Olá amigos

Cá estou eu de novo tenho acompanhado vocês e tentei andar bem, o que é um facto é que não consigo, sinto o coração sempre acelarado, e este fim de semana foi terrivel, suores frios e o medo de ser algo do coração apodera-se e o medo de morrer ainda mais , não sei mais que fazer ,os pensamentos maus como morrer ou acontecer algo a um ente querido nao me largam !

Acho que as pessoas à minha volta já não me compreendem ,nunca tinha tido suores frios nem dores no ombro já alguém teve?

Obrigada

Pikena escreveu:Cá estou eu de novo tenho acompanhado vocês e tentei andar bem, o que é um facto é que não consigo, sinto o coração sempre acelarado, e este fim de semana foi terrivel, suores frios e o medo de ser algo do coração apodera-se e o medo de morrer ainda mais , não sei mais que fazer ,os pensamentos maus como morrer ou acontecer algo a um ente querido nao me largam !

Acho que as pessoas à minha volta já não me compreendem ,nunca tinha tido suores frios nem dores no ombro já alguém teve?

Obrigada

Com a cabeça a trabalhar mal temos tudo. É o chamado psicossomático. É terrível e se não nos livramos dessa terrível armadilha que é a mente mal dirigida. Ela vai-nos consumindo aos poucos como se uma "verdadeira doença" se tratasse. O objetivo é sermos nós a dirigir a mente e não sermos manipulados por ela. É trabalhoso e demorado, pois é. Mas os resultados são para toda a vida; continuarmos nessa agonia ainda é pior. Só conheço uma forma que está cientificamente comprovada e até os psicólogos já vão recomendando aos seus pacientes. A MEDITAÇÃO. Se viveres em Lisboa ou perto vai à União Budista de Portugal e frequenta um curso de meditação e vais ver que os resultados começam a parecer aos poucos devagarinho. Em termos de meditação é lá onde poderás encontrar as pessoas mais habilitadas. Não precisas ser budista ou aceitares tal religião. Não tenhas dúvidas (estás no direito de duvidares) mas digo-te que é uma prática milenar e cada vez difundida no ocidente. A acupunctura inicialmente era assim: o ocidente desprezava e hoje muitos médicos tiram pós-formações para usarem nos seus pacientes. A medicina indiana tem 6000 anos e a chinesa para mais de 3000, enquanto a ocidental, altamente industrializada e mercantilista é ainda uma criança. Não estou com isto a tirar o grande mérito e descobertas da medicina ocidental, pelo contrário. Só que deveria ser mais "open mind"

Vai à luta, acredita, procura, faz algo  

A cabeça trabalha muito mal mesmo, eu acordo bem, mas assim que acordo começo logo a divagar , já pensei sim me virar para a meditação , mas o tempo também não ajuda , já tinha falado com pessoas assim , mas passar por isto é horrível nunca pensei , parece que dou dois passos para a frente e três para tras!

já tive muitas crises dessas e sofri muito na época , se chama síndrome do pânico , suores , taquicardia ou aceleração do coração como vc mencionou , falta de ar , calafrios ,medo de sair de casa e passar mal , sensação de que vai morrer ... é horrível .... o que me ajudou foi a troca de medicamento , meu médico entrou com o remédio procimax ( citalopram ) 20mg e psicólogos , em torno de 2 meses acabaram com as crises .... só a depre não me deixa rsrsrs