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Ansiedade/ panico, exercicio fisico
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Ansiedade/ panico, exercicio fisico
Faço desporto desde miúdo e neste momento tenho 22 anos, sofre de ataques de pânico e ansiedade, e ao fazer desporto de manhã mal faço qualquer coisa no ginásio e começo logo a ficar dermente npnao corpo, tonto e com aquele pânico, a tarde treino normal, ginásio (musculação) as vezes tambem sinto mas é pouco frequente, agora de manhã e quase impossível... e gostaria de poder treinar de manhã, alguem sabe alguns troques, ou isto acontece a alguem? Tomo o escitalopram de manhã e em caso de SOS o diazepam
Gjmc- Mensagens : 136
Reputação : 0
Data de inscrição : 29/12/2014
Re: Ansiedade/ panico, exercicio fisico
Eu nos primeiros 2 meses de paroxetina simplesmente não conseguia correr, e faço corrida à 10 anos. Pode ser da medicação, ou a tua cabeça implica que de manhã não dá. Tenta desfrutar do exercício.
Marco M- Mensagens : 34
Reputação : 0
Data de inscrição : 20/04/2015
Re: Ansiedade/ panico, exercicio fisico
Conheço uma pessoa que toma o escitalopram 10 mg ao almoço, e pratica desporto de manhã sem problemas.
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