A minha ansiedade panico hipocondria

Boa tarde.
Vou escrever um bocado sobre aminha historia, tudo começou em 2001, na altura andava a comprar casa, comecei por ter as sensações de desmaio o que me assustou um bocado fui ao medico e receitou-me inderal, sem me explicar o que tinha e para o que servia, claro fui ler a bula e só consegui ler "coração", a partir daí começaram os AP, em dois meses fui umas 40 vezes ao medico, e fiz uma series de exames que davam todos negativos, convenci-me finalmente que era psicológico e consegui ultrapassar. Em 2007 nuns exames de rotina a meu pedido por ser fumador ao fazer um EGG o técnico pergunta-me se tenho dores no peito, não tinha mas passei a ter logo, mais uma vez caí no pânico diário, ate ir fazer o ecocardiograma, quando o fiz e me explicaram que o meu coração estava bem e o que acusava no ecg era o chamado falso positivo, que tenho o coração anatomicamente virado a direita mas que não tem qualquer mal, logo nesse dia me passou o medo e a ansiedade que tive. Agora em Maio de 2014 fui ao centro de saúde com uma dor no braço esquerdo e claro fizeram-me um ecg que dava como tendo enfarte, acho que não preciso dizer mais nada Pânico....ansiedade constante...corrida ao cardiologista ecocardiograma prova de esforço tudo normal, a mesma explicação, recomendação andar sempre com o ultimo ecg. Mas desta vez não passou nem com essas confirmações por parte do cardiologista recuperei, Sintomas mais sentidos, palpitações pulsações quase sempre aceleradas, menos em casa ou quando estou distraído, a sensação de desmaio e uma hipervigilancia sobre o meu corpo...muito medo e muita hipocondria. Ando em psicoterapia há 2 sessões, não quero tomar medicamentos tenho o sedoxil e o inderal para os SOS. Peço desculpa por ser longo mas estava a precisar desabafar

olá!

como te sentes com a psicoterapia?
eu já fiz e não gostei mas tudo depende da pessoa e do terapeuta.

Fazes bem em desabafar. Sempre que preciso tb venho aqui... tem calma e paciência. o que tiver que ser na vida é! relaxa e não penses nos problemas. faz coisas que gostes. diverte-te. o resto vai passando. faz exercicio fisico. ajuda muito, mesmo muito. ficas mais relaxado.

Obrigado pelo incentivo, para já com a psicoterapia, tenho gostado, o difícil as vezes é mesmo relaxar. pois vivo com esta preocupação com a saúde constantemente, mas é como dizes há que ter calma e paciência.

transmontano19 escreveu:Obrigado pelo incentivo, para já com a psicoterapia, tenho gostado, o difícil as vezes é mesmo relaxar. pois vivo com esta preocupação com a saúde constantemente, mas é como dizes há que ter calma e paciência.

eu controlo muito a ansiedade com desporto. ajuda-me a não ter minhocas na cabeça.

Boa tarde, hoje foi dia de ir fazer um ecg de rotina a pedido da medica de família, andava já há duas semanas a adiar, mas hoje la me convenci a ir. Conclusão, taquicardia, batimentos acelerados, claro que ainda estou assim já tomei o meu inderal a ver se os baixa, e um medo terrível.

Quando estamos ansiosos os batimentos cardíacos sobem. Não sei até que ponto não podem existir exames que acabam por levar a medicações desnecessárias. Mas também não há forma de contornar isto.

Pois, hoje tem sido um dia complicado desde que fiz o ecg, pois la dava taquicardia, o que não estranho nem assusta, só que também dizia ritmo anormal o técnico disse-me que devia ser dos batimentos rápidos para não me preocupar, só que não tenho feito outra coisa se não preocupar-me .

E exames complementares, estão normais?

Sim tinha feito em junho ecocardiograma, prova de esforço onde o cardiologista, me disse que estava tudo bem.  Agora é mais a ansiedade da espera pelo relatório deste ecg. Que pelo que já tinha escrito em cima todos os meus ecgs dao anormal nas maquinas.. mas tem mais a ver com o posicionamento do coração

A ansiedade só piora e se fosse grave já sabias...

Clica na minha assinatura se ainda não te mostraram na terapia...

Vais perceber melhor o que a mente inventa, depois podes falar disso na sessão...

Obrigado pelas palavras e pelos conselhos,sim na terapia já me mostraram isso , e estou a trabalhar nesse sentido, posso dizer que as segundas feiras desde que comecei com estas crises eram sempre muito complicada com 2 ou 3 ataques de pânico, hoje para já só cresceu um "bocadinho", mas desde que fiz o ecg, que as dores no peito não passam, bem tento convencer-me que devem ser musculares pois é mais quando estou em algumas posições ou quando mexo os braços ou o pescoço.....mas que assusta, assusta.

Atualização, hoje foi dia de ir levantar os exames, ecg normal com taquicardia sinusal, derivado a ansiedade que tinha ao faze-lo, analises ao sangue com valores de colesterol um pouco alto, fiquei menos ansioso com o resultado do ecg, mas agora preocupado com o colesterol, isto de ser hipocondríaco não nos dá descanso. agora é esperar pela consulta da medica de família.

