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voltei.. nao me sinto bem :(
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mrbombas
Panda
6 participantes
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voltei.. nao me sinto bem :(
Eu andava tao bem, nao sei o que me aconteceu.. tudo estava a melhorar, na relacao, no trabalho. E agora, de novo! Estou assin ha uns dias, tonturas dor de cabeça, dor no peito.. tinha voltado a fumar, ja parei com o tabaco, tb deixei o cafe ha uns dias, melhorou um bocado as tonturas, mas... o coracao acelarado é horrivel, agora tou assin ha horas. Isto faz.me tanta impressao e nao consigo dormir.
Tenho trabalhado muito, estou muito cansada fisicamente tb. As vezes nao me alimento bem. No trabalho ainda me rio e distraio.me mas as vezes chego a casa e do nada fico assim, com o coração acelerado!! Como parar com isto??
Tenho trabalhado muito, estou muito cansada fisicamente tb. As vezes nao me alimento bem. No trabalho ainda me rio e distraio.me mas as vezes chego a casa e do nada fico assim, com o coração acelerado!! Como parar com isto??
Panda- Mensagens : 452
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Data de inscrição : 02/03/2014
Idade : 42
Re: voltei.. nao me sinto bem :(
Ando em baixo com a noticia de doença do meu primo, isso abalou.me muito.
E nao consigo por para trás das costas.
E nao consigo por para trás das costas.
Panda- Mensagens : 452
Reputação : 2
Data de inscrição : 02/03/2014
Idade : 42
Re: voltei.. nao me sinto bem :(
Pensa na doença do miúdo apenas como a doença, não penses no pior, ajuda-o como puderes, fica presente para ele, fico triste porque tens um sorriso lindo e deves pratica-lo todos os dias, principalmente com esse teu primo... Aproveita os momentos com ele, sorri para ele, só assim vais aceitar melhor que a vida tem destas coisas, mas tens mais boas que más...
mrbombas- Mensagens : 861
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Data de inscrição : 31/07/2013
Idade : 41
Localização : Fátima
Re: voltei.. nao me sinto bem :(
Eu vivo noutra cidade diferente deles. Talvez a questao seja que me custa lidar com doencas, assisti muitos anos ao cancro da minha mae, que morreu.
Qd o telefone toca ja penso logo que vai ser algo mau.
Nao ando descansada, e talvez seja por isso que ando assim. De resto ate está tudo melhor. Ando cansada fisicamente mas isso é o menos. Tb nao tenho tido momentos de lazer, pq nao tenho tempo e/ou pq tou cansada mas gostava mesmo de resolver este problema de ansiedade.
Ate evito falar com a minha tia so pra nao saber de nada. É complicado.
Sera que nao ha nada que possa tomar, algum suplemento ou assim? O que mais me preocupa é este batimento cardiaco e dor no peito, esses nao passam.
Qd o telefone toca ja penso logo que vai ser algo mau.
Nao ando descansada, e talvez seja por isso que ando assim. De resto ate está tudo melhor. Ando cansada fisicamente mas isso é o menos. Tb nao tenho tido momentos de lazer, pq nao tenho tempo e/ou pq tou cansada mas gostava mesmo de resolver este problema de ansiedade.
Ate evito falar com a minha tia so pra nao saber de nada. É complicado.
Sera que nao ha nada que possa tomar, algum suplemento ou assim? O que mais me preocupa é este batimento cardiaco e dor no peito, esses nao passam.
Panda- Mensagens : 452
Reputação : 2
Data de inscrição : 02/03/2014
Idade : 42
Re: voltei.. nao me sinto bem :(
E é "normal" tar assim tantas horas com o coracao acelerado?? Tou assim desde ontem
E nao consigo parar de pensar nisto.
E nao consigo parar de pensar nisto.
Panda- Mensagens : 452
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Data de inscrição : 02/03/2014
Idade : 42
Re: voltei.. nao me sinto bem :(
Isso é um ciclo vicioso... Pensas bate, bate pensas...
Tens que encontrar forma de desligar esse pensamento...
Sorri por favor...
Tens que encontrar forma de desligar esse pensamento...
Sorri por favor...
mrbombas- Mensagens : 861
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Data de inscrição : 31/07/2013
Idade : 41
Localização : Fátima
Re: voltei.. nao me sinto bem :(
Sim eu fora de casa tou melhor. Mas agora tou sozinha em casa é pior. Tb ja me apercebi que nao devo dar tanta importancia a isto. É dificil. Mas tenho qye conseguir.
Panda- Mensagens : 452
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Data de inscrição : 02/03/2014
Idade : 42
Re: voltei.. nao me sinto bem :(
Força, já conseguiste ultrapassar coisas piores, lembra-te dessas vitórias
mrbombas- Mensagens : 861
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Data de inscrição : 31/07/2013
Idade : 41
Localização : Fátima
Re: voltei.. nao me sinto bem :(
Parece que o meu coracao ainda esta acelerado, mas menos.
Tenho andado muio cansada fisicamente, poderá tb ter a ver?
Tenho andado muio cansada fisicamente, poderá tb ter a ver?
