Dormir estranho

Olá amigos como estão? Eu cá vou rabiando um pouco uns dias melhores outros piores mas é a vida de dia até ando bem mas de noite é pior agora á cerca de umas 8noites mesmo tomando 0.50mg de alprazolam durmo as 3primeiras horas e depois parece que fico deitado com os olhos fechados mas sem dormir que o cerebro está me movimento (tipo quando se bebe 1cafe e se fica sem sono disperto), algum amigo ja sentiu isso ? Tomo o alpraolam 0.50 á cerca de 1ano e o stablon tb á 1ano o que será isto é que como estou sem tostão nao posso ir ao médico no SAP não adianta o que me aocnelham amigos é que só me resta voçes .


UM BEM HAJA A TODOS, VOTOS DE BOAS FESTAS

Olá, ainda não percebi porque insistem no alprazolam, não tes está a fazer nada desde o inicio.

PAra dormir há vários suplementos interessantes, mas com tanto químico não sei até que ponto iriam resultar.

Votos de boas festas e as melhoras!

Nuno, não sei se consegues ou tens tempo, eu adoro embora tenha feito com menos frequencia devido ao meu estado mas aos poucos espero retomar o meu ritmo...EXERCICIO FISICO

Ajuda a relaxar, o teu corpo vai-se sentir relaxado, começa devagar e vai aumentado a frequencia ou seja dias que faças nem que seja apenas caminhar em passo rapido ou se conseguires corre, começa por 15 min depois passa para 20, 25, 30...baby steps

Eu tenho o mesmo sintoma, eu demoro muito pra dormir, quando consigo, parece que estou acordado e pensando coisas sem sentido.
Estava tomando Valeriane, mas parei....não senti eficácia.

Sou novo no Fórum, algumas coisas que li já melhorou meus sintomas...

Comigo aconteceu a mesma coisa, passado pouco tempo comecei a dormir mal, apesar de tomar o alprazolam. Na altura a médica resolveu introduzindo a mirtazapina.

Vou-te dizer para experimentares uma coisa, mas não te aconselho a ficares assim para sempre, ainda que não corras nenhum risco: junta 25 mg de hidroxizina (atarax). resolve-te o problema temporariamente e é menos agressivo que a mirtazapina.

Boas irei então comprar esse atarax mas isso é do grupo das benzo ? Hoje falei com o medico e disse lhe e ele me mandou tirar o alprazolam e mudar para brumazepam o que axam disso? Qual a diferenca obrigado pessoal.

Pessoal so uma questão esse o Brumazepam 1/2 é equivalente a que dosagem de alprazolam? Obrigado amigos

Atarax é um anti-histamínco que nada tem a ver com as benzodiazepinas. Não causa habituação e facilmente se compra sem receita.

Terás que procurar um tabela de equivalência e confirmar.