Me tirem essa dúvida por favor!!!!!

Prezados,

há mto tempo q venho querendo largar do vicio de bebida, cigarro, mas consigo ficar pouco tempo sem nada. A questão é no exato momento q penso em não beber ou fumar, é como se fosse uma segunda opinião na minha cabeça me dizendo pra fazer e acaba virando um debate na minha cabeça!!!!
Isso é normal? ainda escuto vozes tbm affffffff, acho que estou ficando louco, alguem pode me esclarecer????

Grato

A melhor maneira de fazer uma desintoxicação é com especialistas. Ouvir vozes não é nada normal. Ou talvez seja no caso de alcoolismo.

Se andas a ouvir vozes passa num centro umbanda ou kardecista...

Gomes2012 escreveu:Prezados,

há mto tempo q venho querendo largar do vicio de bebida, cigarro, mas consigo ficar pouco tempo sem nada. A questão é no exato momento q penso em não beber ou fumar, é como se fosse uma segunda opinião na minha cabeça me dizendo pra fazer e acaba virando um debate na minha cabeça!!!!
Isso é normal? ainda escuto vozes tbm affffffff, acho que estou ficando louco, alguem pode me esclarecer????

Grato

relaxa e ouve musica bem baixinho verás que a tua frequência vai melhorar da resultado para quem tem muitos pensamentos negativos ou medo durante a noite....quem de manha acorda e tem medo de sair de casa deve sair mesmo porque nada vai acontecer....nos somos aquilo que pensamos.

As coisas às vezes não são assim tão simples. Apenas ouvir música baixinho de pouco vale no início de uma desintoxicação. E muito menos quando se tem alucinações.

Mas concordo contigo quando dizes que devemos desenvolver estratégias não medicamentosas para controlar a ansiedade. Mas as estratégias não são tudo. Infelizmente há quem precise de tomar medicamentos. E não nos podemos esquecer que cada caso é um caso.

Quanto mais holística for a nossa abordagem ao tratamento da ansiedade e depressão, maiores probabilidades há de sucesso.

bichobrabo escreveu:As coisas às vezes não são assim tão simples. Apenas ouvir música baixinho de pouco vale no início de uma desintoxicação. E muito menos quando se tem alucinações.

Mas concordo contigo quando dizes que devemos desenvolver estratégias não medicamentosas para controlar a ansiedade. Mas as estratégias não são tudo. Infelizmente há quem precise de tomar medicamentos. E não nos podemos esquecer que cada caso é um caso.

Quanto mais holística for a nossa abordagem ao tratamento da ansiedade e depressão, maiores probabilidades há de sucesso.

eu sei do que as pessoas falam e nada melhor do que quem ja passou para indo partilhar umas dicas. eu gastei muito dinheiro em médicos em assuntos de cura mas eles por vezes não sabem mais que nos,eles são importantes para casos de descontrole mental quando a pessoa não reconhece o que se esta a passar com ela e tem os AP.todas as fases com medicamentos devem ser controladas por especialistas.

eu passei o terrível e sem ninguém ao pé de mim,com 6 meses de depressivos e tomava so 1 comprimido por dia fiz uma loucura que não aconselho a ninguém deixei de tomar a medicação,quando sentia ansiedade partia o victan em 4 e tomava um bocadinho e ia trabalhar ao final do 3 dia comecei a ter mais coragem e fiz a minha vida normal . apos mais um problema na minha vida pessoal fiz outra asneira em por a mente a trabalhar negativamente e deixei de sair e comecei a pensar nos AP que tive a uns anos acreditem que não durou 5 dias para voltar ao mesmo e eu sempre sozinho em casa. eu tava louco e queria ficar bom sem medicação como morava no 3 andar ia espreitar a janela e tudo me fazia confusão as pessoas os carros etc comecei a pensar que agora e que ia morrer e olhava para as garrafas de lixívia e apetecia-me beber . acreditem eu aguentei ate o máximo para ver aonde chegava aqueles efeitos paranormais,sabem o que fiz? comecei por dar murros na parede revoltado com aqueles medos todos e não e que deixei de ter medo e assustei-me porque pensei que agora tava violento e podia ser um perigo na rua...como vomitava muito fui a farmácia comprar aquele gel branco para o estômago e passados 2 semanas ja comia,comecei por sair mas sempre por perto de casa e sentia-me melhor e cada dia que passava melhor ainda...

