AJUDA? ANSIEDADE E PÂNICO

Olá pessoal sou novo no forum e estava lendo as mensagens e gostei muito...

Por favor me ajudem... Eu tomo Alprazolam já tem 1 ano e 4 meses, doses de 2 mg, sempre as 18:00 horas, pois se eu ficar sem esse remedinho ocorre a sindrome do pânico e eu começo a pensar em coisas ruins como morte.

Fui a minha médica na sexta feira 27 de maio para pedir a ela que queria parar de tomar o remédio.. quero ficar bom ue.. Logo a medica pediu para eu tomar MAXAPRAN 20 mg pela manha e continuar com meu alprazolam normal a noite... Logo segundo ela meu corpo não ia querer mais o Alpraz...

Tentei no sábado ... fiz o que ela pediu e não é q tive uma crise do pânico e não consegui dormir.. tive que aumentar a dose de alpraz para dormir...

No domingo tb me deu pânico lá pelas voltas de 17:00 muito pânico mesmo e foi na rua... começei a correr a bebi água com 1 mg de alpraz.. nossa consegui chegar em casa.. graças a Deus...

Com isso larguei o MAXAPRAN e continuei com meu Alprazolam...

Hoje segunda 31 de Maio veio novamente um pouco pensamentos ruins e vontade de tirar minha vida... Pessoal como tirar esse remédio de minha vida... estou pensando errado??? O que tomar para q meu corpo não vicie tanto, como o ALPRAZ???

MUITO OBRIGADO... E ÓTIMA NOITE DE SONO PARA TODOS... PAZ E SERENIDADE

Olá Sydnei bem-vindo ao forum.

pois é o alprazolam é dos calmantes mais viciantes do mercado e o maxapran, que aqui em portugal se chama cipralex, não é muito melhor, tanto que é um antidepressivo de utlima geração e como em tudo as coisas de ultima geração não têm saído nada boas. MAs sim, ia ajudar-te um pouco, mas mais tarde irias ter de passar pelo mesmo mas em maior intensidade.

Assim, terás de conversar com a tua médica e pedires para trocares 2mg de alpraz por 30 mg de valium pois este tem uma meia vida mais longa e por consequência é mais fácil de largar. quando estabilizares no valium deves reduzir 10% a cada 3/4 semanas. tem de ser um processo muito lento e mesmo assim pode não impedir de teres sintomas.

Abraço e as melhoras!

Gostaria de dizer a você que deixar o alprazolam não é das tarefas mais fáceis, como disse o Brick, ele é muito viciante, tomo ele à 8 meses e estou em processo de desmame, no início tomava 1 mg à noite e 1/2 de manhã, tão logo pude notar que as melhoras não eram tantas assim, diminui pra 1/2 à noite, esperei umas semanas e diminui pra 1/4 de manhã, no início sentia o pânico chegando, respirava fundo e tentava me distrair, é muito difícil, eu tenho que te dizer que não é das tarefas mais fáceis, hoje estou tomando faz alguns dias 1/4 de noite e 1/4 de manhã, toda vez que reduzo a dose me sinto ansiosa e já cheguei a ter por várias vezes o princípio de uma crise, cheguei a pensar em desistir, mais estou lutando, minha mãe começou assim e hoje toma vários tipos de remédio (pra tudo que você pensar), eu não digo que faça o mesmo que eu, pois não sou médica nem nada parecido, só estou te contando meu relato, por que aconteceu comigo e eu estou lutando pra sair e sinto que estou conseguindo, tento não me desesperar com o coração quando ele acelera eu respiro como no Yoga, respiro em 4 e expiro em 4, até me acalmar, outra coisa que ajuda é contar, conto até melhorar a tabuada do 3, do 4 ou mesmo a do 5, por que são fáceis, se tiver que pensar demais ficarei mais ansiosa, a melhor dica que posso te dar é que você identifique a raiz de seus problemas, enquanto você não conseguir saber de onde ele vem, ficará difícil de manda-lo embora, você tem de enfrentar ou aprender a lidar com a causa do seu pânico, aí você reassume os controles.Você tem que persistir, pois a diminuição das doses vai te deixar meio mal mesmo, tente se acalmar e se sentir seguro, repita pra você que aquilo não vai mais acontecer e siga em frente, com o passar dos dias você vai se acostumar com as doses menores e não sentirá mais o pânico, talvez uma ansiedade grande, mais tente se controlar, acredite; Tudo é possível quando temos confiança em nós mesmos, nem sempre eu pensei assim, mais como te disse estou melhorando, te desejo melhoras, espero ter te ajudado. Um abraço.

Pessoal muito obrigado pelos conselhos e relatos... Estou aprendendo que temos que aceitar a crise e levar a vida ir vivendooo neh... Quanto ao remédio entrego nas mãos de Deus... Paz e serenidade para todos nós....