Acho que estou com 1° sintomas de depressão.

Olá, me chamo Natanael tenho 20, anos sou professor e técnico de informática, e estou fazendo faculdade de Análise e desenvolvimento de sistemas.

Nas últimas tês semanas, eu tenho me sentido muito ruim, eu considero minhas conquistas muito poucas, as vezes minha cabeça dóis só de pensar em como vai ser minha vida no futuro, (nesse exato momento estou sentindo uma pressão na minha cabeça), sem falar que as vezes também sinto como se meu coração estivesse sendo segurado não sei explicar, sinto um complexo de inferioridade muito grande, também sou muito ansioso, isso já começou afetar meu relacionamento. Não gosto de locais com muitas pessoas.
Não sei dizer ao certo quando tudo isso começou, mas o que sei é que cada dia me sinto mais fracassado, preciso de ajuda já que meus pais não conseguem me dizer nada.
Desde já agradeço.

Procure ajuda de alguém para conversar, se for possível um psicólogo. Sei que tomar alguns chás podem ajudar a acalmar, como tília, por ex. , mas talvez possa ser pouco se o seu problema for mais psicológico. Boa sorte a as melhoras.

Obrigado, vou tentar fazer o meu melhor.

Mas não esqueça mesmo de procurar ajuda, principalmente se não conseguir melhorar sozinho... Não sei se aqui alguém pode dar dicas melhores, pois sou recente no fórum, sendo o meu problema de insónias e que já consegui resolver. Fique bem!