Panda- Mensagens : 452
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Data de inscrição : 02/03/2014
Idade : 42
Re: voltei.. nao me sinto bem :(
parece que tenho que ir aí obrigar-te a descansar...
mrbombas- Mensagens : 861
Reputação : 90
Data de inscrição : 31/07/2013
Idade : 41
Localização : Fátima
Re: voltei.. nao me sinto bem :(
Ah e depois tenho os vizinhos de ferias que sao horriveis e fazem barulho!! Bue de cedo
Panda- Mensagens : 452
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Data de inscrição : 02/03/2014
Idade : 42
Re: voltei.. nao me sinto bem :(
então vou aí, bato nos vizinhos e obrigo-te a descansar ...
assim alivio o stress....
assim alivio o stress....
mrbombas- Mensagens : 861
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Data de inscrição : 31/07/2013
Idade : 41
Localização : Fátima
Re: voltei.. nao me sinto bem :(
Ontem e hoje ja me vou sentindo melhor. Claro que preciso de descansar mais. Ate as férias devo ir ter altos e baixos.
Panda- Mensagens : 452
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Data de inscrição : 02/03/2014
Idade : 42
Re: voltei.. nao me sinto bem :(
Uma manha destas estou a pensar em ir fazer uma massagem. Nunca fiz e deve ser bom para relaxar um bocado.
Panda- Mensagens : 452
Reputação : 2
Data de inscrição : 02/03/2014
Idade : 42
Re: voltei.. nao me sinto bem :(
não vás fazer mas sim receber uma massagem...
relaxas e recuperas energia, mas lembra-te que isso é adiar o que precisa ser feito...
relaxas e recuperas energia, mas lembra-te que isso é adiar o que precisa ser feito...
mrbombas- Mensagens : 861
Reputação : 90
Data de inscrição : 31/07/2013
Idade : 41
Localização : Fátima
Re: voltei.. nao me sinto bem :(
Sim. Adiar. Eu sei. Ou retardar..
Panda- Mensagens : 452
Reputação : 2
Data de inscrição : 02/03/2014
Idade : 42
Re: voltei.. nao me sinto bem :(
Porque é que tou cansada e nao consigo dormir? Porque é que me sinto assim logo a noite?? Com o coracao acelerado?
Panda- Mensagens : 452
Reputação : 2
Data de inscrição : 02/03/2014
Idade : 42
Re: voltei.. nao me sinto bem :(
o burnout provoca insónias, o corpo e a mente estão sempre tão acelerados que não há nada que os faça abrandar, o que tentaste para adormecer?
mrbombas- Mensagens : 861
Reputação : 90
Data de inscrição : 31/07/2013
Idade : 41
Localização : Fátima
Re: voltei.. nao me sinto bem :(
2 valerianas e chá de camomila
Panda- Mensagens : 452
Reputação : 2
Data de inscrição : 02/03/2014
Idade : 42
Re: voltei.. nao me sinto bem :(
a mim a valeriana provoca esses mesmos sintomas, coração acelerado, palpitações e já vi por aqui que não sou o único.
Re: voltei.. nao me sinto bem :(
Humm. Tb nao me ja efeito.. mas o que fazer entao para adormecer?
Panda- Mensagens : 452
Reputação : 2
Data de inscrição : 02/03/2014
Idade : 42
Re: voltei.. nao me sinto bem :(
Tenta um video destes https://www.youtube.com/results?search_query=medita%C3%A7%C3%A3o+para+dormir
Re: voltei.. nao me sinto bem :(
Olá, não sei se vos vai ajudar ou não mas, há bem pouco tempo, descobri que a dormidina faz maravilhas. A valeriana nunca me fez nada. Tenho uma amiga que também passou uma situação de stress muito complicada e também receitaram valeriana, e o organismo dela também não reagiu bem. Falei-lhe da dormidina (receita livre) e também ficou fã.
deumeparaisto- Mensagens : 33
Reputação : 0
Data de inscrição : 25/08/2014
Localização : Lisboa
Re: voltei.. nao me sinto bem :(
Vou ver da dormidina tb. Mas eu sou aquela pessoa que tem medo de tomar tudo e mais alguma coisa. Ja a valeriana comecei so com uma.
Isto porque quase que ate dou dinheiro pra nao ir ao medico..
So precisava que o coracao batesse normalmente. E nunca tive tanto tempo assim de seguida. Tipo ha 3 ou 4 dias que tou assim. Antes acontecia.me e por exemplo horas depois passava.
Isto porque quase que ate dou dinheiro pra nao ir ao medico..
So precisava que o coracao batesse normalmente. E nunca tive tanto tempo assim de seguida. Tipo ha 3 ou 4 dias que tou assim. Antes acontecia.me e por exemplo horas depois passava.
Panda- Mensagens : 452
Reputação : 2
Data de inscrição : 02/03/2014
Idade : 42
Re: voltei.. nao me sinto bem :(
Bem, eu não sou especialista e sou nova aqui no fórum mas se já é uma condição de alguns dias, devias mesmo ir ao médico ou pelo menos liga para a linha de saúde 24 para te encaminharem o melhor possivel. A dormidina tomava mesmo sem ter qualquer problema sem ser a simples insónia. Mas se estás com o nº de batimentos cardíacos acelerado convém falares mesmo com alguém.
deumeparaisto- Mensagens : 33
Reputação : 0
Data de inscrição : 25/08/2014
Localização : Lisboa
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