De volta as urgencias

17-11-2013 Hora: 01:45

ja estava eu deitado, fui me deitar com a impressao no peito, a pensar muito nanquilo.

O que e certo e que á hora acima referida acordei exaltado, coraçao a bater muito, quase a sair pela boca, o corpo todo tremia, a boca toda seca.. eu nem estava em mim..

estava com a minha mae e so conseguia dizer "ajuda-me ajuda-me", tentie acalmar fui a casa de banho e tive uma sensaçao que o corpo ia cair, pensei mesmo que ia desmaiar ali...

medi a tensao estava a 15/10 com a pulsaçao a 125... fiquei ainda mais assustado.. fui as urgencias... depois la acalamei a tensao ja tinnha baixado e a pulsaçao nos 88....

que noite para esquecer... nao me lembro de ter tanto medo...

ja alguem passou por alguma coisa parecida ??

eu so chorava, estava com tanto medo de morrer... medo de ser o coraçao... :/

Tens que fazer terapia por causa do medo de morrer...

onde faço isso ??? como faço isso ???

tudo me assusta...

Se fores a um bom psicólogo...

Se fores para psiquiatra vão-te dar anti psicóticos...

fogo... fico e com medo de ter outro ataque assim a meio da noite

Se quiseres pergunto à minha se te atende...

eu ja tenho consulta marcada para um psicologo... a ver como corre..

se for preciso depois digo te obrigado

Vai o mais depressa possível a um psicólogo.

Entretanto, compra o livro "Como tornar-se um doente mental", de José Abreu, e lê com atenção a parte sobre os ataques de pânico. Embora escrito de maneira irónica, explica uma arma importante contra esse tipo de ataques: o suspiro.

Da próxima vez que tiveres algo assim, enche a barriga de ar (isto obriga-te a respirar pelo diafragma) e ao expirar, encolhe a barriga toda, exprimindo todo o ar. Faz o som daquele "ai ai", aquele tipo de suspiros que os nossos avôs fazem.

Eu sei que parece confuso, e nem vou tentar explicar o processo químico por detrás disto, mas ajudou-me imenso (em conjunto com o acompanhamento psicológico).

Boa sorte nisso.

Isso tem tratamento e tem nome attaque de pânico. Com ajuda de um psicologo talvez aprendas a dominar e a deixar passar esses atatques de panico que se vão espaçando cada vez mais ate desaparecerem.
Boa sorte e não tenhas medo que a maioria dos participantes neste fórum já passaram por isso ou semelhante , mas entretanto vai se superando e não valorizando ela acaba por não voltar..
Boa sorte!

respiração diafragmática  

Eu também fui há 2 semanas às urgências porque estava com parestesias pelo corpo todo, dormências quentes e frias, tonturas, agitação, ansiedade, confusão e pressão intracraniana. Mandaram-me para o psiquiatra de serviço e nem a tensão me mediram.

Hoje à noite por volta da 1h30 da manhã deu-me uma dor de cabeça (no topo do lado esquerdo) súbita e aguda daquelas super intensas que duram uns 20 ou 30 segundos e fiquei logo com dormências e sensações electricas pelo corpo todo e taquicardia. Dormi mal e ainda hoje estou desconfortável. Tenho medo, começo a pensar em aneurismas e outras merdas, mas não sei se deva ir ao cs

db escreveu:17-11-2013 Hora: 01:45

ja estava eu deitado, fui me deitar com a impressao no peito, a pensar muito nanquilo.

O que e certo e que á hora acima referida acordei exaltado, coraçao a bater muito, quase a sair pela boca, o corpo todo tremia, a boca toda seca.. eu nem estava em mim..

estava com a minha mae e so conseguia dizer "ajuda-me ajuda-me", tentie acalmar fui a casa de banho e tive uma sensaçao que o corpo ia cair, pensei mesmo que ia desmaiar ali...

medi a tensao estava a 15/10 com a pulsaçao a 125... fiquei ainda mais assustado.. fui as urgencias... depois la acalamei  a tensao ja tinnha baixado e a pulsaçao nos 88....

que noite para esquecer... nao me lembro de ter tanto medo...

ja alguem passou por alguma coisa parecida ??

eu so chorava, estava com tanto medo de morrer... medo de ser o coraçao... :/

My friend. Isso que descreves aconteceu-me (e ainda acontece...) umas boas centenas de vezes. É um "pico de cagufa" irracional típico do TAG. Isso não passa com psiquiatras ou psicólogos. Ou aguentas só por ti ou "drunfas-te". Escolhe. As melhoras.  

