vê se percebes a seguinte tabela: http://www.non-benzodiazepines.org.uk/alprazolam.html

Boa tarde,
Tomo Alprazolam há 10 anos. Foi-me prescrito nessa altura como um recurso a usar na gestão de um episódio de grande impacte na minha vida. Desde então que tem sido uma muleta, um penso rápido que, por um lado, me traz grande conforto e me permite lidar com  situações constantes de stress, mas, por outro lado, também me tornou dependente da substância.

Não recomendo a toma de Aprozalam para insónias. A sua utilização ao longo do tempo deixa de ser eficaz para esse propósito. É possível chegar-se aos 4 mg, o sono não vem e o cérebro também não "desliga".

Sugeriram-me recentemente uma alternativa para as questões das insónias que o Alprozalam já não resolve: a Melatonina. Confesso que inicialmente estava céptica quanto à sua eficácia, por estar convencida que encharcada de Alprazolam, já nada faria efeito. Contra todas as expectactivas, resultou e ainda hoje resulta, sem quaisquer sintomas de dependência (há dias em que não preciso sequer de tomá-la). O sono é garantido com a Melatonina e o efeito sente-se 20 a 30 minuto após a sua toma. Em dias fisicamente mais extenuantes, dormem-se 7 a 8 horas ininterruptamente. Em dias de pouca actividade poderá acontecer a interrupção do sono durante a madrugada.

Quanto ao Alprazolam, talvez seja algo que me irá acompanhar para o resto da vida.

Por não estar contente com as dose excessivas que consumia decidi recorrer a um psiquiatra, no sentido de tentar perceber se, pelo menos, seria possível reduzir a quantidade ingerida por dia. Mais uma vez, confesso que fui céptica por achar que me seriam receitados outros medicamentos que apenas iriam substituir o que já estava a fazer.

Estava enganada. Foi-me recomendado a desistir dos desmames a frio, porque o fracasso nestas missões é garantido. A solução proposta, e que me pareceu razoável, consistiu no seguinte: manter a toma do Alprazolam, mas na forma modificada, cuja libertação da substância no organismo se dá de uma forma gradual ao longo do dia (evitando os picos de relaxamento e os baixos que conduzem à necessidade de tomar mais uma dose). Esta variante modificada vem com a dosagem de 1mg e a indicação dada pela médica consistiu na toma de 1 comprimido logo de manhã, para que este faça efeito durante todo o dia. No período da noite foi-me permitido tomar 1mg do Aprazolam normal.

Dos 5 mg (ou mais) que tomava, passei para os 2mg, muitas vezes 1,5mg, quando decido usar a Melatonina, e este percurso tem-se mantido estável já lá vão 3 semanas. Efectivamente sinto-me bem, sem sinais de abstinência.

Estou convencida que pessoas mais determinadas conseguirão deixar de tomar para sempre o Alprazolam. Advirto, no entanto, que não foi esse o meu objectivo. Eu apenas quis encontrar ferramentas que me permitissem controlar a quantidade ingerida diariamente, evitando os excessos que estava a fazer.

A grande desvantagem desse alprazolam é que nao se pode cortar. De resto, se te sentes bem, isso é o mais importante!