Olhar triste

Olá a todos,

venho partilhar convosco a minha experiência.

Tenho uma depressão há cerca de 7 anos. Desde os 24. Penso que já percorri algum percurso neste peso da depressão. Já passei por vários médicos, várias terapias, medicamentos. Várias leituras e informação sobre a doença. Que para mim, a encaro como crónica, depois de tentativas de desmame de comprimidos, e recaídas. Neste momento, não tenho coragem para voltar a experimentar a vida sem comprimido.

Tento, no entanto, lidar com a depressão da melhor forma que vou conseguindo. Enfrentando-a como posso e sei. Com dias bons e menos bons, "à nossa maneira". Porque os "nossos" dias, de quem enfrenta a depressão, nunca são iguais às de quem não tem esta doença.

Pratico algum desporto (aikido e outros), faço alguma meditação, e procuro estar regular no trabalho.

Vou encontrando agora, também, uma terapia na partilha e comunicação com outros,  que enfrentam os mesmos problemas e os desafios que esta doença acarreta.

Criei um (pequeno blog), que gostava que vissem, sobre a depressão em geral, e a minha perspetiva e a de outros. Está no início, mas gostava de obter feedback de pessoas que vão, infelizmente, e tal como eu, sendo entendidos na matéria da depressão.

Deixo-vos o link:
http://olhartriste.net/

Digam coisas.

Votos de força e continuação de bem-estar.