Ansiedade este Agosto

Oi pessoal,

O mes de maior calor veio e passou, como foi para vocês em termos de ansiedade/agitação? Para mim teve os seus altos e baixos, foi melhor do que o ano passado (naturalmente, pois o calor nao foi nem de perto tao mau como o agosto passado), nos dias piores lá tive que recorrer a 1 xanax XR, mas passou-se. Agora estamos quase no outono, que apesar de trazer os seus problemas sempre é melhor neste aspecto.

E com vocês, como foi?

A minha ansiedade não está associada à temperatura alta, julgo eu.

Este verão foi está a ser terrível. não sei como irei aguentar....

Joana, ainda no seguimento da nossa última discussão, qual é a periodicidade mínima ou média com que utilizas o alprazolam? Sentes algum efeito secundário com a utilização?

E tu brick? Voltaste a usar benzos esporadicamente? Durante quanto tempo utilizaste o diazepam?

Tenho de abrir um tópico sobre o tema (uso esporádico de benzo).

desde 2006 que uso esporadicamente 1/4 de victan... ultimamente este 1/4 passou a 1/2 e sinto que já não faz efeito.
estou a ficar sem soluções... o que tu achas bichobrabo, tens tomado esporadicamente?

bichobrabo escreveu:Joana, ainda no seguimento da nossa última discussão, qual é a periodicidade mínima ou média com que utilizas o alprazolam? Sentes algum efeito secundário com a utilização?

E tu brick? Voltaste a usar benzos esporadicamente? Durante quanto tempo utilizaste o diazepam?

Tenho de abrir um tópico sobre o tema (uso esporádico de benzo).

0, 5 mg 1 ou 2 vezes por semana, zero efeitos secundarios ou quaisquer outros negativos.

Brick escreveu:Este verão foi está a ser terrível. não sei como irei aguentar....

Anima-te, está quase a acabar.

E já agora suplementos, o que tens tomado ultimamente?

olá
eu não estou livre das benzo tenho é andado a diminuir e desta ultima vez deu-me cá um abalo geral que foi uma coisa doida só naºo voltei atras porque o brick me aconselhou geleia real e fez algum efeito em mim não foi muito mas tenho aguentado o barco.
curiosamente o calor não me afecta nada o que me afecta e não sei se acontece convosco é a chegada da noite á noite tou sempre mais fraco, cansado, e com leves pensamentes de mer**.
falando sobre as benzo eu sinceramente não axo que nos consigamos ver livres delas para sempre podemos andar unstempos sem elas talvez meses talvez anos mas para equilibrar devemos tomar umas semanas e depois retiralas para o corpo e mente sossegar (é só a minha opinião e nem é experiencia propria) as alternativas sao muito fracas e produzem poucos e baixos resultados axo preferivel e até porque sabemos do perigo delas e de como fazer o desmame tomar algumas semanas e arrebitar doque andar a naturais e em psicologos/terapias que nos puxam um pouco pra cima mas não o suficiente para termos aquele relaxamente e paz de alma que um dia tivemos.
Ainda tenho um longo caminho a percorrer porque tambem quero deixar vmas quero sobretudo sentir aquele sossego que um dia senti

desde 2006 que uso esporadicamente 1/4 de victan... ultimamente este 1/4 passou a 1/2 e sinto que já não faz efeito.
estou a ficar sem soluções... o que tu achas bichobrabo, tens tomado esporadicamente?

Tomo de vez em quando valeriana ou atarax à noite. Mas o atarax é mais para controlar as alergias, pois acho que já desenvolvi tolerância como ansiolítico.

Desde que deixei o alprazolam a minha susceptibilidade para desenvolver fobias aumentou muito, mas vou vivendo e controlando-as.

A última novidade em paniquices e a única que me está a chatear a sério é o medo que tenho vindo a desenvolver quando falo para grandes grupos. Isto sim chateia-me, porque afecta a minha vida profissional e acho que se prende com o medo de ter um ataque de pânico com pessoas que de alguma maneira te avaliam. E julgo que a ansiedade diária que sofro neste momento vem deste meu novo medo.

Mas esta conversa toda para dizer que ontem, desde Julho de 2010, experimentei tomar 0,5 mg de alprazolam, para ver como reagia, pois não a tomava há mt tempo. Aquilo manda uma moca, qual valerina qual quê! Não admira que o pessoal se vicie naquilo.

É uma droga muito poderosa, tem que ser usada com muito tino.

Já experimentaste o lyrica brick?

E por falar em tomas esporádicas, porque não usar a mirtazapina numa dose baixa para a ansiedade? 7,5 mg ou mesmo menos. Na minha experiência de ontem à noite só não a tomei em vez do alprazolam porque sei que iria ficar com uma pedrada durante o dia todo, devido à meia vida longa.

Mas acho que também é uma boa opção para tomas esporádicas.

Brick escreveu:desde 2006 que uso esporadicamente 1/4 de victan... ultimamente este 1/4 passou a 1/2 e sinto que já não faz efeito.
estou a ficar sem soluções... o que tu achas bichobrabo, tens tomado esporadicamente?

Resposta ao teu problema: memantine. Ai, se eu pudesse deitar-lhe as mãos, mas nenhum médico nos receitaria isso, facto.

