voltei.. nao me sinto bem :(

Bom de ontem para cá, os batimentos ja nao estao tao acelarados mas, ou ja é paranoia minha por estar em estado de alerta, ou entao eles nao estao tao acelerados mas ai da estao um pouco pq eu sinto.os, normalmente nao sentimos o coracao a bater ne? Eu hoje quando sair do trabalho a noite nao vou logo para casa (tenho ido sempre) vou dar uma volta e vou ver umas lojas e dar uma volta.. pode ser que distraia um bocado.

Brick escreveu:a mim a valeriana provoca esses mesmos sintomas, coração acelerado, palpitações e já vi por aqui que não sou o único.

Brick tentei fazer uma destas que la estavam, mas foi muito a pressa e ainda assim, olha gostei muito. Mas nao sei se consigo fazer muito bem,  distraio.me muito mas ate estava a relaxar um pouquinho. . Mas esta noite qd chegar vou tomar um banho de imersao e tentar fazer de novo.

Era um dos vídeos que puseste o link

Tens que praticar...

Mas ja tou ha 3 ou 4 noites com a taquicardia, é "normal"?
Eu nao me sinto mal em nada. So tenho isto.

Ola, bem ja ha duas ou tres que durmo bem. Esse ja passou, o coracao ai da esta assim, mas menos, quando me esforco mais bate mais mas penso que isso seja normal! Ontem comi pouco e fiquei mal disposta e com aqua dor de cabeca, cheguei a casa descansei e fiquei melhor. Hoje ja comi mas tenho aquela dor de cabeca outra vez. Se nao é uma coisa é outra.
E outra coisa, eu so tenho sintomas fisicos,nao tenho nada mais psicologico, digo eu.. por exemplo nao tenho pensamentos negativos nem nada disso. A vida nao me esta a correr mal ( a mim).
Tenho um objectivo que é ganhar coragem para ir ao medico. É um pavor. Vejam bem que qd digo que vou, no dia anterior estou tao bem que depois ja nao vou.. bahh

Ah, o burnout pode ser so sintomas fisicos?

Olá Panda. Compreendo perfeitamente cm te sentes. Eu tb sinto sobretudo sintomas fisicos - coracao mais acelerado, fadiga contante, vómitos, pc apetite··· já fiz carradas de exames e os medicos só dizem k tdo bem. Ontem comecei a sentir formigueiro na mao e esta manhã a mm coisa. Nao fui trabalhar pk nem forcas p me sentar tinha. Lá fui a uma urgencia completamente ko. Mais uma vez: td bem fisicamente apesar de me sentir pessima. Vou ter k trabalhar mt, ainda nem sei bem, a parte mental. Amanha - e espero ter forcas - faco uma sessao de meditacao.

Dps partilho cm foi...

Eu tenho medo de ir ao medico. E sei que se for e me disserem que estou bem fisicamente me vou sentir melhor. Mas tenho uma grande fobia de médicos e hospitais. So de estar la me sinto logo mal. Traumas antigos. E bue mortes e doenças na família.

Agora sinto.me um bocado mal e com a tal dor de cabeca, mas tenho que ir trabalhar. Vou tomar um banho e arranjar.me pra ver se me sinto melhor. Mais cinco horas e venho pra casa.

Bem então bom trabalho. Compreendo a cena com os médicos. Eu sofro mais do contrário. Tenho SMP a esperança k me vão dar um comprimido mágico e tudo passa.

Eu por mim nem la punha os pes! ☺

Olá Panda!

Há muito que não te via por cá. Haverá por aqui muitas pessoas mais capazes do que eu para te dar conselhos, no entanto, não quis deixar de te dizer que espero sinceramente que encontres uma forma de lidar com estes momentos mais complicados e que isso te permita construir um caminho melhor, mais estável.
Vai dando notícias

Ola ana rita, sim nao estou mal, mas tb nao estou em perfeitas condicoes. E tu, como estas?

Psicossomática, a única dor ou sintoma que a gente consegue acabar sem esforço, basta pensar em piorar

Nao percebi bem mrbombas

Uma dor ou sintoma causados apenas pelo pensamento, inconsciente...
Isso é psicossomático...

Pois se ficas bem quando antecede a consulta...

Estás é em estado de alerta com tudo, quando o coração acelera tu assustas-te e vira bola de neve...

Sim, ja tenho a certeza que estou em estado de alerta, agora passou mais o coracao, vem o latejar da cabeça...
Se estiver bastante activa nao noto muito, so me leva a pensar que é psicologico, ou mais corretamente, psicossomatico?

E depois, eu nao tenho pensamentos maus. Eu queria era tar boa, para aproveitar a vida! E divertir.me e sair e fazer tudo na boa. Mas tou assim. Nao tenho grandes preocupações relativamente a mim. Bem, tenho que um dia dedicar.me a escrever a historia da minha vida, é longa e cheia de percalços. Ha um separador aqui no forum para isso nao?

Depois tb so tenho trabalhado, nem tenho socializado muito pq estou sempre cansada. Deveria fazer um esforco para ir po menos dar uma voltinha a noite ne?

Panda escreveu:Ola ana rita, sim nao estou mal, mas tb nao estou em perfeitas condicoes. E tu, como estas?

Olhando para trás, estou bem melhor do que quando aqui cheguei, mas ainda longe do que era.
Obrigado

Força Panda!

Por experiencia propria...dorme...hiberna...da um resultadao...eu nos meus momentos de maior crise opto por dormir...n penso,n acelera os batimentos....
E sim vai receber a massagem vais te sentir muitissimo bem
Quanto ao teu primo,aproveita ao maximo,e prepara.te para o pior,o q vier de melhor e ganho (digo isto pq foi o q fiz qd se descobriu a doenca da minha mae...e infelizmente o pior aconteceu mesmo,mas todas as pequenas vitorias dela eram uma festa para mim :,( )

se for dormir com coisas para resolver quando acordar elas vão estar iguais ou piores, o que pode causar um efeito contrario...

depende sempre das situações e principalmente se temos motivo ou não para tal estado físico...

mrbombas escreveu:se for dormir com coisas para resolver quando acordar elas vão estar iguais ou piores, o que pode causar um efeito contrario...

depende sempre das situações e principalmente se temos motivo ou não para tal estado físico...

Tens toda a razao,mas por vezes chegamos a um ponto (no ponto q eu estou agora)q quanto mais tempo se passa acordada/o pior pq mais se pensa...eu neste momento queria estar a dormi,simplesmente n consigo....:,(

fugir nunca é solução, quando há problemas pendentes...