Alguma vez irá parar?

Olá,

tenho 26 anos e aos 15 foi-me diagnosticada uma depressão, crises de choro, crises de ansiedade, disturbios de sono..... psicologas, psiquiatras, terapeutas, medicamentos, o normal.

È por fases, há alturas em que estou melhor e depois há as recaidas.... entrei agora numa... é complicado.... a solidão de que nos cercamos tambem não ajuda, ao inicio pensavam que era da adolescencia, mas essa ja la vai e eu continuo por aqui...

Estou a tomar o que muita gente toma Mirtazapina e Diazepam. A adaptação foi complicada, pois a minha toma é sazonal, tomo 1 ano, depois faço o desmame, ando bem outro ano e nova recaida... a Mirtazapina abre muito o apetite, tenho de controlar tudo o que como.

Sinto-me mal... toda a gente acha que estou maluca e se calhar têm razao... é dificil contar a alguem que estou medicada e nao tenho ninguem com quem falar.

Alguma vez isto irá parar? é para toda a vida? não quero mais isto... ajudem-me.

chii escreveu:Olá,

tenho 26 anos e aos 15 foi-me diagnosticada uma depressão, crises de choro, crises de ansiedade, disturbios de sono..... psicologas, psiquiatras, terapeutas, medicamentos, o normal.

È por fases, há alturas em que estou melhor e depois há as recaidas.... entrei agora numa... é complicado.... a solidão de que nos cercamos tambem não ajuda, ao inicio pensavam que era da adolescencia, mas essa ja la vai e eu continuo por aqui...

Estou a tomar o que muita gente toma Mirtazapina e Diazepam. A adaptação foi complicada, pois a minha toma é sazonal, tomo 1 ano, depois faço o desmame, ando bem outro ano e nova recaida... a Mirtazapina abre muito o apetite, tenho de controlar tudo o que como.

Sinto-me mal... toda a gente acha que estou maluca e se calhar têm razao... é dificil contar a alguem que estou medicada e nao tenho ninguem com quem falar.

Alguma vez isto irá parar? é para toda a vida? não quero mais isto... ajudem-me.

Olá!
Bem-vinda!

A ciência não consegue explicar o que causa a depressão e muito menos explicar onde actua a medicação que inventa para a tratar.

Terás de perceber que a solução passa por ti.

Muitas vezes a depressão, a ansiedade são comportamentos adquiridos que podem ser revertidos se quiseres.
"ai hoje estou ansiosa e não vou sair, prefiro que venham cá, ou até prefiro estar sozinha" são pensamentos que vais interiorizando e acredita que a nossa mente e super potente e é isto que vais passar a querer.

Já fizeste psicoterapia ou outra coisa para além de psiquiatria?

Não digo que fiques curada, mas que podes ter uma vida normal, podes, tens é de fazer por isso e perceber que a cura passa por ti e nunca por um psiquiatra.Esses devem ser só requisitados em último caso.

AS melhoras!

Não há dias em que te sentes bem? Ou mesmo pequenos períodos de tempo?

Se andas um ano bem, pensa nesse ano. Agarra-te aos períodos bons.

Temos de aceitar o que a vida nos dá e não podemos mudar. Há dias em que todos dizemos mal da vida. Mas há outros melhores.

Pensa positivo!



Ps: Quanto tomas de mirtazapina?
Com a mirtazapina nem tudo é mau. No meu caso concreto quando a tomo, em conjunto com exercício físico, fico cheio de caparro porque como mais e durmo bem

No inicio tomava so 15mg, agora já vou nos 45mg e tomo 1 comprimido mais meio por dia. Faz-me dormir muito bem, realmente descanso, mas não sonho…
Devo dizer que comigo a medicação apenas mascara os sintomas, não os cura, apenas os atenua… não choro, ando mais controlada, ligeiramente mais sociável.

Mas sim, sei que a felicidade passa muito por mim…. Mas não consigo, deposito-a sempre noutras pessoas.

