Ansioplant forte ou 5-htp - alguém experimentou?

Olá a todos,

Ando à procura de uma alternativa para quando tirar o Victan que tomo à noite... alguma sugestão?
Nunca me lembro de ter dormido bem, e sem medicação entro em modo Marcelo Rebelo de Sousa e durmo sempre 2 a 3h e depois entro em parafuso, para além demorar horas para adormecer...

Encontrei o Ansioplant forte e o 5htp alguém experimentou um destes ou sugere outro?

O ideal seria não tomar nada mas numa fase de transição preciso mesmo de algo natural... a minha psiquiatra diz que estes medicamentos para pessoas como eu são água, mas eu quero experimentar. Ao menos tentei!

Agradeço a quem puder ajudar