O que se passa comigo?

Tenho 16 anos, nunca tive uma vida tanto quanto fácil devido à minha família mas nunca fui infeliz, até à uns tempos para cá, passei a sentir-me sozinha, incompreendida, irritada, as atividades que eu gostava de fazer já não me satisfazem mais, não tenho vontade de sair nem de conviver com ninguém, porém sinto carência. Procuro sempre estar sozinha, choro com muita frequência muitas vezes sem motivo ou apenas por relembrar momentos que já passaram, nos quais eu estava feliz e me sentia bem comigo mesma, coisa que já não acontece a algum tempo. Tenho medo do futuro, assusta-me bastante pensar nele, tenho o péssimo pensamento de que ele será horrível, cada vez pior. Eu não quero morrer mas eu também não quero continuar com a vida que levo, não sei como sair desta tristeza, não sei sequer porque me sinto assim, eu deixei de ter gosto pela vida, sinto-me insana, insignificante. Eu quero me divertir, eu quero voltar a sentir-me bem porque o mundo continua e eu sinto-me como se estivesse presa e merecesse ser punida, na verdade eu não tenho motivos para isto, eu era feliz, não sei o que me leva a ter este peso, a sentir-me tão em baixo, cada manhã é um sufoco ter de acordar, começar um novo dia. Tenho vergonha para falar desta situação com alguém conhecido e não tenho uma boa relação com os meus familiares, eles não iriam entender, então um psicólogo está fora de questão. Porque eu me sinto assim? O que se passa comigo?

Por favor, alguém me ajude, estou desesperada.

Sao sintomas depressivos,acho q a maioria das pessoas passam por periodos da vida como este, você precisa focar em outras coisas q nao seja seu passado, eu aconselho você a praticar alguma atividade fisica, como caminhadas,musculaçao...e nao tome medicamentos!
Semore que começar a pensar algo negativo saia de casa e dê uma caminhada vc vai sentir muito alivio!
Abraços!

Quando tinha a tua idade também passei por uma fase semelhante, bastante triste e com a sensação que não me encaixava na sociedade. Um dos métodos que usei era escrever sobre o que sentia e pensava, já que não podia partilhar com ninguém real pelo menos partilhava com um ser imaginário. O momento da escrita é triste, mas após parece que dá uma certa sensação de alivio por ter 'exposto' os pensamentos.
Também podes tentar o psicólogo da escola e numa primeira fase não tens de comunicar à tua família.