Porque é que não tomei medicação no ano de 2009? Porque houve alguém que me fez feliz… esse alguém foi-se embora, é normal ninguém me atura, e eu tive uma recaída, muito má…. não entendo essa logica do pensa positivo, nao tenho nada de positivo para pensar na vida.

é normal ninguém me atura

É destes pensamentos que te alimentas e acredita que não te fazem nada bem.

Escreve num papel tudo o que não consegues dizer, parece que tens problemas de comunicação, e queima o papel...

Tenta subsituir esses pensamentos por positivos, é claro que há algo de positivo na tua vida!!!

Tenho muitas dificuldades de comunicação, és muito perspicaz

Vou fazer isso esta noite!

Mas sabes é verdade, ninguem me atura mesmo... tenho um feitio pessimo e a doença tambem não ajuda, piora...

O que tenho de positivo na minha vida? agora, nada.... vivo sozinha a 600km de casa, só tenho uma amiga ou duas, mas estão longe de mim. Como não sou sociavel, nao consigo fazer amigos, sou solitaria e sofro com isso.

chii escreveu:Tenho muitas dificuldades de comunicação, és muito perspicaz

Vou fazer isso esta noite!

Mas sabes é verdade, ninguem me atura mesmo... tenho um feitio pessimo e a doença tambem não ajuda, piora...

O que tenho de positivo na minha vida? agora, nada.... vivo sozinha a 600km de casa, só tenho uma amiga ou duas, mas estão longe de mim. Como não sou sociavel, nao consigo fazer amigos, sou solitaria e sofro com isso.

Não tens um feitio péssimo, tens é mais dificuldade em adaptar-te a pessoas diferentes de ti, é tudo uma questão de adaptação.
vês , nem tudo é mau, eu neste momento não conseguiria estar a 600kms de casa, tu consegues, e isso prejudica-me muito profissionalmente...

Eu era muito sociável e tinha muitos amigos, mas cheguei à conclusão que não tinha amigo nenhum quando precisei deles.
Então agora não tenho amigos, tenho amigos virtuais, os daqui e doutros foruns que me vao ajudando a sobreviver, vale mais assim, poucos mas bons!

È um viver diferente mas entendo-te bem.

Posso te pedir que me indiques foruns onde se possa falar?

sinceramente não conheço nenhum.
só estrangeiros.
www.depressionforums.org

Obrigada.

Eu aboli a internet la de casa...Se eu ja nao sou sociavel, sempre enfiada no portatil nao iria desenvolver nada

claro!
o site que te dei nem é nada animador, portanto, vem até aqui e desabafa, aparece sempre alguem parecido connosco...

Vives a 600KMS de casa? Quem me dera ter a tua coragem...

Não é coragem, é estupidez....

Quem me dera voltar para casa, mas agora não dá

Conheci um rapaz que eu achava que era espectacular, simpatico, carinhoso, que me fez feliz, não tomei medicação nenhuma durante 1 ano, dormia bem, estava bem, estava feliz... Vim para o pé dele, deixei tudo, trabalho, casa, enfim tudo!

Ao fim de 8 meses a vivermos juntos ele deixou-me...
Agora estou sozinha, sem amigos, sem apoio, longe de casa e claro a tomar medicação, senao ja me tinham internado!
È muito dificil, doi muito, tanto esforço e sacrificio por alguem que nunca me mereceu.

Olá, o conselho que te dou é que tens que ser forte e não te agarrares ao passado, para a frente é que é caminho... Não tens aí mesmo ninguém para saires e espaireceres? sai de casa e socializa e verás rapidamente que apaerece alguem que te irá comprrender...

Falo porque já há 2 anos e meio que ando a passar por um verdadeiro pesadelo, tenho dores por todo o lado e no inicio deste ano apos já alguns "avisos" anteriores deixei-me ir abaixo e andei muito mal, ao ponto que a pessoa que estava ao meu lado me pediu algum tempo para pensar e reflectir pois tambem ja estava agastada com a situação. Sofri muito mas pensas que dei o lado fraco? Saí à noite, bebi uns copos (isto provavelmente não o deveria ter feito) meti-me com raparigas, olha até andava melhor apesar do sofrimento por que estava a passar. Felizmente tudo se resolveu e estamos novamente juntos.

