Parando com Alprazolam

Boa Noite Pessoal!

Tenho uma dúvida. Dois meses atrás fui diagnosticado com TAG e passei a tomar 1/2 de Alprazolam 2 MG. Depois de 15 dias com a medicação, senti que deveria tomar o comprimido inteiro pois, sentia ainda um pouco do que chamavam de ansiedade.

Voltei em uma consulta com meu Psiquiatra que me pediu para deixar de tomar o Alprazolam, pelas minhas queixas dos efeitos colaterais que eu sentia.

Hoje está fazendo 11 dias que parei de tomar o Alprazolam. Estou tomando apenas a Valeriane para me ajudar a dormir porém, ainda me sinto muito sonolento, com fraqueza muscular. Acredito que estou sofrendo de crise de abstinência. Mesmo usando por um tempo relativamente curto, senti todos aqueles desconfortos de quem pare de tomar a medicação (Meu psiquiatra não me disse que era necessário fazer o desmame). Tonturas, náuseas, vomito, dor de cabeça, ansiedade extrema, insônia, letargia, cabeça vazia, medos...A maioria desses sintomas já desapareceram mas ainda hoje sinto sonolência durante o dia. Os olhos ardem e as pálpebras pesam, tonturas e sensibilidade a luz, um pouco de ansiedade por achar que esses sintomas nunca desaparecerão. Apesar de conseguir dormir, o sono não é gostoso.

Pesquisei bastante sobre efeitos de abistinência do Alprazolam, mas pouco dados tem.

Alguém já passou por isso?

Obrigado!