My friend. Isso que descreves aconteceu-me (e ainda acontece...) umas boas centenas de vezes. É um "pico de cagufa"  irracional típico do TAG. Isso não passa com psiquiatras ou psicólogos. Ou aguentas só por ti ou "drunfas-te". Escolhe. As melhoras.  [/quote]
Tremelix, estes ataques de pânico diminuem a capacidade de concentração, ou melhor, a ansiedade vai reduzindo a nossa capacidade de trabalhar?

Eu estou a reduzir um ansiolitico e não me consigo concentrar... está dificil trabalhar... parece que baralho tudo... comecei a redução há uma semana. é normal?

Barbara Reis escreveu:My friend. Isso que descreves aconteceu-me (e ainda acontece...) umas boas centenas de vezes. É um "pico de cagufa"  irracional típico do TAG. Isso não passa com psiquiatras ou psicólogos. Ou aguentas só por ti ou "drunfas-te". Escolhe. As melhoras.  

Tremelix, estes ataques de pânico diminuem a capacidade de concentração, ou melhor, a ansiedade vai reduzindo a nossa capacidade de trabalhar?

Eu estou a reduzir um ansiolitico e não me consigo concentrar... está dificil trabalhar... parece que baralho tudo... comecei a redução há uma semana. é normal?[/quote]
Bárbara, estes ataques frequentes e consecutivos durante anos afecta a vida a todos os níveis. Particular, profissional, tudo. Se estás a reduzir a dose de um ansiolítico é normal sentires umas "diferenças"... Eu há um ano e tal deixei a Paroxetina de um dia para o outro, durante uns meses andei mais ou menos bem, mas tive de voltar a tomá-la há uns dias porque isto anda mal. Vê se te aguentas. As melhoras.

Eu estou a reduzir um ansiolitico e não me consigo concentrar... está dificil trabalhar... parece que baralho tudo... comecei a redução há uma semana. é normal?[/quote]Bárbara, estes ataques frequentes e consecutivos durante anos afecta a vida a todos os níveis. Particular, profissional, tudo. Se estás a reduzir a dose de um ansiolítico é normal sentires umas "diferenças"... Eu há um ano e tal deixei a  Paroxetina de um dia para o outro, durante uns meses andei mais ou menos bem, mas tive de voltar a tomá-la há uns dias porque isto anda mal. Vê se te aguentas. As melhoras.[/quote]
e quando tomavas a paroxetina andavas bem?

Barbara Reis escreveu:
Eu estou a reduzir um ansiolitico e não me consigo concentrar... está dificil trabalhar... parece que baralho tudo... comecei a redução há uma semana. é normal?

Bárbara, estes ataques frequentes e consecutivos durante anos afecta a vida a todos os níveis. Particular, profissional, tudo. Se estás a reduzir a dose de um ansiolítico é normal sentires umas "diferenças"... Eu há um ano e tal deixei a  Paroxetina de um dia para o outro, durante uns meses andei mais ou menos bem, mas tive de voltar a tomá-la há uns dias porque isto anda mal. Vê se te aguentas. As melhoras.[/quote]e quando tomavas a paroxetina andavas bem?[/quote]
Olá Bárbara. Melhorei muito quando há 5 anos a Fluoxetina deixou de fazer efeito...Depois larguei-a de repente há um ano e tal e passado uns tempos piorei. Agora voltei a tomá-la há 15 dias e parece que "isto" não anda nem desanda...As melhoras:D 

db escreveu:17-11-2013 Hora: 01:45

ja estava eu deitado, fui me deitar com a impressao no peito, a pensar muito nanquilo.

O que e certo e que á hora acima referida acordei exaltado, coraçao a bater muito, quase a sair pela boca, o corpo todo tremia, a boca toda seca.. eu nem estava em mim..

estava com a minha mae e so conseguia dizer "ajuda-me ajuda-me", tentie acalmar fui a casa de banho e tive uma sensaçao que o corpo ia cair, pensei mesmo que ia desmaiar ali...

medi a tensao estava a 15/10 com a pulsaçao a 125... fiquei ainda mais assustado.. fui as urgencias... depois la acalamei  a tensao ja tinnha baixado e a pulsaçao nos 88....

que noite para esquecer... nao me lembro de ter tanto medo...

ja alguem passou por alguma coisa parecida ??

eu so chorava, estava com tanto medo de morrer... medo de ser o coraçao... :/

inumeras vezes....é um terror