Se apareceres com uns tremelix a dizer que não sabes quem és, talvez.

Isto arranja-se tudo.

E por falar nisso, o que é feito do tremelix? Tenho saudades das anedotas dele.

nadei a tomar vitamina d3, mas acho que eliminou o magnésio, devem ser tomados em conjunto e só me apercebi disto ha pouco tempo e talvez tenha piorado por causa disso. agora ando a tomar vitamina c e geleia real e ando menos fatigado, menos ansioso.
mas há dias mais complicados. e tu q andas a tomar joana?


bichobrabo ainda não experimentei o lyrica, mas gostava de experimentar o memantine...pena é custar perto de 100e.

Brick escreveu:nadei a tomar vitamina d3, mas acho que eliminou o magnésio, devem ser tomados em conjunto e só me apercebi disto ha pouco tempo e talvez tenha piorado por causa disso. agora ando a tomar vitamina c e geleia real e ando menos fatigado, menos ansioso.
mas há dias mais complicados. e tu q andas a tomar joana?


bichobrabo ainda não experimentei o lyrica, mas gostava de experimentar o memantine...pena é custar perto de 100e.

5-htp de dia e triptofano antes de deitar (produz melatonina).

Sim, o memantine parece até bom demais para ser verdade, mas nenhum medico receitaria isso a ti ou a mim, por motivos obvios E claro o preço nao é nada tentador...

ainda experimentei o 5htp mas nao fez bem nem mal. gostava de experimentar o triptofano...

Acreditam que tenho uma embalagem de 5-htp e ainda não experimentei. Aquilo é de efeito imediato após a toma ou demora algum tempo a fazer efeito?

Agora é que reparei na reputação. Mas como é que se sobe na reputação? E é boa ou má reputação. É que para todos os efeitos quero que conste que sou um velhaco, farisaico e fingido.

Olá pessoal,

Parece que todos melhoraram um pouco...
Conheço pessoal que tomasm esporadicamente o alprazolam 0,25 e até se dão bem...nada de efeitos secundários significativos ,mas só os tomam assim de 8 em 8 dias ou 15 em 15...isto depende de cada pessoas ,do seu histórico com dependencias com benzo.

Eu continuo a tomar o 1/2 victan dia sim dia não e ás vezes fico 3 dias em tomar nada, mas tb há dias que me sinto mais esquisita e aí tomo dias seguidos, mas já não me aborreço muito com isso ,porque em relação aquilo que vejo em redor não estou assim tão dependente, e como dizia um médico" hoje em dia, devido ao stress todos nós dependemos de algo, de um café ,de alcool, de um comprimido ,de fazer compras etc" por isso é deixar andar...afinal o que interessa é a qualidade de vida porque nem sabemos se vamos viver tanto tempo assim...

entao pessoal como andam voces?? eu ca continuo, com as tomas de 5htp à noite, melatonin à noite e meio pacione de manha (20mg) posso dizer que crises nem por isso e aquela ansiedade geral anda mais calma... mas de vez em quando la tenho aquelas sensaçaoes estranhas no coraçao... a mim vira-se para ai mas de resto ate tenho andado bem de uma forma geral...
bichobrabo em relaçao ao 5htp posso-te dizer que nao sentes melhoras repentinas, mas eu ao logo de 2, 3meses começei a sentir-me menos ansioso, e ajuda-me a ter uma noite mais calma... agora confeço que para mim nesse campo e essa ansiedade que sentimos, o gaba é mais eficaz... pelo menos comigo funcionava muito melhor a grande questao era o efeito secundario que me causava tomando juntamente com o ansiolitico... ficava sem ar por instantes...
grande abraço

Bem tenho andado desaparecida...Pois é estas ansiedades estão a voltar e eu a pensar que ja estava quase curada lol...Pois praí a 1 anito que mudei a medicação passei de cipralex para paroxetina meu deus era tudo um sonho andava calminha sem crises que bom agora aos poucos ja me vejo a aumentar no alprozolam xega a noite xega a inquietação os pensamentos negativos sei la.... aqui a tempos desencadio se uma crise no carro estava eu a conduzir subiu por mim acima uns calores, suores etc comecei com vomitos e não é que vomito mesmo tipo agua nunca me tinha acontecido vomitar fiquei assustadaaa xeguei a casa tomei 1 alprozolam adormeci sem sentir.... enfim essa foi a primeira que me deu a tomar paroxetina estou mt triste sinto que provavelmente a paroxetina esta a deixar de fazer efeito...Isto vai ser assim para toda a vida?? e filhos quero ter filhos!! para alem de nao poder tomar nada disto vou andar com crises toda a hora e acho mesmo que estando gravida com a crise ainda tenho um aborto sei la penso no pior.... pessoal desculpem o desabafo um beijo para todosss e força ai

Patricia tem calma.Engraçado que é a frase "cliché" deste site "tem calma", mas é o que realmente ajuda a superar...
Essa crise aconteceu -te uma vez, pode ser qualquer coisa que te tenha incomodado e alterasse o teu sistema nervoso, mas pode ser que não volte.
Mesmo assim, acho que deverias falar com o teu médico(neurologista ou psiquiatra) e contar-lhe o sucedido,mas alerta-o para que não te "encharque mais" em medicação.
Boa Sorte