descontinuação de mirtazapina e alprazolam

2 anos a sentir assim? Como assim?

Ataques de pânico e ansiedade, falta de ar à noite, tonturas, função cognitiva reduzida, baixa tolerância ao esforço, depressão, incapacidade de viajar, agorafobia....foi uma descida ao purgatório.

Estes sintomas foram-se atenuando ao longo do tempo, mas posso dizer que só perto dos 2 anos é que comecei a ficar funcional.

Estável significa medicado e sem pânico ou ansiedade.

Bicho brabo hj vc nao usa nada? O maior problema é pegar no sono sinto falta de ar... Vc tem algum tipo de dica para me dar? Sei que usaste mirtazapina, foi para insonia? Beijos

Hoje em dia posso dizer que não uso nada. Se não tiver stress, faço como hoje, durmo 8 horas e ainda faço uma sesta de 3 horas à tarde.

Quando há preocupações posso usar 500 mg de GABA à noite ou valeriana. O atarax uso esporadicamente, porque continuadamente provoca-me uma ligeira depressão (sou susceptível). Fico com menos energia para funcionar durante o dia. Mas nada de grave.

Ignora a falta de ar. É difícil, eu sei. Mas eu aprendi a fazê-lo.

Nossa eh difixil ignorar a falta de ar... Pq ai vem os sintomas da ansiedade junto... Estou tentando nao pensar mais nessas coisas... Tentar me cansar p dormir sem pensar... Que medicacoes usaste? E por quanto tempo? Beijos

Necazinha, tu estás a passdar por uma fase "comum", como já te aqui disseram, em virtude do desmame que estás a fazer. São tudo sintomas da descontinuação.
Tens mesmo é que aprender a reprogramar a tua mente, ignorar os sintomas e sobretudo ter muita muita força de vontade e alegria de viver.

Eu estou a fazer o desmame e ando muito melhor. Nunca eu pensei. Ando muito mais feliz, muito mais bem disposta, sempre pronta para ir passear, rir, brincar. O que significa que os comprimidos podem ajudar, mas agora estou a começar a rever-me naquilo que eu era há uns anos atrás.

Claro que não é fácil, mas desde que aceitei o positivismo na minha vida e aprendi a programar a minha mente, tenho sido muito mais feliz e ando sempre a rir. Ando com uma boa disposição impressionante.

Eu sei que vais conseguir, leva tempo, mas consegues. Por isso força e UPA

Durante o dia até consigo levar... Mas as noites mal dormidas nao está dando... Creio que tudo que sinto foi devido as insonias! A insonia q me tira do serio se aoubesse que iria dormir bem a noite nao me sentiria tao mal! Beijos

Será que esse medo que já sentes antes, não te está já a condicionar a noite de sono?

shibiuza escreveu:Será que esse medo que já sentes antes, não te está já a condicionar a noite de sono?

Boa pergunta Shibiuza.

Neca, ao ires para a cama esquece a ansiedade, o desmame, tudo!! Desliga-te por completo. Medita, faz reiki...qualquer coisa que te relaxe.

Beijos*

Eu ja fiz de tudo meninas!!! Acho que é porque meu marido ronca também... Vou tentar ir p cama antes quando e deitava depois sempre dormia mais rapido! Beijos

Conjuge que ronca,com certeza não intencionalmente,é "ladrão" de sono.Ele precisa tratar desse distúrbio,que pode ser uma apnéia do sono,para que possas dormir melhor.