Ansiedade e depressão - Alprozolam e Dumyrox

Boa noite! É bom finalmente ter encontrado um local onde me sinto compreendida!
Tenho 22 anos e já à algum tempo que lido com fobias, extrema ansiedade e depressão, que já muitas vezes me fizeram pensar em suicídio de tão horríveis que são.
Neste momento tomo Alprozolam 0,5 de manhã e à noite e Dumyrox 100 + 0,5 à noite, este último reduzido para 100. (Dito pela psiquiatra)
Acho que a redução foi muito abrupta, pois sinto-me mal e sem energia, com palpitações, calor, muito em baixo, entre outras coisas..
É horrível algo que supostamente nos devia ajudar, fazer-nos tão mal, e cada vez mais acho que o caminho não é a medicação.
Mas por este andar, o desmame vai ser muito longo e penoso

É cedo para pensar em desmame.
1o acertar na medicaçao.
Estabilizar e arranjar alternativas para tomares menos medicamentos possiveis.
Exercicio do melhor é talvez o mais subvalorizado.
E por ai...
As melhoras.