Estas a tomar algum medicamento? Eu desde os anti depressivos que preciso tomar para o colesterol... Aliado ao excesso de peso e uma alimentação com tudo que me apetece

Não tomo diariamente mas no dia anterior tomei um sedoxil em sos e quando tirei o sangue estava numa ansiedade enorme. E tinha abusado um pouco na comida e bebida no fim de semana. ..

E o valor foi de quanto?

o valor do total deu 275, com triglicirideos dentro dos valores normais e o hdl de 53, já andei a investigar no dr Google e tinha sido melhor não o fazer

Deixa lá... eu fui fazer uma prova de esforço e a minha ansiedade era tão grande que ainda não tinha começado e já estava com 150 bpm. Ainda pensaram não fazer mas acabei por fazer e não correu mal. À excepção da taquicardia, tudo normal. Só me disseram ppara arrumar as gavetas de cima, senão com tanta velocidade um dia destes levo uma multa. Animador!

essa da prova de esforço aconteceu-me a mim, comecei logo em 120, quase não precisava de fazer esforço....desde que ando assim sempre que vou fazer qualquer tipo de exame estou sempre acelerado, um exame a função pulmonar estava a 116 , um ecg a 112, nas analises ao sangue medidas por mim 116.

As análises ao sangue já não me assustam. Mesmo assim, recuso-me a ter medo de viver. No dia a seguir lá estava eu na aula de zumba!

Eu neste momento tudo o que é relacionado com saúde e medicina assusta-me...agora ando ansioso por ver o que a medica me tem a dizer mas por outro lado ando assustado por ter de lá ir, vá-se lá a entender......

transmontano19 escreveu:Boa tarde.
Vou escrever um bocado sobre aminha historia, tudo começou em 2001, na altura andava a comprar casa, comecei por ter as sensações de desmaio o que me assustou um bocado fui ao medico e receitou-me inderal, sem me explicar o que tinha e para o que servia, claro fui ler a bula e só consegui ler "coração", a partir daí começaram os AP, em dois meses fui umas 40 vezes ao medico, e fiz uma series de exames que davam todos negativos, convenci-me finalmente que era psicológico e consegui ultrapassar. Em 2007 nuns exames de rotina a meu pedido por ser fumador ao fazer um EGG o técnico pergunta-me se tenho dores no peito, não tinha mas passei a ter logo, mais uma vez caí no pânico diário, ate ir fazer o ecocardiograma, quando o fiz e me explicaram que o meu coração estava bem e o que acusava no ecg era o chamado falso positivo, que tenho o coração anatomicamente virado a direita mas que não tem qualquer mal, logo nesse dia me passou o medo e a ansiedade que tive. Agora em Maio de 2014 fui ao centro de saúde com uma dor no braço esquerdo e claro fizeram-me um ecg que dava como tendo enfarte, acho que não preciso dizer mais nada Pânico....ansiedade constante...corrida ao cardiologista ecocardiograma prova de esforço tudo normal, a mesma explicação, recomendação andar sempre com o ultimo ecg. Mas desta vez não passou nem com essas confirmações por parte do cardiologista recuperei, Sintomas mais sentidos, palpitações pulsações quase sempre aceleradas, menos em casa ou quando estou distraído, a sensação de desmaio e uma hipervigilancia sobre o meu corpo...muito medo e muita hipocondria. Ando em psicoterapia há 2 sessões, não quero tomar medicamentos tenho o sedoxil e o inderal para os SOS. Peço desculpa por ser longo mas estava a precisar desabafar

Deixar de fumar iria ajudar muito na saúde!

Pois eu sei que deixar de fumar ia ajudar muito, ando na fase de me mentalizar, já marquei uma data vamos ver se consigo....que a ansiedade não é muito favorável.

esquece deixar de fumar nesta altura, vais começar a bater mal...

mas chega a ser engraçado como um hipocondríaco fuma

em relação ao colesterol, com alimentação, umas caminhadas e muita agua deves conseguir baixar isso num instante, a não ser que sejas um dos tipos que terão sempre os valores mais elevados que a restante população e nada os faz baixar, nem medicação...

lembrar apenas que o colesterol por si só não causa nada, é apenas mais um fator de risco...

o meu passou de 300 e nessa altura descobri o que tinha, não te vou contar para não pensares nisso...

com alimentação e etc mesmo a tomar o batalhão de medicamentos da altura, consegui baixar para 210, claro que depois disso voltei a comer por causa da depressão e ansiedade e lá foi aquilo, neste momento um comprimido ao deitar para impedir a absorção excessiva...

Nem duvides , digo isso muitas vezes como é possível no meu caso com tanto medo da saúde e continuar a fumar. Neste momento passei do medo de problemas de coração para o medo do colesterol ( sei que estão relacionados). Vamos esperar pelo veredicto da medica....