Desesperada e cansada

Bom dia... Sofro de Transtorno de Ansiedade Generalizada há 3 anos tendo culminado em não conseguir ficar em casa sozinha (ou ir à qualquer lado sozinha). Já fiz todo o tipo de medicação, neste momento com o alprazolam e buspirona. Também estou na psicóloga mas apesar de ter melhorado nos primeiros tempos a verdade é que continuo uma prisioneira de mim mesma. Estou sempre cheia de medo do dia que tenha de ficar sozinha (agora tenho sempre o meu marido que está em layoff em casa mas que mais cedo ou mais tarde vai voltar ao trabalho)... Às vezes ele vai só ao pão (5 minutos é o que demora) e fico automaticamente em pânico mesmo com a medicação. Sinto me uma inútil... Ja não sei que fazer... Alguém aqui já experimentou hipnose clínica? Preciso de melhorar, tenho de conseguir pelo menos o mínimo, ficar em casa sozinha para o meu marido ir trabalhar...
Obrigada a todos...

Boa tarde,

Antes de mais deixo-te um abraço apertado e muita força. Vais ver que vai correr tudo bem
Eu estou à espera da marcação da 1ª consulta com um psicólogo que faz hipnose, por isso só daqui a um mês é que possivelmente te poderei dar o feedback.
Eu já andei numa psicóloga e numa psicoterapeuta e desisti, porque não me identificava e não me dei bem.
Vou experimentar um psicólogo que faz hipnose e a técnica EMDR que ouvi falar muito bem.
No meu caso deixei de tomar o antidepressivo há 3 semanas, depois de um desmame gradual de um ano e apesar de me sentir por vezes em baixo não queria voltar.