O que te quero dizer é que não tens que ficar agarrada ap passado e pensar que nunca mais vai aparecer alguem para preencher o teu vazio, pois se tentares levar uma vida normal essa pessoa vai aparecer.

Sabes o que aprendi tambem? Que as vezes por mais que estejamos a sofrer não vale a pena falar porque somos uns incompreendidos, por isso as vezes ate posso andar todo f##### mas não dou a parte fraca e se for preciso saio e vou tomar um café, por isso por muito que custe tenta fazer um esforço, porque se te isolares ai sim vais cair na fossa.

Aqui ficam os meus 2cents...

Obrigada Resende, são palavras assim que me dão animo, são palavras que fazem a diferença.

A verdade é que não tenho mesmo ninguem aqui, as unicas pessoas que me apoiam são a familia a distancia.

Acho que tens muita coragem, eu não consigo sair sozinha, fico sempre em casa, para mim sair e ir sozinha a um café é uma autentica tortura, deixei-me muito ir abaixo com isto, eu ja devia saber que emocionalmente sou mais fraca que as outras pessoas e que não devia arriscar em nada, pois se corre mal, é a desgraça... e desta vez correu muito mal.

Tens razão quando dizes que somos incompreendidos, ninguem entende o sofrimento emocional, acham que é so sorrir e fica tudo bem, mas não é bem assim...

È um dia de cada vez

Olá

Não podes ter esses pensamentos negativistas, isso é o que nos deita abaixo. Não és nada mais fraca que os outros, simplesmente estás numa fase menos boa da tua vida. Eu posso falar porque também já estive nessa fase em que só queria isolamento mas temos que ser fortes e tentar sair da fossa.

Não tens ninguém mesmo? Nem no trabalho? Porra havias de ter ai um ombro amigo, era muito mais facil para ti.

As melhoras

Não... fiz asneira grande desta vez.

Posso deixar o apelo?
Se houver por aqui alguem de Vila do Conde ou arredores, que diga qualquer coisa...
Engates, agradeço mas não, apenas apoio mutuo, porque ha sempre uma altura na vida em todos precisamos, e eu estou a precisar muito agora.

Continuo a achar-te uma mulher de força chii...

Tenho pena de não estar perto de ti porque sem dúvida que te tentaria ajudar. Sei bem pelo que estás a passar, mas tenta ver que tu ao menos conseguiste ficar bem com alguém ao teu lado. Muita gente nem com isso consegue...
Sabes, esta doença é muito complicada e realmente as coisas mais simples podem parecer as mais difíceis, e é aí que o nosso orgulho e auto-estima vão abaixo, mas tens tanto valor como outra pessoa qualquer! Talvez até mais...
Sei que é muito difícil enfrentar isso, especialmente só. Para ser sincero volto a tirar o chapéu à tua coragem porque mal ou bem, tens-lo feito!
Eu acho que deves ver que isso só por si é uma GRANDE vitória.
Não te posso ajudar presencialmente mas se quiseres ir trocando mensagens por aqui ou em privado, estás à vontade! O meu ombro é teu (ainda que enfraquecido).

Força!

Obrigada pela vossa amizade, estou um caco emocional....

Não me sinto nada corajosa, sinto-me burra... estou num buraco e não consigo sair dele.

Raio de doença, sinto que fui infeliz a minha vida toda, comprimidos e mais comprimidos!
So quero um descanso... só quero que pare...

Alguem conhece algum grupo de ajuda na zona norte? Povoa do Varzim, Vila do Conde...

Estou a pedir porque estou mesmo a precisar de ajuda, de apoio, qualquer ajuda é bem vinda

obrigada

Olá não sei se a MYOS tem sessões nessa zona vai ao site e vê. Realmente necessitavas de ajuda e companhia...