com tudo isto apareceu-me uma grande oportunidade na minha vida e eu tinha que tar bom em 2 semanas e pensei para mim mesmo vou deixar de andar a brincar com estas ( merdas ) desculpem a expressão se os outros conseguem eu também consigo fds fui ao medico e contei-lhe tudo e passou-me o victan em sos al qual permanece sempre comigo ate hoje. NINGUÉM MORRE DE AP

se eu consigo viver vocês também o conseguem eu posso vos dizer que por vezes tenho pavor so de pensar que vou falar a mais de 400 pessoas ou estar presente mas o nosso organismo e tudo ou nada.

penso que estes sintomas não e doença nem falta de nada na cabeça e como quem ve um filme de terror mas mais intenso porque andamos todos os dias a pensar neles.

quem tiver medo na rua faça uma coisa ouça musica ponha o auricular no ouvido e verá a diferença mas cuidado não usem a conduzir ou ao passar as ruas.

não liguem aos pensamentos e mudem a sintonia positivamente, querem sentir o mesmo efeito que um medicamento que vos faz sentir bem? façam as coisas que mais gostam e experimentem a ouvir uma musica que já não ouvem a anos e verão o efeito atenção podem cantar também .

um abraço a todos e não desanimem

Só tenho uma pequena dúvida: quando falas em vocês isto vocês aquilo, achas que alguma coisa te distingue do resto das pessoas que participam no forum?

Kikas,ainda bem que voce encontrou a cura para os seus problemas de ansias e afins .
Continuo a não acreditar que só a força mental nos pode curar ,eu falo por mim ,por muita força que faça
as tonturas ,o não ter força nem para falar .as tremedeiras ,o estomago as voltas o suor intenso ,O MEDO !
Acredita que ja passei por fases bem más na vida e ate ter isto nada me deitava abaixo e força, força faço
eu para acordar todas as manhas para este pesadelo

Mas não somos todos iguais ,e fico feliz por voce estar bem
Cumprimentos

monica ferreira escreveu:Kikas,ainda bem que voce encontrou a cura para os seus problemas de ansias e afins .
Continuo a não acreditar que só a força mental nos pode curar ,eu falo por mim ,por muita força que faça
as tonturas ,o não ter força nem para falar .as tremedeiras ,o estomago as voltas o suor intenso ,O MEDO !
Acredita que ja passei por fases bem más na vida e ate ter isto nada me deitava abaixo e força, força faço
eu para acordar todas as manhas para este pesadelo

Mas não somos todos iguais ,e fico feliz por voce estar bem
Cumprimentos

eu não encontrei a cura mas sim formas de defesa e por varias vezes também sinto o medo em pensamento mas habituei-me a não dar lugar ao medo que e um dos sintomas que faz parte da nossa vida .olha eu tenho uma moto e cada vez que vou passar a ponte 25 abril penso logo que agora e que vai ser bonito e de repente seja o que Deus quiser e nada acontece, como cada dia que acordo esteja mal disposto ou não vou sempre trabalhar porque os meus pensamentos não são mais fortes que eu....sinto-me bem desde o dia que pus um ponto final as terríveis sensações.um dos problemas que me punha maluco era nos grandes supermercados e quando chegava a caixa pior tive que arranjar uma estratégia ou ia alguém comigo ou então quando chega-se a caixa com filas enormes falava sempre com alguém ao lado e a ansiedade ia diminuindo,sempre disse seja o que Deus quiser .

monica com a força que tens consegues superar não ligues e seja o que Deus quiser.

kikaskikas não nos queres contar a tua história e um pouco mais sobre ti e como ultrapassaste tudo isto?

Eu sou da opinião que a vontade cura. E há quem diga até que cura doenças irreversíveis como o cancro. Mas o problema da depressão e ansiedade é a falta dessa mesma vontade. E essa força mental ou se tem mais ou se tem menos.
Passando a analogia grosseira, dizer que qualquer um pode é o mesmo que o carl lewis voltar-se para um coxo e dizer: se eu corro os 100 ms em 10 segundos, tu também és capaz.

Eu percebo o teu ponto de vista kikaskikas, devemos lutar com todas as nossas forças. Posso-te dizer que nunca faltei ao trabalho por uma crise matinal de ansiedade desde que comecei a fazer o desmame. Nem sequer no início, onde passei pelo Inferno. Já vou a caminho do 2.º ano e não há um único dia em que não tenha ansiedade. Mas a satisfação diária de missão cumprida supera isto tudo.

Mas se alguém me disser que não aguenta sintomas de ansiedade ou depressão sem medicamentos, eu não posso censurá-lo. E não é muito difícil perceber. Basta pegarmos no nosso pior dia e imaginarmos viver assim 365 dias por ano. E algumas pessoas mesmo com medicamentos.