Pensamentos atras de pensamentos ajudem!!

olá pessoal, estou outra vez aqui pra dizer que ultimamente não tenho andado bem (novamente), mas agora é diferente, como tenho ansiedade (faz agora quase 3 meses) comecei a ter uns pensamentos muito surreais, em que estranho a vida, o mundo, tudo.. fico as vezes tão concentrada em mim que começo a bater mal e logo o meu coração acelera. Estou com medo.. as vezes penso que estou a dar em doida, mas logo de seguida a razão aparece. Não tenho tido "grande amor" à vida, sinto que estou em baixo e há dias que acordo a pensar "mais um dia, para quê?" Tudo me parece igual.. acho que não estou com depressão mas sim com falta de consciência no mundo em que vivo, parece-me tudo fora do lugar.. como se as coisas não fossem normais nem naturais, não sei é esquisito é HORRIVEL!!! :s e fico com muito medo. :S Não sei se foi por causa da ansiedade que comecei a ter medo, mas tenho um amigo que sofre de esquizofrenia e fala-me de coisas tão surreais que agora tenho medo de que fiquei como ele ( é que eu sou um pouco sistemática).
Penso que devo ter um transtorno obsessivo derivado da ansiedade.. em que tenho pensamentos proibidos e que tenho que obrigar o meu cérebro a se habituar a tê-los numa certa parte do dia.. Já marquei outra consulta com o meu terapeuta para ele me dar alguma orientação. Estes pensamentos IDIOTAS fazem parte do meu dia-a-dia e estou cansada, só queria ter a minha harmonia de volta. As vezes consigo estar bem durante algum tempo (minutos) mas de repente, pumba, lá vem aquele pensamento idiota de que as coisas não me parecem estar certas.. mas eu estou a ficar louca? :'(

p.s-pode ser também despersonalização? :s

por favor, ajudem-me!!

Revejo me nisso... lembro me disso quando comecei a ter a ansiedade tambem e ainda nao sabia bem o que era...

tu estas completamente normal, isso e so a ansiedade a falar... nao deixes que ela se apodere de ti... ainda estas no inicio, mas esses sintomas sao completamente normais em quem te ansiedade... mas a que pensar nisso.. é so mesmo ansiedade...

Lembro me de pensar que estava a ficar maluco tambem...

Muita força com isso... e nao des importancia

Ouvinte escreveu:olá pessoal, estou outra vez aqui pra dizer que ultimamente não tenho andado bem (novamente), mas agora é diferente, como tenho ansiedade (faz agora quase 3 meses) comecei a ter uns pensamentos muito surreais, em que estranho a vida, o mundo, tudo.. fico as vezes tão concentrada em mim que começo a bater mal e logo o meu coração acelera. Estou com medo.. as vezes penso que estou a dar em doida, mas logo de seguida a razão aparece. Não tenho tido "grande amor" à vida, sinto que estou em baixo e há dias que acordo a pensar "mais um dia, para quê?" Tudo me parece igual.. acho que não estou com depressão mas sim com falta de consciência no mundo em que vivo, parece-me tudo fora do lugar.. como se as coisas não fossem normais nem naturais, não sei é esquisito é HORRIVEL!!! :s e fico com muito medo.  :S Não sei se foi por causa da ansiedade que comecei a ter medo, mas tenho um amigo que sofre de esquizofrenia e fala-me de coisas tão surreais que agora tenho medo de que fiquei como ele ( é que eu sou um pouco sistemática).
Penso que devo ter um transtorno obsessivo derivado da ansiedade.. em que tenho pensamentos proibidos e que tenho que obrigar o meu cérebro a se habituar a tê-los numa certa parte do dia.. Já marquei outra consulta com o meu terapeuta para ele me dar alguma orientação. Estes pensamentos IDIOTAS fazem parte do meu dia-a-dia e estou cansada, só queria ter a minha harmonia de volta. As vezes consigo estar bem durante algum tempo (minutos) mas de repente, pumba, lá vem aquele pensamento idiota de que as coisas não me parecem estar certas.. mas eu estou a ficar louca? :'(  

p.s-pode ser também despersonalização? :s

por favor, ajudem-me!!

Pelo que me parece ouvinte, abris-te dois tópicos com o mesmo texto.... eu respondi no outro!

db escreveu:Revejo me nisso... lembro me disso quando comecei a ter a ansiedade tambem e ainda nao sabia bem o que era...

tu estas completamente normal, isso e so a ansiedade a falar... nao deixes que ela se apodere de ti... ainda estas no inicio, mas esses sintomas sao completamente normais em quem te ansiedade... mas a que pensar nisso.. é so mesmo ansiedade...

Lembro me de pensar que estava a ficar maluco tambem...

Muita força com isso... e nao des importancia

Sendo assim, já somos 3 loucos eheheh, uma casa cheia!!!!

hahaha e acredito que nao devemos ser so nos 3 xD

Obrigada pessoal, depois de uma grande reflexão, sinto-me sozinha pra poder avançar com qualquer tipo de pensamento feliz. O que vou-me agarrando é aos meus amigos que me vão "abrindo" os olhos e incentivando para a vida. A minha mãe preocupa-se mais com os cães que temos em casa do que comigo... parece que nao sou filha dela e estranho esses comportamentos. Não tenho um porto de abrigo .. sinto-me mal por não causar impacto nela.. precisava acima de tudo o apoio dela e ela só dá valor a outras coisas.. Quando falei que nao me sentia bem, a minha mae disse que eu tava a ficar maluca (ela é psicóloga) é uma resposta que eu pus-me a pensar "então é isso que dizes aos teus pacientes?" bela mãe que tenho que nem apreço me dá.. não quer saber, e isso pode ser um dos factores que mais me afecta..